- คำถาม:
- การเว้นช่วงการกิน (Intermittent Fasting) ช่วยลดไขมันพอกตับได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- การเว้นช่วงการกินหรือ Intermittent Fasting ช่วยลดไขมันพอกตับโดยให้ตับได้พักจากการเผาผลาญน้ำตาลและไขมันตลอดเวลา ทำให้ตับสามารถใช้ไขมันสะสมมาเผาผลาญได้ ลดการอักเสบ และปรับสมดุลฮอร์โมน เช่น อินซูลิน ซึ่งช่วยให้ไขมันในตับลดลงและฟื้นฟูการทำงานของตับได้ดีขึ้น
ขมันพอกตับไวสุดๆ ถ้ากิน 5 อาหารนี้ อันตรายมากๆ เสี่ยงมะเร็งตับ | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:18:08ข้อสุดท้ายข้อที่ 6 คือคุณต้องฝึกการทำ
00:18:12intermittent fasting คือการเว้นระยะ
00:18:15ห่างการกินอาหารนะครับอยากกินทั้งวันทั้ง
00:18:18คืนแล้วผมมีคอสด้วยนะครับใครอยากเรียนลง
00:18:21ลึกค่ะอยากลดน้ำหนักแล้วหายจากโรค
00:18:23เรื้อรังค่ะอยากลดน้ำหนักแล้วให้หน้าเด็ก
00:18:26ไห้ย้อนวัยนะครับผมมีคอสที่มีนักเรียน
00:18:29เป็นร้อยหลักร้อยคนที่เรียนไปแล้วพุงยุบ
00:18:32หน้าเด็กหายจากโรคเรื้อรังมาคนหายจากเบา
00:18:34หวานนะครับใครอยากเรียนลงลึกนะครับพิมพ์
00:18:36ว่าสนใจ i s นะครับเพราะอยากเรียนแบบส่ง
00:18:40การบ้านให้หมดทุกวันเดี๋ยวผมตรวจกันมาให้
00:18:42คุณทุกวันพิมพ์ว่าสนใจหนึ่งหนึ่งนะครับ
00:18:45ใครลงคอร์สหนึ่งคุณจะได้เรียนคอไซด์ S M
00:18:48แพ็คเกจถ่ายที่เล่น 1-1 กับม้งเนี่ยผมให้
00:18:50คำปรึกษาเหมือนครอบครัวเลยนะครับปรึกษา
00:18:53กับผมได้ตลอดนะครับก็จะไม่ได้ 3 ต้องกิน
00:18:55ยังไงนะครับกินวันละ 1 เม็ดของ Vogue
00:18:575000 IU กินพร้อมร้านอาหารมื้อที่ 1