- คำถาม:
- การลดพุงภายใน 7 วันเป็นไปได้จริงหรือไม่?
- คำตอบ:
- การลดพุงเฉพาะจุดภายใน 7 วันไม่สามารถทำได้จริง เพราะร่างกายไม่สามารถเผาผลาญไขมันเฉพาะจุดได้ แต่การลดน้ำหนักโดยรวมสามารถเกิดขึ้นได้หากควบคุมอาหาร การออกกำลังกาย และพักผ่อนอย่างเหมาะสม ซึ่งอาจทำให้พุงดูแฟบลงในช่วงสั้นๆ แต่ไม่ใช่การลดไขมันเฉพาะที่
5 ท่าลดพุงหมาน้อยใน 7 วัน! ขาใหญ่ ขาเบียด หมอแนะนำท่านี้เลย I Ask Doctors EP.21
จากช่อง:Zerosick
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:03มาได้เรื่อยๆเลยค่ะโอเคคำถามแรกนะคะได้
00:03:06ครับช่วงนี้เห็นหลายคลิปสอนท่าออกกำลัง
00:03:09กายที่บอกว่าช่วยลดพุงได้ภายใน 7 วันเช่น
00:03:13พวกท่าsitอเห็นบ่อยมากๆเลยค่ะอยากรู้ว่า
00:03:16ถ้าออกกำลังกายแบบเนี้ยมันลดได้จริงๆหรือ
00:03:20เป็นแค่กระแสกันแน่เพราะเคยลองsitอดูแล้ว
00:03:23สุดท้ายก็ไม่ลดอยู่ดีค่ะโดยเฉพาะพุงหมา
00:03:27น้อยเนี่ยมีมาตลอดเลยค่ะความใฝ่ฝันคือ
00:03:30อยากมีร่อง 11 อถ้าอยากลดพุงภายใน 7 วัน
00:03:33เนี่ยมันลดได้จริงมั้ยคะคนไทยเสิร์ชเยอะ
00:03:36มั้ยเยอะมากเนาะเรื่องแบบว่าการลดพุงการ
00:03:39ลดไขมันเพราะว่าทุกคนก็อยากดูดีอยากดีถูก
00:03:43มั้ครับออยากแต่ทำไมทำไมคนไทยถึงเสิร์ช
00:03:46เยอะเพราะว่า 1 ใน 3 ของประชากรคนไทยอ่ะ
00:03:48เราอยู่ในภาวะอ้วนอืเราอยู่ในภาวะน้ำหนัก
00:03:52เกินเรียบร้อยแล้ว 1 ใน 3 นี่เยอะ 1 ใน 3
00:03:54ประชากรถือว่าเยอะนะใช่มันเยอะกว่าเดิม
00:03:56เยอะมากนะครับเนาะคราวนี้เราจะมารู้ได้ไง
00:03:58ว่าเอ๊ะเราอยู่ในภาวะอ้วนมันของผู้ชายกับ
00:04:01ผู้หญิงก็ไม่เหมือนกันนะครับของผู้ชาย
00:04:03เนี่ยสมมุติถ้าเราเอาเส้นมารัดรอบเอวนะ
00:04:06ครับเนาะใส่วัดเนี่ยมารัดรอบเอวครับถ้า
00:04:08ผู้ชายมากกว่า 90 ซม. 90 ซม.นะครับก็ถือ
00:04:12ว่าอยู่ในภาวะอ้วนของผู้หญิงก็คือเหมือน
00:04:14กันวัดเหมือนกันเลยแต่มากกว่า 80 ผู้ชาย
00:04:1890 ผู้หญิง 80 อันนี้คือหมายถึงรอบตรง
00:04:20สะดือรอบสะดือใช่ครับรอบตรงสะดือเนาะ
00:04:22เพราะฉะนั้นถ้าลองไปวัดเองที่บ้านก็ได้
00:04:24ว่าเอ้ยคุณเกินหรือเปล่าถ้าคุณเกินคุณก็
00:04:26อาจจะอยู่ในภาวะอ้วนนะครับเนาะคราวนี้เรา
00:04:29มาดูเรื่องของไขมันดีกว่าเพราะคนก็อยากลด
00:04:31ไขมันอยากลดไขมันไขมันในร่างกายอ่ะมันมี