การออกกำลังกายแบบไหนที่เหมาะกับผู้สูงอายุเพื่อเพิ่มค่า vo2 Max อย่างมีประสิทธิภาพ

รู้จัก “VO2 Max” สูงวัยแล้วก็ยังฟิตได้ | บุพการีที่เคารพ Season 3 EP.10

จากช่อง : Manoottangwai