00:00:00 → 00:00:03 มี

00:00:03 → 00:00:06 การเล่นมือถือติดต่อกันนานๆหรือว่าเล่นใน

00:00:06 → 00:00:10 ที่มืดทำให้สายตาเสียได้จริงหรือเปล่าคะ

00:00:10 → 00:00:13 การเล่นมือถือติดต่อกันเป็นเวลานานหรือ

00:00:13 → 00:00:16 เล่นในที่มืดทำให้สายตาเสียได้จริงนะครับ

00:00:16 → 00:00:19 สาเหตุก็เพราะว่าแสงสีฟ้าฤดู Life ซึ่ง

00:00:19 → 00:00:22 เป็นคลื่นพลังงานสูงจากหน้าจอจะไปทำลายจอ

00:00:22 → 00:00:26 ประสาทตาทำให้เกิดอาการตาล้าตาแห้งตาพร่า

00:00:26 → 00:00:30 มัวปวดกระบอกตาและสุดท้ายทำให้จอประสาทตา

00:00:30 → 00:00:31 เสื่อมได้ครับ

00:00:31 → 00:00:36 นะแบบนี้จะมีวิธีป้องกันได้อย่างไรบ้างคะ

00:00:36 → 00:00:40 สำหรับวิธีการป้องกันก็คืออย่าใช้สายตา

00:00:40 → 00:00:43 เล่นมือถือนานเกิน 30 นาทีและต้องผ่อน

00:00:43 → 00:00:46 คลายดวงตาด้วยการกระพริบตา T T หรือมอง

00:00:46 → 00:00:49 ออกไปไกลๆก็สามารถช่วยได้ครับแล้ววิธีที่

00:00:49 → 00:00:51 จะช่วยป้องกันดวงตาได้ดีอีกอย่างหนึ่งก็

00:00:51 → 00:00:55 คือการรับประทานถังและผลไม้หลากสีเพราะ

00:00:55 → 00:00:58 เป็นแหล่งสำคัญของสารอาหารบำรุงดวงตาเช่น

00:00:58 → 00:01:01 ลูทีนซีซั่นทีนและหน้าตาแคโรทีนแต่ต้น

00:01:01 → 00:01:02 ครับ

00:01:02 → 00:01:07 ไม่กล้า wecare ส