- คำถาม:
- การวิตกกังวลทำให้เกิดอาการอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- คนที่วิตกกังวลมักคิดวนซ้ำเรื่องเดิมซ้ำๆ โดยเฉพาะเรื่องลบๆ จนไม่สามารถออกจากสถานการณ์นั้นได้ และมักคิดไปไกลกว่าความจริง ทำให้รู้สึกเหมือนจมดิ่งโดยที่ความเป็นจริงอาจไม่รุนแรงขนาดนั้น
ซึมเศร้า วิตกกังวล เครียด ทำ 3 นิสัยนี้ทุกวัน 1 เดือน คุณจะดีขึ้น! | EP.111
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:11กับลบไปด้วยนะฮะทั้งเหตุการณ์ในอดีตทั้ง ปัจจุบันทั้งอนาคตเลยส่วนคนที่ออกไปในแนว
00:01:17ทางวิตกกังวลคือคนที่จะคิดวนซ้ำอยู่ใน เรื่องเดียวตลอดเวลาเรื่องลบๆค่ะแล้วออก
00:01:23จากโลกนั้นไม่ได้นะคะบางทีคิดไปร้ายกว่า ที่เป็นจริงนะคะระดับโคเดี๋ยวจะต้องเป็น
00:01:29แบบนี้แล้วก็เป็นแบบนี้ก็เป็นแบบนี้คือจม ดิ่งไปด้วยทั้งที่ในความเป็นจริงมันไม่
00:01:33เป็นอย่างนั้นนะคะสุดท้ายก็คือคนที่ เครียดค่ะเครียดคือเขาจะจมอยู่กับปัญหา
00:01:38แล้วก็จะมองว่าปัญหานี้มันไม่มีทางออกมอง ไม่มีทางออกเลยหรือว่าทางออกนี้ก็ยังไม่