- คำถาม:
- มีวิตามินหรืออาหารใดที่ช่วยบำรุงตับได้จริงหรือไม่?
- คำตอบ:
- ไม่มีวิตามินหรืออาหารเฉพาะที่ช่วยบำรุงตับได้โดยตรง แต่หลักสำคัญคือการหลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำร้ายตับ เช่น ยาที่มีผลต่อตับ แอลกอฮอล์ น้ำตาล ไขมันอิ่มตัว และอาหารปิ้งย่างที่มีสารก่อมะเร็ง พร้อมทั้งดูแลสุขภาพโดยรวมเพื่อให้ตับซ่อมแซมตัวเองได้
9 วิธีลดความเสี่ยงโรคตับ | Highlight | Food Choice EP.17
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:06มายเอ๊ะมันมีไหมอาหารหรือวิตามินที่ช่วย
00:03:09บำรุงตับหลักการง่ายๆก่อนอันแรกเลยก็คือ
00:03:12ถ้าเรารู้ว่าตับเราอยู่กับเราได้อย่างยาว
00:03:14นานตับของเรามีการซ่อมแซมตัวเองได้หลัก
00:03:18การข้อแรกเลยค่ะห้ามใส่อะไรที่มันจะไปทำ
00:03:22ร้ายตับในกรณีของยาคุยกับคุณหมอที่ดูแล
00:03:26ว่ายาตัวนี้มันจำเป็นมากมายนะคะถ้ายามัน
00:03:30จำเป็นแล้วมีโอกาสใช้คำนี้นะมีโอกาสที่
00:03:33อาจจะทำให้มีปัญหากับตับสิ่งที่คุณหมอเขา
00:03:36จะทำก็คือเขาจะติดตามค่ะมอนิเตอร์หรือว่า
00:03:39เจาะเลือดดูเป็นระยะว่าค่าตอบเรามีการ
00:03:42อักเสบหรือเปล่ามีอะไรหรือเปล่าในขณะ
00:03:44เดียวกันถ้ามันจำเป็นต้องใช้เราก็ต้องไป
00:03:46ลดความเสี่ยงอื่นๆที่มันอาจจะทำให้ตับเรา
00:03:49แย่เช่นเราจำเป็นต้องกินยาตัวนี้เพราะว่า
00:03:52รักษาโรคเราแต่เราก็ไม่ควรจะไปดื่มเหล้า
00:03:54เราก็ไม่ควรจะทำให้เราอ้วนเพื่อที่จะทำ