- คำถาม:
- ทำไมคนอายุน้อยถึงเสี่ยงหัวใจวายเฉียบพลันได้?
- คำตอบ:
- คนอายุน้อยสามารถเสี่ยงหัวใจวายเฉียบพลันได้เพราะพฤติกรรมการใช้ชีวิตในยุคปัจจุบัน เช่น กินอาหารฟาสฟู้ด นั่งทำงานหน้าจอตลอดเวลา ขาดการออกกำลังกาย ความเครียดสะสม และการนอนดึก รวมถึงปัจจัยทางพันธุกรรม หากมีประวัติครอบครัวเป็นโรคหัวใจ ความดัน หรือเบาหวาน ก็เพิ่มความเสี่ยงได้แม้ยังดูแข็งแรง
หัวใจวายเฉียบพลัน 😱 ทำไมคนอายุน้อยก็เสี่ยงได้
จากช่อง:Healthntier
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:46แค่ไหนและทำไมคนอายุน้อยถึงเสี่ยงหัวใจไว
00:00:49ได้คำตอบคือพฤติกรรมการใช้ชีวิตในยุคนี้
00:00:53มีส่วนสำคัญมากเรานั่งทำงานหน้าจอนานเกิน
00:00:56ไปเคลื่อนไหวน้อยกินอาหารfastฟู้ด
00:00:59เค็มมันหวานจัดแถมยังมีความเครียดสะสมจาก
00:01:03การเรียนการทำงานหรือปัญหาชีวิตต่างๆซึ่ง
00:01:06ทั้งหมดนี้ส่งผลต่อสุขภาพหัวใจโดยตรงนอก
00:01:10จากนี้ปัจจัยทางกรรมพันธ์ก็มีบทบาทบางคน
00:01:13มีความเสี่ยงอยู่ในตัวโดยไม่รู้ตัวเช่น
00:01:16ประวัติคนในครอบครัวเคยมีโรคหัวใจความดัน
00:01:19หรือไขมันสูงและพอประกอบเข้ากับพฤติกรรม
00:01:22การใช้ชีวิตที่ไม่ค่อยดีมันก็ยิ่งเพิ่ม
00:01:24ความเสี่ยงแบบทวีคูณปัญหาคืออาการเตือน
00:01:27ของหัวใจไม่ได้แรงหรือชัดเจนเสมอไปบางคน
00:01:30เริ่มต้นจากแค่รู้สึกแน่นหน้าอกหายใจไม่
00:01:33เต็มปอดเหนื่อยง่ายกว่าปกติหรือมีอาการ
00:01:35เวียนหัวเล็กน้อยแต่ก็เผลอมองข้ามเพราะ
00:01:38คิดว่าเป็นเรื่องเล็กๆที่ไม่สำคัญกว่าจะ
00:01:40รู้ตัวอีกทีหัวใจก็เหยียบเต้นไปแล้วสิ่ง
00:01:44ที่อยากให้จำเอาไว้คือหัวใจวายเฉียบคลัน
00:01:46ไม่ใช่โรคที่ไกลตัวเลยครับมันสามารถเกิด
00:01:49ขึ้นได้กับใครก็ได้ไม่ว่าคุณจะอยู่ในวัย
00:01:52เรียนวัยทำงานหรือวัยผู้ใหญ่ในซีรียส์นี้
00:01:55เราจะค่อยๆพาไปทำความเข้าใจแบบละเอียดว่า
00:01:58หัวใจวายเฉียบพลันจริงๆแล้วคืออะไรปัจจัย
00:02:01เสี่ยงที่แท้จริงมีอะไรบ้างอาการเตือนแบบ
00:02:04ไหนที่ไม่ควรมองข้ามและสุดท้ายคือแนวทาง
00:02:07ป้องกันที่ทุกคนสามารถเริ่มทำได้ตั้งแต่
00:02:09วันนี้เพราะเป้าหมายของเราไม่ใช่แค่การมี
00:02:12ชีวิตอยู่รอดแต่คือการใช้ชีวิตอย่างเต็ม
00:02:15ที่โดยไม่ต้องกังวลกับโรคร้ายที่อาจพราก
00:02:18อย่างกะทันหัน
00:02:20หัวใจของเราเป็นอวัยวะที่ทำงานหนักที่สุด
00:02:22ชิ้นหนึ่งในร่างกายเพราะมันทำงานตลอด 24
00:02:25ช่มงไม่มีวันหยุดเลยนะครับลองคิดดูสิเรา
00:02:29อาจพักผ่อนอาจนอนหลับแต่หัวใจไม่เคยหยุด
00:02:32เต้นเลยสักวินาทีเดียวหัวใจทำหน้าที่เป็น
00:02:35เหมือนปั๊มคอยสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงอวัยวะ
00:02:38ต่างๆของร่างกายและที่สำคัญหัวใจเองก็
00:02:42ต้องการเลือดไปเลี้ยงเช่นกันโดยมีหลอด
00:02:44เลือดหัวใจที่คอยทำหน้าที่ส่งเลือดและ
00:02:47ออกซิเจนไปหล่อเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจให้
00:02:49ทำงานได้ตามปกติแต่เมื่อใดที่หลอดเลือด
00:02:53หัวใจเกิดการอุดตันขึ้นมาแบบเฉียบพลัน
00:02:55เลือดก็ไปไม่ถึงกล้ามเนื้อหัวใจจึงขาด
00:02:58ออกซิเจนทันทีอาการที่ตามมาก็คือสิ่งที่
00:03:01เราเรียกว่าหัวใจวายเฉียบพลันหรือในทาง
00:03:05การแพทย์เรียกว่ากล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบ
00:03:07พลันหรือ acute ไมโocardial infection
00:03:10นั่นเองลองเปรียบเทียบง่ายๆนะครับเหมือน
00:03:13เรามีท่อนน้ำที่ส่งน้ำไปเลี้ยมสวนอยู่ทุก
00:03:16วันวันหนึ่งท่อนน้ำเกิดมีตะกอนอุดตันขึ้น
00:03:19น้ำก็ไหลไปไม่ถึงต้นไมก็เริ่มเหี่ยวเฉา
00:03:22ตายลงอย่างรวดเร็วหัวใจเราก็ไม่ต่างดัน
00:03:26ถ้าเลือดไปไม่ถึงเซลล์กล้ามเนื้อหัวใจจะ
00:03:28เริ่มตายลงในเวลาไม่กี่นาทีอาการของหัวใจ
00:03:32วายเฉียบพลันก็ถือว่าน่ากลัวและรุนแรง
00:03:35เช่นเจ็บนหน้าอกเหมือนมีอะไรมาทับอยู่ตรง
00:03:38กลางอกบางคนบอกเหมือนมีช้างมานั่งทับเจ็บ
00:03:41รับให้ที่แขนซ้ายคอกรามหรือแม้กระทั่ง
00:03:45แผ่นหลังหายใจลำบากหอบเหนื่อยเหงื่อแตก
00:03:50ตัวเย็นมือสั่นบางคนถึงขั้นหมดสติในทันที
00:03:55สิ่งที่ทำให้โรคนี้น่ากลัวมากก็คือมันมา
00:03:57แบบไม่ทันตั้งตัวจริงๆบางคนแข็งแรงดีใช้
00:04:01ชีวิตปกติออกกำลังกายบ้างแต่วันนึงกลับ
00:04:04ล้มลงเพราะหัวใจวายเฉียบพลันโดยที่คนรอบ
00:04:07ข้างไม่ทันได้ตั้งตัวเลยด้วยซ้ำที่สำคัญ
00:04:10ที่สุดหลายคนยังคิดว่าโรคนี้เป็นเรื่อง
00:04:13ของผู้สูงอายุเท่านั้นแต่ความจริงแล้วหัว
00:04:16ใจวายเฉียบพลันสามารถเกิดขึ้นได้กับคน
00:04:18อายุน้อยๆตั้งแต่ 20-30 ปีขึ้นไปเลยและ
00:04:22ปัจจุบันมีเคสเพิ่มขึ้นเรื่อยๆซึ่งถือว่า
00:04:25น่าตกใจมากเวลาพูดถึงโรคหัวใจหรือภาวะหัว
00:04:29ใจวายเฉียบพลันหลายคนจะคิดถึงภาพผู้สูง
00:04:32อายุหรือคนที่ผ่านเลข 56 ไปแล้วใช่ไหม
00:04:35ครับแต่ในความเป็นจริงตอนนี้เราเริ่มเห็น
00:04:38ข่าวบ่อยมากขึ้นว่ามีคนอายุเพียง 20 ปลาย
00:04:42ๆหรือ 30 ต้นๆก็เกิดหัวใจวายเฉียบพลันได้
00:04:46หลายครั้งเกิดขึ้นแบบไม่ทันตั้งตัวเลย
00:04:48ด้วยซ้ำเหมือนคนที่กำลังใช้ชีวิตปกตินั่ง
00:04:52ทำงานเล่นกีฬาหรือแม้กระทั่งนอนอยู่ดีๆก็
00:04:55เกิดอาการขึ้นทันทีและทำไมเรื่องนี้ถึง
00:04:58เกิดขึ้นกับคนที่ยังดูหนุ่มสาวสุขภาพยัง
00:05:01แข็งแรงอยู่มาลองเจาะลึกกันครับว่าอะไร
00:05:05คือตัวการที่ทำให้คนอายุน้อยก็เสี่ยงหัว
00:05:08ใจวายเฉียบพลัน 1 อาหารแปรรูปและการกิน
00:05:12แบบสะดวกชีวิตยุคใหม่หมุนเร็วเราเร่งรีบ
00:05:16จนอาหารการกินส่วนใหญ่กลายเป็นแบบง่ายและ
00:05:19เร็วเช่นอาหารฟาสฟู้ดไก่ทอดของมันของหวาน
00:05:23จัดจัดหรืออาหารแปรรูปอย่างไส้กรอกแฮมขนม
00:05:27กรุบกรอบและน้ำอัดลมสิ่งเหล่านี้เต็มไป
00:05:31ด้วยไขมันเกลือและน้ำตาลที่เมื่อสะสมไป
00:05:35เรื่อยๆจะทำให้เกิดภาวะไขมันเลว LDL สูง
00:05:39HDL ต่ำและทำให้ผนังหลอดเลือดเสื่อมสภาพ
00:05:43เร็วกว่าปกติสุดท้ายก็เกิดคราบไขมันเกาะ
00:05:46หลอดเลือดจนเสี่ยงอุดตัน 2 วิถีชีวิตแบบ
00:05:51นั่งนอนหลายอาชีพในปัจจุบบันโดยเฉพาะคนทำ