⌂
การออกกำลังกายที่แนะนำสำหรับผู้เริ่มต้นควบคุมน้ำหนัก มีรูปแบบใดบ้าง และทำไมจึงควรรวมเวทเทรนนิ่ง
#ใช้ความพยายาม 50% ก็ลดน้ำหนักได้แล้วแค่ทำตามนี้❗️ | Morning healthy tips EP174
จากช่อง :
Doctor Top