- คำถาม:
- การหายใจตื้น ๆ ตลอดเวลาอาจทำให้เกิดปัญหาอะไรกับปอด?
- คำตอบ:
- การหายใจตื้น ๆ ทำให้บางส่วนของปอด โดยเฉพาะปอดส่วนล่าง ไม่ได้รับอากาศเต็มที่ ส่งผลให้ปอดไม่ทำงานเต็มประสิทธิภาพ และอาจทำให้เกิดภาวะปอดแฟด (collapse) โดยเฉพาะในผู้ที่เพิ่งผ่าตัดหรือมีโรคปอด
สมาธิช่วยอะไร? สุขภาพดีขึ้นได้เพราะหายใจถูก? | เกลาแก้โรค EP.52 หมอแทนนี่ นพ.ธนีย์ ธนียวัน @DrTany
จากช่อง:Klaoshow
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:09:58ว่าถ้าเราหายใจตื้นๆตลอดเวลาเนี่ยนะครับ
00:10:00มันก็จะมีปัญหาอย่างหนึ่งเหมือนกันก็คือ
00:10:02ปอดของเราเนี่ยมันมีขนาดใหญ่พอสมควรนะถ้า
00:10:05เราหายใจตื้นๆมันก็คือมันจะมีบางส่วนของ
00:10:07ปอดที่ลมมันเข้าไปไม่ถึงนะครับโดยเฉพาะ
00:10:09ชายปอดด้านล่าง 2 ข้างทีนี้ถ้าเกิดว่าเรา
00:10:11หายใจลึกๆอย่างเช่นเราหาวนอนหรือเราทำแบบ
00:10:14เนี้ยนะครับลมมันก็จะเข้าไปถึงตรงนี้
00:10:16เพิ่มมากขึ้นแล้วมันก็จะเปิดออกซึ่งก็
00:10:18เป็นสิ่งที่ดีในคนปกติเนี่ยเรื่องพวกนี้
00:10:20ไม่ค่อยมีปัญหาเท่าไหร่เราจะหายใจสั้นหาย
00:10:22ใจลึกหายใจอะไรยังไงมันก็ไม่ค่อยเกิด
00:10:24เรื่องแต่การหายใจแบบลึกๆเนี่ยจะมี
00:10:26ประโยชน์ในคนที่เขามีโรคปอดหรือคนที่
00:10:29เพิ่งออกจากโรงพยาบาลหรือเพิ่งผ่าตัดใหม่
00:10:31ๆเพราะว่าปอดส่วนเนี้ยมันมีความจำเป็นมาก
00:10:33ในการเอาออกซิเจนเข้าสู่ร่างกายถ้าเกิด
00:10:35คุณไม่เปิดมันใช้อ่ะก็เหมือนกับเสียพื้น
00:10:37ที่ปอดไปฟรีๆแล้วคนที่เขาผ่าตัดจริงๆ
00:10:40เนี่ยมันจะมีปัญหาคือเขาจะหายใจตื้นสั้น
00:10:43อยู่แล้วอาจจะมีเสมาไปอุดกั้นข้างในก็ได้
00:10:45คนที่มีโรคปอดเวลาเข้าห้อง ICU หรืออยู่
00:10:48ในโรงพยาบาลก็จะมีปัญหาพวกเนี่ยเยอะนะ
00:10:51ครับเพราะปอดมันเสียมันต้องการเอาทุกส่วน
00:10:52ของปอดมาใช้แต่คุณไม่ใช้มันอันนี้ก็คือ
00:10:55สำหรับคนที่อยู่โรงพยาบาลโรคปอดเนี่ย
00:10:57จำเป็นจะต้องทำแล้วก็คนที่ออกจากโรง