- คำถาม:
- การอดอาหารแบบเว้นช่วงมีผลต่อฮอร์โมนอินซูลินอย่างไร?
- คำตอบ:
- เมื่อเราอดอาหารเป็นช่วงๆ ระดับฮอร์โมนอินซูลินจะลดลง ทำให้ร่างกายเริ่มใช้พลังงานจากแหล่งเก็บต่างๆ เช่น ไกลโคเจนในตับและไขมันในเนื้อเยื่อไขมัน แทนที่จะใช้น้ำตาลกลูโคสจากอาหาร
#IFช่วยให้เราชะลอโรคชะลอวัยได้อย่างไร? #intermittentfasting #weightmatters
จากช่อง:หมอหล่อคอเล่า Doctor Tumm
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:22ช่วงๆนะครับเกิดอะไรขึ้นเมื่อเราหยุดกิน
00:00:26นะครับอ่าฮอร์โมนที่จะ respond ก็คือ
00:00:28เรื่องของอินซูลินนะนะฮะก็จะ Decrease
00:00:31insulin ลดลงนะครับร่างกายก็จะมีการดึง
00:00:33เอาตัว Energy Storage ไม่ว่าจะเป็นที่
00:00:36Storage ในรูปของแป้งสะสมเนาะไกลโคเจน