- คำถาม:
- การรักษาอาการเสียงดังในหัวขณะหลับที่ไม่ใช่โรคอันตราย ควรทำอย่างไรบ้าง?
- คำตอบ:
- การรักษาสามารถเริ่มจากหลีกเลี่ยงปัจจัยกระตุ้น เช่น นอนไม่พอ เครียด อดอาหาร หรือหยุดยาบางชนิดอย่างฉับพลัน นอกจากนี้ควรนอนหลับอย่างน้อย 7-9 ชั่วโมงต่อคืน รับประทานอาหารสมดุล ออกกำลังกาย และหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ บุหรี่ และยาเสพติด หากอาการยังคงอยู่ อาจต้องพบแพทย์เฉพาะทางด้านการนอนหลับ และอาจใช้ยาเช่น Topiramate เพื่อลดความถี่ของอาการ
โรคหัวระเบิด! Exploding head syndrome
จากช่อง:Doctor Tany
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:29มีปัจจัยกระตุ้นซึ่งในแต่ละคนนั้นอาจจะ
00:03:33ไม่ใช่ปัจจัยเดียวกันนะครับดังนั้นท่าน
00:03:35ต้องลองสังเกตตัวเองว่าช่วงไหนที่ท่านมี
00:03:37อาการโดยเฉพาะถ้ามีบ่อยๆใน 1 คืนเนี่ยนะ
00:03:39ครับลองดูเลยว่าเฮ้ยเราพักผ่อนไม่พอหรือ
00:03:43เปล่าช่วงนี้เราอดนอนมยนะครับเรามีเรื่อง
00:03:45เครียดอะไรหรือเปล่าเราย้ายงานย้ายบ้านนะ
00:03:47ครับหรือเรามีทะเลาะกับใครหรือเปล่านะ
00:03:49ครับพวกนี้นะครับเป็นตัวกระตุ้นบางคน
00:03:52เนี่ยอ่าไม่ได้ทานอาหารนานๆทำ If บ่อยๆนะ
00:03:55ครับหรือกำลังเจ็บป่วยอยู่บางคนก็จะมี
00:03:57อาการแบบนี้ขึ้นมาหรือบางคนเนี่ยเคยมีทาน
00:04:01ยาบางอย่างอยู่นะครับโดยเฉพาะยากลุ่มเซ di
00:04:05สปนต่างๆนะครับแล้วหยุดทานยาไปคือยาพวกยา
00:04:07นอนหลับยาคลายเครียดแล้วหยุดทานไปบางคนก็
00:04:10อาจจะเกิดอาการนี้ขึ้นมาได้นะครับและถ้า
00:04:14เราสามารถที่จะเจอสิ่งที่กระตุ้นเราได้
00:04:17แล้วเราหลีกเลี่ยงมันหลายๆครั้งโรคนี้มัน
00:04:20จะค่อยๆหายไปเองนะครับอาการมันก็จะค่อยๆ
00:04:23ดีขึ้นนะทีนี้เราต้องเข้าใจด้วยว่าการนอน
00:04:27หลับเนี่ยต้องเป็นการนอนหลับที่มีคุณภาพ
00:04:30ถึงจะสามารถทำให้โรคๆนี้มันดีขึ้นได้คือ
00:04:32อย่างที่ผมเคยเล่าไปว่าการนอนหลับเราจะ
00:04:34ต้องนอนอย่างน้อย 7-9 ชมงนะครับถ้าเรานอน
00:04:37อยู่ในช่วงนี้แล้วนะครับการนอนหลับคุณภาพ
00:04:39ของเราดีนะครับมันก็จะสามารถทำให้โรค
00:04:42exploding H Syndrome หรือไอ้เสียงพวก
00:04:44เนี้ยมันค่อยๆดีขึ้นได้ด้วยตัวเองนะครับ
00:04:47แต่ทีนี้ถ้าท่านมีอาการไม่ตรงไปตรงมานะ