- คำถาม:
- การออกกำลังกายในวัยสูงอายุสายเกินไปหรือไม่?
- คำตอบ:
- ไม่ใช่เลยค่ะ การออกกำลังกายในวัยสูงอายุไม่สายเกินไป แต่กลับเป็นสิ่งที่จำเป็นมาก โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคเรื้อรัง เพราะการเคลื่อนไหวร่างกายช่วยส่งเสริมสุขภาพ ป้องกันโรค และคงความสามารถในการทำกิจกรรมประจำวันได้ดีขึ้น
ความเชื่อผิด ๆ ของคนสูงวัย | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:29>> ว่าเอ๊เค้ามีความเชื่ออะไรที่แบบว่ามัน
00:01:34ไม่ใช่นะ
00:01:35>> อื
00:01:35>> มันจริงๆแล้วมันเป็นอย่างงี้นะหรืออะไรมา
00:01:38มาทำความเข้าใจ
00:01:39>> ใช่คุณผู้ฟังฟังแล้วก็จะได้แบบว่าอ๋อหรอ
00:01:44บางอย่างมันเป็นกุดสโลบายเนาะพี่ที่แกสอน
00:01:46เนาะ
00:01:46>> ใช่ค่ะ
00:01:47>> อย่าคิดว่าโบราณที่เค้าปลูกฝังความเชื่อ
00:01:50แบบนี้จะไม่มีประโยชน์บางทีมันก็มีเหมือน
00:01:52กันแต่เมื่อยุคสมัยเปลี่ยนไปความเชื่อ
00:01:54นั้นอาจจะใช้ไม่ได้
00:01:55>> ออใช่อันนี้เบอกว่าเอาเป็นเรื่องของความ
00:01:59เชื่ออันนี้จริงๆไม่ต้องเป็นความเชื่อนะน
00:02:02เป็นความเข้าใจของใครหลายๆคนหรือเปล่าว่า
00:02:05แบบ
00:02:06>> โอ๊ยมาออกกำลังกายตอนอายุมากๆแโอมันไม่
00:02:10ทันแล้วจำเป็นแล้วบางทีเราก็พูดติดปากโอ้
00:02:13ไม่ทันแล้วนะออกไม่ไหวแล้วอะไรประมาณนี้
00:02:18>> ตรงกันข้ามเลยนะคะเนี่ยเรื่องนี้
00:02:20>> อ๋อจริงๆยังได้อยู่ใช่มั้ยคะ
00:02:23>> ยังไม่ใส่เกินไป
00:02:25>> คือพี่ว่าก่อนที่เราจะไปพูดกันว่าเออความ