- คำถาม:
- การออกกำลังกายมากเกินไปส่งผลต่อระบบเผาผลาญอย่างไร?
- คำตอบ:
- การออกกำลังกายมากเกินไปจะทำให้เกิดอนุมูลอิสระสะสมในร่างกาย ทำให้เซลล์แก่เร็วขึ้น และส่งผลให้ระบบเผาผลาญทำงานได้แย่ลง รวมถึงอาจทำให้ฮอร์โมนไทรรอยด์ต่ำได้
ลดน้ำหนัก 10 กิโลง่าย ๆ แค่หยุดทำ 7 ข้อนี้ ระบบเผาผลาญพัง ดีขึ้นได้ทันที I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:17:27พังเพราะอะไรเพราะว่าออกกำลังกายมากเกิน
00:17:32ไปคุณเคยเห็นผู้หญิงที่หุ่นเหมือนหมีแล้ว
00:17:36ไปอยู่ในยิมมั้ยวันละ 2-3 ชั่วโมงอ่ะคือ
00:17:40ชีวิตนี้แทบจะอยู่ในยิมตลอดเวลาเช้าก็มา
00:17:43เย็นก็มาเนี่ยแหละบางคนบอกเฮ้ยฉันออก
00:17:46กำลังกายก็เยอะทำไมฉันไม่ผอมสักทีระบบพอ
00:17:48ผ่านพังพังเพราะอะไรพังเพราะออกกำลังกาย
00:17:50มากเกินไปออกกำลังกายมากเกินไปทำให้แก่
00:17:53เร็วนะดูมั้ยนะครับเพราะทุกครั้งที่เรา
00:17:55ออกกำลังกายมันจะเกิดอนุมูลอิสระเกิดขึ้น
00:17:57ซึ่งก็จะไปทำให้เซลล์ต่างๆของเรามันแก่นะ
00:18:00เคยได้ยินใช่มั้ยคำว่าอนุมูลอิสระกับสาร
00:18:02ต้านอนุมูลอิสระนะครับไอ้เจ้าอนุมูลอิสระ