00:00:00 → 00:00:03 อยู่ในคนที่เป็นโรคเกาต์นะคะการลดปริมาณ
00:00:03 → 00:00:07 อาหารมีปริมาณกดยูริคสูงแต่ก็ยังมีอาหาร
00:00:07 → 00:00:10 อีก 2 อย่างส่วนใหญ่จะบอกว่าไม่เคยรู้มา
00:00:10 → 00:00:13 ก่อนเป็นอาหารที่จะคิดว่ามีประโยชน์ต่อ
00:00:13 → 00:00:15 สุขภาพเพราะอาจจะไปกระตุ้นทำให้ร่างกาย
00:00:15 → 00:00:18 สร้างกรดยูริคออกมามาก
00:00:18 → 00:00:23 สวัสดีค่ะกลับมาพบกับรายการ 5 นาทีดีต่อ
00:00:23 → 00:00:27 สุขภาพในคนไข้ที่มีอาการปวดตามข้อเล็กๆ
00:00:27 → 00:00:31 เช่นข้อนิ้วโป้งเท้าข้อเท้าข้อเข่ามี
00:00:31 → 00:00:36 อาการบวมแดงร้อนร่วมด้วยและไม่ได้รับการ
00:00:36 → 00:00:39 ตรวจเลือดก็อาจจะได้รับการวินิจฉัยว่า
00:00:39 → 00:00:43 เป็นโรคเก๊าท์และหลายท่านน่าจะพอทราบว่า
00:00:43 → 00:00:46 อาหารประเภทไหนบ้างในคนไข้โรคเกาต์ที่ควร
00:00:46 → 00:00:49 หลีกเลี่ยงแต่จริงๆแล้วก็มีอีกสองอย่าง
00:00:49 → 00:00:54 ที่คนไข้ส่วนใหญ่มักจะไม่ทราบว่าจะต้องดี
00:00:54 → 00:00:56 อีกเลี้ยงด้วยเดี๋ยวมาติดตามชมกันนะคะ
00:00:56 → 00:01:00 ก่อนจะเข้าไปชมถ้าชอบคอนเทนต์ดีๆมีแต่ละ
00:01:00 → 00:01:03 ซองสุขภาพตามนี้ช่วยกดไลค์กดแชร์กดติดตาม
00:01:03 → 00:01:08 กด Subscribe และกดกระดิ่งให้เราด้วยนะคะ
00:01:08 → 00:01:12 ในคนที่เป็นโรคเกาต์นะคะมักจะมีอาการปวด
00:01:12 → 00:01:16 ตามข้อเล็กๆเช่นข้อนิ้วโป้งเท้าหรือบางคน
00:01:16 → 00:01:19 ก็อาจจะมีปวดที่ข้อเท้าแล้วถ้าปล่อยไปนาน
00:01:19 → 00:01:23 ๆนะคะก็จะมีโทรไฟล์นะคะไปเกาะหรือตามข้อ
00:01:23 → 00:01:26 นะคะนั่นก็คือกรดยูริคนั่นเองถ้าเกิดการ
00:01:26 → 00:01:29 ตกตะกอนแล้วก็ไปสะสมอยู่ที่ข้อจนบางครั้ง
00:01:30 → 00:01:33 ก็อาจจะรุนแรงถึงขนาดว่าเกาะนั้นแตกแล้ว
00:01:33 → 00:01:37 ก็ทำให้เกิดภาวะติดเชื้อตามมาได้ค่ะซึ่ง
00:01:37 → 00:01:40 จริงๆแล้วการวินิจฉัยโรคเกาต์นะคะก็
00:01:40 → 00:01:43 วินิจฉัยได้ไม่ยากนะคะดูตามอาการที่แสดง
00:01:43 → 00:01:47 ก็คือมีการอักเสบของข้อปวดบวมแดงร้อนร่วม
00:01:47 → 00:01:51 กับด่านตรวจเลือดนะคะก็จะพบว่ามีกรดยูริค
00:01:51 → 00:01:55 ในเลือดสูงค่ะสำหรับการรักษาก็จะมีการให้
00:01:55 → 00:02:00 ยาลดการอักเสบรวมไปถึงการให้ยาลดกรดอา
00:02:00 → 00:02:03 ริย์หรือเพิ่มการขับออกของกรดยูริคนะคะ
00:02:03 → 00:02:07 ร่วมกับการลดปริมาณอาหารที่มีปริมาณกด
00:02:07 → 00:02:10 ยูริคสูงอ่ะคะซึ่งส่วนใหญ่คนไข้จะทราบดี
00:02:11 → 00:02:13 อยู่แล้วข่าวว่าห้ามกินอะไรบ้างนะคะยกตัว
00:02:13 → 00:02:17 อย่างเช่นห้ามกินสตรีห้ามกินผักที่เป็น
00:02:17 → 00:02:20 ยอดยอดนะคะหรือห้ามกินหน่อไม้รวมไปถึงพวก
00:02:20 → 00:02:24 เครื่องในสัตว์ต่างๆแล้วก็เครื่องดื่มพวก
00:02:24 → 00:02:27 ที่มีอัลกอฮอล์นะคะเช่นเหล้าเบียร์ซึ่ง
00:02:27 → 00:02:29 ตรงนี้คนไข้ส่วนใหญ่สามารถที่จะรู้ได้
00:02:29 → 00:02:32 เพราะว่าสังเกตตัวเองว่าไปทานอาหารเหล่า
00:02:32 → 00:02:36 นี้แล้วทำให้เก๊าท์กำเริบนะคะแต่ก็ยังมี
00:02:36 → 00:02:39 อาหารอีก 2 อย่างเวลาที่อธิบายคนไข้ไป
00:02:39 → 00:02:42 แล้วส่วนใหญ่จะบอกว่าไม่เคยรู้มาก่อนซึ่ง
00:02:42 → 00:02:46 ก็ได้แก่ปลานะคะจริงๆแล้วปลาทุกชนิดก็จะ
00:02:46 → 00:02:49 มีปริมาณกรดยูริคของมันอยู่แล้วนะคะ
00:02:49 → 00:02:52 เนื่องจากว่าเป็นเนื้อเป็นอาหารลักษณะที่
00:02:52 → 00:02:55 เป็นโปรตีนแต่ก็จะมีปลาบางอย่างที่มี
00:02:55 → 00:02:58 ปริมาณกด UV ค่อนข้างสูงนั่นก็คือปลาดุก
00:02:58 → 00:03:02 ค่ะและนอกนอกจากนี้นะคะก็จะมีอยู่ในพวก
00:03:02 → 00:03:05 ปลากระป๋องที่ทำมาจากปลาซาดีด้วยนะคะ
00:03:05 → 00:03:09 สำหรับอาหารประเภทที่สองก็คืออาหารที่มี
00:03:09 → 00:03:13 ปริมาณน้ำตาลฟรุกโตสสูงค่ะส่วนใหญ่แล้ว
00:03:13 → 00:03:17 ตามธรรมชาติน้ำตาลฟรุกโตสมัดอยู่ในผลไม้
00:03:17 → 00:03:21 ค่ะสำหรับผลไม้ที่มีปริมาณฟรุกโตสสูงยก
00:03:21 → 00:03:25 ตัวอย่างเช่นมะม่วงสุกลองกองมะขามหวานรวม
00:03:25 → 00:03:28 ไปถึงทุเรียนด้วยนะคะซึ่งก็จะสังเกตได้
00:03:28 → 00:03:31 ว่าเป็นผลไม้ที่มีรสค่อนข้างหวานจัดค่ะ
00:03:31 → 00:03:34 แต่ในปัจจุบันนี้นะคะก็จะมีการสังเคราะห์
00:03:34 → 00:03:37 น้ำตาลฟรุกโตสขึ้นมาแล้วเติมลงไปใน
00:03:37 → 00:03:40 เครื่องดื่มต่างๆนะคะโดยเฉพาะเครื่องดื่ม
00:03:40 → 00:03:44 ที่ทำเป็นกฎข่วนที่วางขายอยู่ตามร้านทั่ว
00:03:44 → 00:03:47 ไปค่ะรวมไปถึงการดื่มน้ำผลไม้เป็นส่องๆ
00:03:47 → 00:03:50 ตัวนี้นะคะถ้าดื่มในปริมาณที่ค่อนข้าง
00:03:50 → 00:03:53 เยอะก็อาจจะไปกระตุ้นทำให้ร่างกายสร้าง
00:03:53 → 00:03:57 กรดยูริคออกมามากแล้วก็ทำให้เกิดการตก
00:03:57 → 00:04:00 ตะกอนที่ข้อแล้วก็ทำให้เกิดอาการกจะ
00:04:00 → 00:04:03 สำเร็จได้ค่ะดังนั้นนะคะอาหารสองอย่างที่
00:04:03 → 00:04:07 กล่าวไปจะเป็นอาหารส่วนใหญ่ที่คนไข้มักจะ
00:04:07 → 00:04:09 ไม่ทราบแล้วก็มักจะยังทานอยู่เพราะว่า
00:04:09 → 00:04:13 เป็นอาหารที่ค่อนข้างจะคิดว่ามีประโยชน์
00:04:13 → 00:04:17 ต่อสุขภาพนะคะถ้าทานในปริมาณที่น้อยหรือ
00:04:17 → 00:04:20 ทานได้พอดีก็ไม่เป็นไรนะคะเน้นทานอาหาร
00:04:20 → 00:04:23 ที่หลากหลายแต่ในบางคนก็อาจจะอยากดูแล
00:04:23 → 00:04:27 สุขภาพมาทานพวกปลาพวกผลไม้แต่ถ้าเป็นรา
00:04:27 → 00:04:30 หรือผลไม้ที่เป็นข้อห้ามของคนโรคเกาต์ก็
00:04:30 → 00:04:33 อาจจะทำให้อาการเก๊ากำเริบได้ค่ะก็หวัง
00:04:33 → 00:04:36 ว่าคลิปนี้น่าจะเป็นประโยชน์กับทุกท่านนะ
00:04:36 → 00:04:39 คะถ้าใครลองเอาไปปรับใช้ดูแล้วได้ผลเป็น
00:04:39 → 00:04:42 อย่างไรหรือมีคำถามสงสัยเรื่องอะไรอยาก
00:04:43 → 00:04:45 ให้ทำคลิปเกี่ยวกับอะไรคอมเม้นท์ไว้ใต้
00:04:45 → 00:04:49 คลิปนี้ได้ค่ะก่อนที่จะจบคลิปไปในวันนี้
00:04:49 → 00:04:52 ท่านใดที่ยังไม่กด Subscribe กดกระดิ่ง
00:04:52 → 00:04:55 ให้ช่องของเราช่วยกดให้ด้วยนะคะไปที่ท่าน
00:04:55 → 00:04:58 จะได้รับคลิปดีๆมีประโยชน์ต่อสุขภาพท่าน
00:04:58 → 00:05:02 ส่งตรงถึงบ้านมีทุกวันค่ะและอีกช่องทางใน
00:05:02 → 00:05:05 การที่จะติดตามเราได้ก็คือ Facebook
00:05:05 → 00:05:08 Fanpage บัณฑิตไก่พร่ำบัตรและจัดกระดูก
00:05:08 → 00:05:10 ช่วยกด Like และกด see First ให้ด้วยนะ
00:05:10 → 00:05:13 คะสำหรับท่านใดที่ต้องการปรึกษาปัญหา
00:05:13 → 00:05:17 สุขภาพเบื้องต้นสามารถแอดไลน์ได้ที่ LINE
00:05:17 → 00:05:21 โอเคของเรานะคะแอดบัณฑิตคลินิก AD b u
00:05:21 → 00:05:24 n d i t c l i n i c ที่ขึ้น
00:05:24 → 00:05:26 ให้ข้างล่างนี้ค่ะสำหรับท่านใดที่ต้องการ
00:05:26 → 00:05:29 รักษาด้วยวิธีการจะทำบัตรสามารถที่จะเข้า
00:05:29 → 00:05:32 รับการรักษาได้ที่คลินิกของเราค่ะอยู่
00:05:32 → 00:05:35 จังหวัดอุบลทั้ง 2 สาขานะคะโทรนัดหมายจอง
00:05:35 → 00:05:40 คิวได้ที่เบอร์ 085 3 6 9 977 ค่ะ 085
00:05:40 → 00:05:44 3699 977 ค่ะสำหรับวันนี้ขอลาแต่เพียง
00:05:44 → 00:05:47 เท่านี้พบกันใหม่ในครั้งต่อไปสวัสดีค่ะ
00:05:47 → 00:05:52 อ่ะ
00:05:52 → 00:05:55 [เพลง]
00:05:55 → 00:05:56 โน้ท
00:05:56 → 00:06:01 [ปรบมือ]
00:06:01 → 00:06:10 [เพลง]