- คำถาม:
- การระบายสีหรือตกแต่งชีวิตมีประโยชน์อย่างไรต่อความสุข?
- คำตอบ:
- การระบายสีหรือทำกิจกรรมสร้างสรรค์ เช่น วาดภาพ ทำขนม หรือตกแต่งโต๊ะ ช่วยให้จิตใจสงบ มีสมาธิ ทำให้รู้สึกมีความสุขมากขึ้น และเพิ่มความงามให้ชีวิตโดยรวม
ขอระบายหน่อยเถอะ | ศัลยกรรม...ความสุข
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:16:46ที่ 3 ค่ะคือก็คือเป็นแตตกแต่งเพื่อความ
00:16:51สวยงามตกแต่งอ่าค่ะคือคืออันนึงที่ตอนที่
00:16:56ระบายของเสียเนี่ยพี่อ้อยอเอ่อย้อนกลับไป
00:16:59นิดนึงก็คือว่าอันเนี้ยบางคนเนี่ยคือพูด
00:17:04ไปเรื่อยพู้ๆคือพอเรามีความอึดอัดคับข้อง
00:17:08ใจอืออยากระบายเจอใครพูดไปหมดออือันเนี้ย
00:17:13ระวังที่สุดเลยอืเพราะว่าเอ่อคนที่เรา
00:17:18เค้ารับฟังเราอ่ะอือเออเราไม่รู้ว่า
00:17:21ศักยภาพเค้าหรือความเอ่อสามารถในการฟัง
00:17:24หรือว่าเอ่อจริยธรรมของเขาเนี่ยมันแค่ไหน
00:17:27อือๆเราต้องเลือกอืนะคะเลือกคนฟังอย่าง
00:17:32อันนึงที่พิสูจน์คือโค้ชน่ะอือๆยังต้องมี
00:17:36โค้ชเลยออ่าเพราะว่าเาคือทุกคนน่ะแม้เป็น
00:17:40โค้ชก็ตามเนี่ยเราก็ต้องประสบปัญหาอะไรก็
00:17:43ตามในชีวิตอ่ะมันมีทุกคนอยู่แล้วเพราะ
00:17:46ฉะนั้นเนี่ยเขาคก็เลือกปรึกษาโค้ชนะคะ
00:17:49เพราะเขาครู้ว่าเอ่อคนที่เค้าไปเล่าเนี่ย
00:17:54ไม่เอาเรื่องไปบอกใครอ่าจริงใจต่อหน้าลับ
00:17:57หลังเหมือนกันไม่ต้อง question ว่าเอ๊
00:18:00เนี่ยพอพูดไปแล้วจะยังไงอ่าเขาจะจริงใจมย
00:18:04แล้วก็บางทีเรับฟังดีแล้วก็แนะนำได้ดีนะ
00:18:08คะบางทีแค่รับฟังอย่างเดียวไม่ต้องแนะนำ
00:18:10ก็ยังดีเลยนะคะเพราะงั้นพี่อ้อยย้ำเลยว่า
00:18:14ต้องเลือกเออแล้วเราไม่ต้องมีคนแบบเเยอะ
00:18:18อืนะคะเรามีคนแบบเนี้ยแค่ไม่กี่คนในชีวิต
00:18:21ก็พอนะคะแล้วก็ในมุมของอ่าระบายที่ 2 ก็
00:18:27มันมาควบคู่เนาะพอระบายของเสียออกไปป๊บ
00:18:30มันก็สร้างอะไรดีๆขึ้นมาแต่เอ่อการตกแต่ง
00:18:34ระบายสุดท้ายเนี่ยเพื่อความสวยงามขึ้นไป
00:18:37อีกเจริงๆตรงเนี้ยเราหาหาเองอะไรที่มันจ
00:18:42โลงใจเราได้อ่ะก็เราหาสิ่งนั้นแต่คำว่าจร
00:18:47ลงใจเนี่ยคือพี่วีพูดถึงเรื่องความสงบอ
00:18:51ความที่บอกเ่อเบานะคะไม่ว่ามันจะคืออะไร
00:18:57ไม่อย่างที่พี่อ้อยบอกว่าพี่อ้อยคือทำ
00:18:59สมาธิอือวาดผ้าวาดผาพแล้วก็ทำขนมฮะเวลา
00:19:06พี่อ้อยทำขนมนะพี่วีเชื่อมั้ยว่าพี่อ้อย
00:19:09จะไม่ได้ยินใครพูดอะไรเลยออเพราะว่าพี่
00:19:12อ้อยจะทำเอ่อวุ้นฮะแล้วเป็นดอกไม้เออๆ
00:19:17แล้วแบบเราชอบดอกไม้ค่ะเออๆพอเราประดับตก
00:19:21แต่งลงไปโอ๊ยมันสวยมันน่ารักมันดีงามเออ
00:19:27แล้วพอเวลาเอาเอาไปให้ใครเนี่ยไม่อยากกิน
00:19:31เลยอ่ะอือๆๆมันเสียดายที่จะต้องหั่นลงไป
00:19:34อะไรอย่างงี้เป็นต้นเพราะฉะนั้นเนี่ยไม่
00:19:37รู้ว่าจริตของแต่ละคนเนี่ยชอบอะไรและจริต
00:19:41นั้นน่ะทำให้เราอยู่กับสิ่งตรงหน้าเออได้
00:19:45อือนานๆลืมเวลาไปเลยอมีความสุขทำเท่าไหร่
00:19:51ก็ได้ไม่เมื่อยขบไม่เบื่อเออๆทำตรงนั้น
00:19:55น่ะค่ะอันเนี้ยคือการค่อยๆระบายตกแต่งตัว
00:19:59เองพอเราฝึกตรงเนี้ยซึ่งพี่วีก็ใช้วิธี