- คำถาม:
- การอดอาหารเป็นช่วงเวลา (Intermittent Fasting) ช่วยลดความเสี่ยงต่อมะเร็งได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- การอดอาหารเป็นช่วงเวลา เช่น 16/8 หรือ 18/6 ช่วยกระตุ้นยีนที่เกี่ยวข้องกับการซ่อมแซมเซลล์ ลดระดับน้ำตาลและไขมันในเลือด ทำให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้ดีขึ้น ลดความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรังรวมถึงมะเร็ง โดยเฉพาะเมื่อทำควบคู่กับการกินอาหารธรรมชาติและออกกำลังกาย
มะเร็งจากคนรัก ถ้าไม่อยากเป็น ให้ระวัง และ กิน 9 สิ่งนี้ | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:14:33ทำ 16/8 หรือจะทำ 18/6 ก็ได้นะครับซึ่ง
00:14:37หมอสอนเรื่องนี้อย่างลึกอย่างละเอียดนะ
00:14:40ครับแล้วมีกันบ้านให้ด้วยนะครับใน VIP
00:14:42Club is Master Class ของเรานะครับ 11
00:14:46เคล็ดลับทำไอเอฟลดไขมันกระตุ้นยีนหน้า
00:14:49เด็กทำยังไงให้คุณไม่โยโย่ไม่ต้องอดของ
00:14:52ที่คุณชอบนะครับขอดูรีวิวได้นะครับพิมพ์
00:14:55ว่ารีวิวนะครับก็ใครอยากจะเรียน Private
00:14:57ก็พิมพ์ว่าสนใจนะครับสุดท้ายผมฝากไว้เลย
00:15:01ก่อนที่เราจะไปหาอะไรมากินก่อนที่เราจะ
00:15:03กินอาหารเสริมคุณต้องกินอาหารธรรมชาติให้
00:15:07ได้ดีที่สุดก่อนนะครับย้ำว่ากินอาหาร
00:15:11ธรรมชาติสูตรหมูอาหารเหรียญทองอาหาร
00:15:14เหรียญเงินแล้วเลี่ยงอาหารสีแดงรีบไปขอดู
00:15:17สูตรได้ในไลน์แอดนะครับพิมพ์ว่ารถไขมันนะ
00:15:21ครับอันที่ 2 ออกกำลังกายให้ดีออกกำลัง
00:15:23กายเป็นประจำออกกำลังกายทุกวันเดินให้มาก
00:15:25ขึ้นยกเวทโยคะคาร์ดิโอทุกอย่างทำมันซะแต่
00:15:29ทำอย่างมีความสุขนะครับอันที่ 3 คือนอน
00:15:31ให้ดีด้วยนะครับนอนน้อยเครียดมากมะเร็งก็
00:15:33ถามหาอย่าลืมหาแว่นตากันแสงสีฟ้าใสด้วยนะ
00:15:37ครับใครที่มีปัญหานอนไม่หลับก็ลองหาแว่น
00:15:39ตัดแสงสีฟ้ามาใส่นะครับใส่ของเหมือนของ
00:15:42ม้งเลยพิมพ์ว่าแว่นตานะครับและให้ใส่หลัง
00:15:45พระอาทิตย์ตกเท่านั้นสุดท้ายเลยคือการทำ
00:15:48If กินน้อยอายุยืนนะครับไม่ต้องกินตลอด
00:15:51ทั้งวันคุณจะหน้าเด็กนะคุณจะน้ำตาลลด
00:15:54ไตรกลีเซอไรด์ลดคุณจะไขมันพอกตับลดแล้ว
00:15:57คุณจะชีวิตดีอายุยืนเป็นแบบไม่ต้องพึ่ง