00:00:06 → 00:00:08สาเหตุของการเกิดอุบัติเหตุถ้าเป็น
00:00:08 → 00:00:11อุบัติเหตุเกี่ยวกับการหกล้มที่เรามักจะ
00:00:11 → 00:00:14เรียกว่าพลัดตกหกล้มพลัดตกก็คือปีนป่าย
00:00:15 → 00:00:17เป็นที่สูงนะคะบางทีเหยียบเก้าอี้ไป
00:00:17 → 00:00:20เปลี่ยนหลอดไฟอันนี้ก็พลัดตกถ้าเดินลื่น
00:00:20 → 00:00:24ก็หกล้มกระแทกอวัยวะใดอวัยวะหนึ่งเช่น
00:00:24 → 00:00:28สะโพกไหล่ซึ่งอันตรายมากที่สุดก็คือศีรษะ
00:00:28 → 00:00:31เพราะนั้นเป็นอุบัติเหตุในผู้สูงอายุที่
00:00:31 → 00:00:35สร้างความเสียหายต่อร่างกายมากแล้วก็เกิด
00:00:35 → 00:00:36ขึ้นบ่อยที่สุด
00:00:36 → 00:00:38[เพลง]
00:00:38 → 00:00:41ฟังทุกเรื่องสุขภาพอัพเดททุกโรคภัยฟังราย
00:00:41 → 00:00:47การโรงหมอกับดิฉันสุรีย์พรวงสถิตพรค่ะ
00:00:47 → 00:01:47[เพลง]
00:01:48 → 00:01:51ที่จะเกิดความเสี่ยงซึ่งไม่เกิดจะดีที่
00:01:51 → 00:01:53สุดไม่เคยดีที่สุดคืออุบัติเหตุเนี่ยไม่
00:01:54 → 00:01:55ได้เกิดขึ้นเฉพาะกับผู้สูงอายุเท่านั้น
00:01:55 → 00:01:59หรอกนะคะเพียงแต่ว่าก็เหมือนกับหลายๆโรค
00:01:59 → 00:02:01หรือว่าเกิดในคนวัยอื่นก็ได้แต่พอเกิด
00:02:01 → 00:02:03ขึ้นกับผู้สูงอายุแล้วเนี่ยมันเป็นเรื่อง
00:02:03 → 00:02:06ใหญ่เพราะว่าอย่างที่เขาเคยพูดกันนะคะว่า
00:02:06 → 00:02:11ล้ม 1 คนเจ็บทั้งบ้านเจ็บทั้งบ้านคือมัน
00:02:11 → 00:02:13ไม่ได้หมายความว่าเจ็บร่างกายนะคะแต่มัน
00:02:13 → 00:02:15กระทบไปทุกเรื่องในบ้านที่ต้องใช้ชีวิต
00:02:15 → 00:02:19อยู่ร่วมกันเพราะว่าอย่างตอนที่สมัยคุณ
00:02:19 → 00:02:22พ่อคือคุณพ่อเป็นคนที่ทำงานตลอดเวลาค่ะ
00:02:22 → 00:02:26ป่วยไม่เคยป่วยให้เห็นไปหาซื้อยาจีนมาต้ม
00:02:26 → 00:03:28เองอ้วนทั้งบ้านเลยเราก็จะรู้แล้วแอบป่วย
00:03:28 → 00:03:32พลังงานมันค้างจะต้องได้ขับเคลื่อนร่าง
00:03:32 → 00:03:35กายไปบางทีมันต้องหยุดบ้างพักบ้าง
00:03:35 → 00:03:38แต่ของเขาเนี่ยผู้ใหญ่เนี่ยพอล้มปุ๊บ
00:03:39 → 00:03:40เนี่ยเขาไม่ได้เป็นเหมือนเราที่เขาจะแบบ
00:03:40 → 00:03:44ซ่อมแซมตัวเองฟื้นฟื้นได้ยากนะคะฟื้นได้
00:03:44 → 00:03:47ยากแล้วก็ถ้าล้มแล้วมันมีผลกระทบต่อ
00:03:47 → 00:03:50เรื่องของโครงสร้างของร่างกายเช่นกระดูก
00:03:50 → 00:03:54นะคะสมองอะไรต่างๆพวกนี้เนี่ยมันยิ่งยิ่ง
00:03:54 → 00:03:57ยากนะคะเพราะว่าเป็นเรื่องร้ายแรงนะคะค่ะ
00:03:57 → 00:03:59เพราะฉะนั้นก็ต้องระวังนะมันมีหลายอย่าง
00:03:59 → 00:04:02มากเลยแล้วก็อุบัติเหตุในเวลาเราพูดกัน
00:04:02 → 00:04:05เนี่ยคืออุบัติเหตุมันป้องกันได้ใช่นะคะ
00:04:05 → 00:04:08แต่อุบัติเหตุในผู้สูงอายุเนี่ยมันป้อง
00:04:08 → 00:04:12กันแค่อ่าป้องกันแบบชนิดที่ว่ามันต้องทุก
00:04:12 → 00:04:15จุดทุกประเด็นนะคะแล้วก็รอบได้เพราะว่า
00:04:15 → 00:04:17สาเหตุของการเกิดอุบัติเหตุน่ะยกตัวอย่าง
00:04:17 → 00:04:19ถ้าเป็นอุบัติเหตุเกี่ยวกับการหกล้มที่
00:04:19 → 00:04:22เรามักจะเรียกว่าพลัดตกหกล้มไม่ใช่แค่หก
00:04:22 → 00:04:25ล้มอย่างเดียวมันพลัดตกด้วยอ่าพลัดตกก็
00:04:25 → 00:04:28คือปีนป่ายไปในที่สูงนะคะบางทีเหยียบเก้า
00:04:28 → 00:04:32ที่ไปเปลี่ยนหลอดไฟอันนี้ก็พลัดตกนะคะถ้า
00:04:32 → 00:04:36เดินลื่นก็หกล้มเพราะฉะนั้นทั้งพลัดตกหก
00:04:36 → 00:04:39ล้มเป็นอุบัติเหตุในผู้สูงอายุที่สร้าง
00:04:39 → 00:04:42ความเสียหายต่อร่างกายมากแล้วก็เกิดขึ้น
00:04:42 → 00:04:46บ่อยณที่สุดแต่ไม่ใช่แค่พลัดตกหกล้มเท่า
00:04:46 → 00:04:49นั้นนะคะยังมีอุบัติเหตุด้านอื่นๆอีกใน
00:04:49 → 00:04:52ผู้สูงอายุนะคะเช่นอุบัติเหตุเช่นไฟไหม้
00:04:52 → 00:04:55น้ำร้อนลวกอย่างนี้ก็เกิดขึ้นได้
00:04:55 → 00:05:00อุบัติเหตุเรื่องของการกินยากินยาผิดนะคะ
00:05:00 → 00:05:03ใช้ผิดอะไรต่างๆแล้วสร้างให้เกิดอันตราย
00:05:03 → 00:05:07หรืออุบัติเหตุที่เกิดขึ้นชนิดที่เราคาด
00:05:07 → 00:05:11ไม่ถึงก็คือการสำลักอาหารอันนี้ก็เป็นอีก
00:05:11 → 00:05:14อันหนึ่งที่เกิดขึ้นในผู้สูงอายุอันตราย
00:05:14 → 00:05:17และแรงถึงกับเสียชีวิตเลยได้สำหรับอาหารๆ
00:05:17 → 00:05:21ติดคอติดหลอดลมนี่ก็เป็นอุบัติเหตุในร่าง
00:05:21 → 00:05:25กายใช่ไหมคะซึ่งๆต้องอาศัยการป้องกันมา
00:05:25 → 00:05:28ก่อนเลยทั้งนั้นเลยนะคะนี่ก็เป็นเรื่อง
00:05:28 → 00:05:31ใหญ่ๆที่เจอกันอยู่เนาะแต่ถ้าพบมากเห็น
00:05:31 → 00:05:35ชัดเจนก็คือ 6 พลัดตกหกล้มนี่แหละค่ะแล้ว
00:05:35 → 00:05:37สาเหตุมันก็ไม่ใช่เรื่องเดียวนะมันส่วน
00:05:37 → 00:05:41ใหญ่สาเหตุมันมันผสมผสานกันสิ่งที่ต้องหก
00:05:41 → 00:05:44ล้มเนี่ยร่างกายไม่แข็งแรงทรงตัวไม่ดีใช่
00:05:44 → 00:05:48ไหมครับประกอบกับพื้นลื่นพื้นลาดชันแสงไฟ
00:05:48 → 00:05:51ไม่ดีเดินสะดุด
00:05:51 → 00:05:54ล้มมันหลายเหตุหลายปัจจัยมาร่วมกันแล้ว
00:05:54 → 00:05:58เกิดเหตุการณ์ขึ้นนะคะแต่ถ้าพลัดตกก็มัก
00:05:58 → 00:06:02จะเกิดจากการที่ปีนป่ายนะคะเช่นไปตัดกิ่ง
00:06:02 → 00:06:05ไม้โอ้นี่ฉันตัดมาทุกวันทุกอาทิตย์แหละ
00:06:05 → 00:06:08ปีนอยู่เป็นประจำอย่างเงี้ยค่ะอันนี้วัน
00:06:08 → 00:06:11หนึ่งมันพลัดตกลงมาเนี่ยก็อันตรายมากนะคะ
00:06:11 → 00:06:16หรือว่าบางทีเนี่ยสูงนิดเดียวอ่าก็พยายาม
00:06:16 → 00:06:20เขย่งยืนนะฮะเอาอันนู้นอันนี้มาพลาดจับ
00:06:20 → 00:06:22ไว้อะไรเงี้ยคิดว่าจะอยู่จะไม่อยู่พลัดลง
00:06:22 → 00:06:26มาแล้วก็ล้มลงมากระแทกอวัยวะใดอวัยวะ
00:06:26 → 00:06:30หนึ่งเช่นสะโรคไหล่ซึ่งอันตรายมากที่สุด
00:06:30 → 00:06:33ก็คือศีรษะใช่ไหมคะศีรษะเพราะอยู่บ้านไม่
00:06:33 → 00:06:36ใส่หมวกกันน็อคอยู่แล้วนะคะมันก็จะโดนตรง
00:06:36 → 00:06:40นี้นะคะเพราะฉะนั้นร่างกายสิ่งแวดล้อมนะ
00:06:40 → 00:06:43มันจะมีเป็นสาเหตุที่เกี่ยวพันกันที่ทำ
00:06:43 → 00:06:46ให้เกิดอุบัติเหตุแล้วอีกส่วนหนึ่งก็คือ
00:06:46 → 00:06:50บางทีอาจจะไม่ทันได้คิดว่าผู้สูงอายุนั้น
00:06:50 → 00:06:54อาจจะมียาประจำตัวอยู่แล้วใช้ยาบางอย่าง
00:06:54 → 00:07:00ฤทธิ์ของยาอาจจะทำให้ง่วงซึมโซเซได้นะคะ
00:07:00 → 00:07:03อันนี้ก็เป็นปัจจัยที่มาเสริมให้เกิด
00:07:03 → 00:07:07อุบัติเหตุได้ง่ายงวงสืบบางทีแล้วก็คิด
00:07:07 → 00:07:09ว่าวันนี้จะต้องทำอันนี้แต่กินยาอันนี้ไป
00:07:09 → 00:07:13แล้วมันจะง่วงแต่ไม่นอนนะคะเดินก็อาจจะหก
00:07:13 → 00:07:16ล้มหรือพลัดตกได้ง่ายอ่าอันนี้ก็เป็นอีก
00:07:16 → 00:07:19อันหนึ่งแล้วก็บางทีเนี่ยออกถ้าออกไปนอก
00:07:19 → 00:07:24บ้านอันตรายของผู้สูงอายุจากการขับขี่ยวด
00:07:24 → 00:07:28ยานจากการกินยาไปแล้วเรามีอาการง่วง
00:07:28 → 00:07:32นะคะแล้วก็ปฏิกิริยาตอบโต้ของผู้สูงอายุ
00:07:32 → 00:07:36ต่อเหตุการณ์ภายนอกจะช้าใช่ไหมคะเพราะว่า
00:07:36 → 00:07:39การรับรู้ช้านะคะการปฏิกิริยาตอบโต้เพื่อ
00:07:39 → 00:07:42ป้องกันอุบัติเหตุที่เกิดขึ้นก็จะช้า
00:07:42 → 00:07:45เพราะฉะนั้นอาจจะเกิดอุบัติเหตุจากการขับ
00:07:45 → 00:07:48ขี่ยวดยานก็ได้อุบัติเหตุจากการที่เดินไป
00:07:48 → 00:07:51นำที่ต่างๆแล้วพัดลมหกล้มก็ได้อีกเหมือน
00:07:51 → 00:07:54กันทั้งในบ้านและนอกบ้านเพราะฉะนั้น
00:07:54 → 00:07:57อุบัติเหตุเกิดขึ้นได้ทุกที่แต่ผู้สูง
00:07:57 → 00:07:59อายุใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่บ้านอุบัติเหตุก็
00:07:59 → 00:08:01เลยมักจะเกิดขึ้นในบ้าน
00:08:01 → 00:08:05อันนี้ค่ะก็มันมันมีความเสี่ยงทุกจุดใน
00:08:05 → 00:08:09บ้านเลยก็ว่าได้นะคะตั้งแต่ประตูรั้วบ้าน
00:08:09 → 00:08:12เลยแหละเนาะแล้วก็เดินเข้ามาในบ้านจะเป็น
00:08:12 → 00:08:15สวนเล็กๆมุมเล็กๆหรือว่าเอ่อสเต็ปในการ
00:08:15 → 00:08:18ขึ้นบันไดบางบ้านอาจจะเป็นบ้านที่เล่น
00:08:18 → 00:08:21สเต็ปมีชั้นเดียวก็จริงแต่มี step สะดุด
00:08:21 → 00:08:25นะคะได้เอ่อหรือบางบ้านอาจจะแบบ 2 ชั้น
00:08:25 → 00:08:28ต้องขึ้นลงนะคะบางทีห้องนอนอยู่ชั้นบน
00:08:28 → 00:08:32ต้องขึ้นบันไดและยามเช้าตื่นมาบางทีสายตา
00:08:32 → 00:08:36ยังพร่ายังไม่สว่างแล้วก็ยังอาจจะงอน
00:08:36 → 00:08:38เงียนได้นะคะลงบันไดมานี่ก็อันตรายอีก
00:08:39 → 00:08:43เหมือนกันความสูงของเตียงการแบบเดินเข้า
00:08:43 → 00:08:46ห้องน้ำประตูประตูโอ๊ยหลายอย่างมากญาญ่า
00:08:46 → 00:08:50เราต้องเรียกว่าพอพอเป็นเอ่อเริ่มเข้าวัย
00:08:50 → 00:08:53ที่ร่างกายมีการเสื่อมถอยเนี่ยค่ะเขาก็
00:08:53 → 00:08:56แนะนำนะคะแนะนำว่าการเอาเอาประเด็นเรื่อง
00:08:56 → 00:08:58ของการพลัดตกหกล้มในบ้านก่อนนะคะเพราะว่า
00:08:58 → 00:09:01พบได้บ่อยแล้วก็อย่างที่บอกล้ม 1 คนนี้
00:09:01 → 00:09:05เจ็บทุกคนนะเจ็บร่างกายเศรษฐกิจนะคะสังคม
00:09:05 → 00:09:08แล้วก็ภาระหน้าที่ที่ต้องรับผิดชอบกันหมด
00:09:08 → 00:09:11เลยงั้นเรื่องของพอเริ่มเข้าสู่วัยสูง
00:09:11 → 00:09:13อายุแล้วเนี่ยคุณจะต้องเตรียมมาก่อนแล้ว
00:09:13 → 00:09:16ล่ะนะถ้าทำได้แต่เอาล่ะถ้าทำไม่ได้ไม่ได้
00:09:16 → 00:09:19เตรียมการมาก่อนเนี่ยพอเข้าสู่วัยสูงอายุ
00:09:19 → 00:09:21เราต้องอยู่บ้านมากขึ้นเนี่ยก็ทำให้บ้าน
00:09:21 → 00:09:24เป็นพื้นที่ที่ปลอดภัยที่สุดนะคะเขาก็มี
00:09:24 → 00:09:28การประเมินจุดต่างๆในบ้านด้วยเขามีแบบคู่
00:09:28 → 00:09:31มือการประเมินนะคะว่าในบ้านเนี่ยจุดไหน
00:09:31 → 00:09:34ที่เป็นจุดอันตรายแล้วเราจะจัดการอย่างไร
00:09:34 → 00:09:37และก็มีแบบ checklist นะแบบประเมินเช่น
00:09:37 → 00:09:40ประเมินห้องนอนห้องนอนอยู่ชั้นล่างหรือ
00:09:40 → 00:09:43อยู่ชั้นบนนะคะเตียงนอนเนี่ยสูงเกินไป
00:09:43 → 00:09:46หรือเปล่าบางทียังนอนสูงและไม่มีที่กั้น
00:09:46 → 00:09:49ไม่เหมือนเตียงในโรงพยาบาลนะคะงั้นอาจจะ
00:09:49 → 00:09:52พลัดตกนะคะในห้องนอนพื้นห้องนอนเป็นยังไง
00:09:52 → 00:09:55บางทีลงจากเตียงลื่นเลยนะคะอย่าเอาพรมไป
00:09:55 → 00:09:59วางที่ที่หน้าเตียงนะคะบางทีลงมาจากเตียง
00:09:59 → 00:10:02แล้วเหยียบพรมที่ปูพื้นผ้าที่ปูพื้นอาจจะ
00:10:02 → 00:10:04ลื่นได้อีกแล้วก็จะมี checklist สำรวจ
00:10:04 → 00:10:09ความเสี่ยงในห้องนอนนะคะห้องน้ำเป็นจุด
00:10:09 → 00:10:11ที่ต้องสำรวจแน่นอนด้วยความรู้สึกของเรา
00:10:11 → 00:10:14ก็ได้นะอาจจะไม่ต้องมีแบบมาประเมินห้อง
00:10:14 → 00:10:18นอนห้องน้ำพื้นลื่นไหมพื้นโซนเปียกกับโซน
00:10:18 → 00:10:21แห้งแยกกันหรือเปล่านะคะถ้าโซนเปลี่ยนกับ
00:10:21 → 00:10:24โซนแห้งคือหมายถึงบริเวณชักโครกกับบริเวณ
00:10:24 → 00:10:26ที่อาบน้ำถ้าไม่แย่จากการใช้พื้นที่เดียว
00:10:26 → 00:10:29กันห้องน้ำน้ำชักโครกเราจะเดินเข้าบ่อย
00:10:29 → 00:10:32แต่อาบน้ำเราแค่เช้าเย็นแต่ถ้าเพื่อนๆมัน
00:10:32 → 00:10:34เปียกทั้งหมดก็คือเราจะอยู่ในความเสี่ยง
00:10:34 → 00:10:37ตลอดเวลาที่เดินเข้าห้องน้ำเพราะฉะนั้น
00:10:37 → 00:10:40ทางที่ดีต้องทำให้พื้นแห้งนะคะด้วยวิธีใด
00:10:40 → 00:10:43วิธีหนึ่งเช่นกันเอาม่านมากั้นอาบน้ำแล้ว
00:10:43 → 00:10:46ไม่กระจายน้ำไม่กระจายไปทั่วทั้งห้องนะคะ
00:10:46 → 00:10:50แล้วอาบน้ำเสร็จแล้วและพื้นต้องทำให้มัน
00:10:50 → 00:10:53แห้งหรือดีไปกว่านั้นก็คือปูพื้นที่มันจะ
00:10:54 → 00:10:56ไม่ลื่นอันนี้ก็มีการสำรวจแล้วก็แสงไฟค่ะ
00:10:57 → 00:11:00บางทีเราลืมไปว่าแสงมันไม่พอ
00:11:00 → 00:11:04มืดสลัวเดินอะไรจะสะดุดได้นะอย่าประหยัด
00:11:04 → 00:11:08ไฟค่ะติดในจุดที่สำคัญให้สว่างชัดเจนนะคะ
00:11:08 → 00:11:12แล้วก็มีที่จัดอืมอ่านี่ก็ป้องกันได้ที่
00:11:12 → 00:11:15จับนี่คือไม่ใช่ที่เราตากผ้าวางยาวๆอัน
00:11:15 → 00:11:17นั้นไม่ใช่นะคะอันนั้นไม่ค่อยแข็งแรงนะ
00:11:17 → 00:11:21ต้องแบบที่จับแบบสามารถยึดมั่นได้ตรงแถว
00:11:21 → 00:11:26เอ่อชักโครกเพื่อให้ยุงตัวเองยืนแล้วก็
00:11:26 → 00:11:27นั่งลงไป
00:11:27 → 00:11:30เป็นประตูอะไรอย่างนี้เผื่อว่าแบบมีอะไร
00:11:30 → 00:11:33ก็จะได้จับลูกค้าได้ที่มันถนัดนะคะเขาบอก
00:11:33 → 00:11:35ว่าห้องน้ำที่กว้างไม่ใช่เป็นห้องน้ำที่
00:11:35 → 00:11:38ปลอดภัยเพราะมันเวิ้งว้างไม่ได้เลยผนัง
00:11:38 → 00:11:42กว้างเกินไปก็ควรจะต้องมีราวจับอันนี้
00:11:42 → 00:11:45หรือว่าห้องน้ำก็เอาให้พอเหมาะพอควรไม่
00:11:45 → 00:11:48ถึงกับแคบเกินไปหรือขว้างซะจนแบบนะคะอะไร
00:11:48 → 00:11:52เงี้ยไม่มีที่ยึดจับเวลาหกล้มไปก็เรียก
00:11:52 → 00:11:54ว่าไม่ได้พิงผนังอ่ะค่ะเพราะว่าล้มไปทั้ง
00:11:54 → 00:11:57ตัวได้นะคะอันนี้ก็เป็นจุดหนึ่งที่เกิด
00:11:57 → 00:12:01บ่อยนะคะห้องนอนห้องน้ำห้องครัวค่ะค่ะ
00:12:01 → 00:12:04ห้องครัวนี้ก็เหมือนกันพวกผู้หญิงเข้า
00:12:04 → 00:12:07ครัวบ่อยนะคะต้องไปทำอาหารทำนู้นทำนี้นะ
00:12:07 → 00:12:09คะห้องครัวเนี่ยก็ต้องระมัดระวังเรื่อง
00:12:09 → 00:12:13ของอุปกรณ์ต่างๆอย่าอยู่สูงเกินไปวางที่
00:12:13 → 00:12:16ในระดับอ่าเรียกว่าความสูงที่จะหยิบได้
00:12:16 → 00:12:20ต้องหยิบอ่าถ้วยชามอ่าหม้อกระทะอะไรพวก
00:12:20 → 00:12:23นี้นะคะให้หยิบได้อย่าปีนอย่าต้องเอา
00:12:23 → 00:12:26เก้าอี้มาต่อขาแล้วก็ยืนไม่ได้นะคะอันนี้
00:12:26 → 00:12:27อันตราย
00:12:27 → 00:12:31และ 3 จุดในห้องน้ำห้องนอนห้องครัวนะคะ
00:12:31 → 00:12:33แล้วก็บันได
00:12:33 → 00:12:38ที่ที่จะมีความเสี่ยงต่อการหกล้มนะคะนอก
00:12:38 → 00:12:41นั้นก็บริเวณรอบๆบ้านนะคะถ้าเป็นบ้านที่
00:12:41 → 00:12:44ต่างจังหวัดมีต้นไม้ต้นอะไรเยอะๆในครึ้ม
00:12:44 → 00:12:48อะไรอย่างนี้นะคะก็ให้ให้ระวังพวกอ่า
00:12:48 → 00:12:51สัตว์มีพิษต่างๆด้วยนะบางทีเนี่ยก็เงียบๆ
00:12:51 → 00:12:53บ้านนี้ก็อาจจะสิ่งแวดล้อมอาจจะไม่ปลอด
00:12:53 → 00:12:55ภัยเรื่องของพวกสัตว์เลื้อยคลานอะไรพวก
00:12:55 → 00:12:57นี้ก็อาจจะกลายเป็นอุบัติเหตุได้เหมือน
00:12:57 → 00:13:00กันนะคะที่ที่จะโดนพวกนี้แต่หลักๆแล้ว
00:13:00 → 00:13:03เนี่ยในบ้านเนี่ยเราใช้ชีวิตผู้สูงอายุ
00:13:03 → 00:13:06ใช้ชีวิตนานทั้งวันทั้งวันเนี่ยนะคะก็ดู
00:13:06 → 00:13:09แลตรงนี้ก็จะได้ป้องกันการหกล้มได้โอ้โห
00:13:09 → 00:13:12มันมันมีหลายจุดมากอ่ะความเสี่ยงมันมี
00:13:12 → 00:13:15ตลอดเวลาอันนี้เราพูดแค่สิ่งแวดล้อมนะคะ
00:13:15 → 00:13:17ยังไม่พูดถึงตัวผู้สูงอายุเลยนะคะว่าท่าน
00:13:17 → 00:13:21จะทำอะไรได้บ้างคือคือเหมือนกับว่าถ้าเรา
00:13:21 → 00:13:24จะต้องมา Renovate บ้านให้แบบว่าขนาดนั้น
00:13:24 → 00:13:27มันอาจจะเป็นไปได้ยากอ่ายิ่งๆ
00:13:27 → 00:13:29อย่างเคยเห็นที่บ้านในต่างจังหวัดจะเป็น
00:13:29 → 00:13:32ยกพื้นสูงไทยๆแต่เดี๋ยวนี้ก็มีแล้วแหละ
00:13:32 → 00:13:35เป็นเปลี่ยนแบบแนวทรงที่เรียกว่าโมเดิร์น
00:13:35 → 00:13:37ขึ้นมาก็เป็นบ้านแบบ
00:13:37 → 00:13:40เราก็แปลกใจแล้วบางทีเราขึ้นบันไดบ้าน
00:13:40 → 00:13:42ต่างจังหวัดเราไต่บันไดเรากลัวแต่พูดถึง
00:13:42 → 00:13:44ก็ขึ้นแบบกระชับกระเฉงมากด้วยความคุ้นเคย
00:13:45 → 00:13:49ใช่เค้าก็เดินขึ้นไปได้นะบันไดเป็นไม้ไม้
00:13:49 → 00:13:52Step ขึ้นไปเนี่ยนะคะขึ้นไปได้เอฟไม่เคย
00:13:52 → 00:13:54สอนคะถ้าอย่างความคุ้นเคยเนี่ยกำลังนึก
00:13:54 → 00:13:58ถึงคำนี้ความคุ้นเคยพอคุ้นเคยมากจนมันไม่
00:13:58 → 00:14:01ได้คือเขาเรียกว่าเราไม่ได้ระวังอ่ะเพราะ
00:14:01 → 00:14:04เราไม่เคยได้ค่ะเพราะฉะนั้นทางที่ดีเนี่ย
00:14:04 → 00:14:06เรารู้ว่ามันมีความเสี่ยงอยากเพียงแค่
00:14:06 → 00:14:09คุ้นเคยแล้วก็ทำไปตามนั้นเพราะว่าวัน
00:14:09 → 00:14:12หนึ่งร่างกายเราไม่ได้เหมือนเดิมนะคะไม่
00:14:12 → 00:14:15มีการเปลี่ยนแปลงนะคะก็เลยพูดถึงร่างกาย
00:14:15 → 00:14:17นิดนึงว่าการหกล้มไม่ได้เพียงแค่เพราะ
00:14:17 → 00:14:21สิ่งแวดล้อมข้างนอกที่มันเอ่อทำให้เราหก
00:14:21 → 00:14:24ล้มร่างกายเราก็มีส่วนอ่าอันนี้ก็สำคัญ
00:14:24 → 00:14:30เลยนะเออเพราะว่าร่างกายของเราเนี่ย
00:14:30 → 00:15:13[เพลง]
00:16:27 → 00:16:31มันมีการยืดหยุ่นมีการแข็งแรงนะคะถ้าเรา
00:16:31 → 00:16:34ฝึกครั้งเดียว 2 ครั้งแล้วลืมไปแล้วไม่
00:16:34 → 00:16:36ได้คิดว่าเรียกไม่ได้ว่าเราฝึก
00:16:36 → 00:16:39ฝึกต้องเป็นประจำสม่ำเสมออยู่บ้านว่างๆ
00:16:39 → 00:16:42ถ้าเกิดว่าแบบเสร็จสิ้นภารกิจอะไรบาง
00:16:42 → 00:16:46อย่างแล้วก็อาจจะได้มาวอร์มร่างกายยืด
00:16:46 → 00:16:47เหยียดร่างกายสร้างกล้ามเนื้อให้กับตัว
00:16:47 → 00:16:50เองบ้างเล็กๆการทรงตัวนะคะเหมือนกับว่า
00:16:51 → 00:16:55ไม่ต้องไปทำอะไรที่มันหักโหมหรือไม่
00:16:55 → 00:16:59จำเป็นค่ะอยู่ที่บ้านก็ทำได้ร่างกายจริงๆ
00:16:59 → 00:17:01แล้วควรจะการออกกำลังกายบางคนต้องได้ตั้ง
00:17:01 → 00:17:04แต่เรื่องของระบบไหลเวียนการหายใจปอดหัว
00:17:04 → 00:17:07ใจให้แข็งแรงแล้วก็กล้ามเนื้อและก็การทรง
00:17:07 → 00:17:09ตัวแต่ถ้าพูดถึงเรื่องของการป้องกัน
00:17:09 → 00:17:11อุบัติเหตุเนี่ยเราต้องฝึกกล้ามเนื้อหลัง
00:17:11 → 00:17:14กล้ามเนื้อขาให้ทรงให้แข็งแรงนะเพื่อการ
00:17:14 → 00:17:18ทรงตัวได้ดีนะคะเพราะว่าสรีระของแต่ละ
00:17:18 → 00:17:21ท่านจะไม่เหมือนกันบางท่านอาจจะเริ่มหลัง
00:17:21 → 00:17:25โค้งงอแล้วก็แบบอ่าไม่ได้เหยียดตรงเหมือน
00:17:25 → 00:17:28สมัยหนุ่มสาวเราเนาะมันอาจจะไม่แข็งแรง
00:17:28 → 00:17:31แล้วอะไรนะคะอาจจะแบบว่าไม่ได้ตั้งตรงมัน
00:17:31 → 00:17:33อาจจะโก่งออกไปหรืออะไรอย่างเงี้ยคือมัน
00:17:33 → 00:17:36มันมีหลายอย่างมากที่สุดท้ายเราอาจจะไม่
00:17:36 → 00:17:39สะดวกในการที่จะด้วยสภาพร่างกายเนอะมันก็
00:17:39 → 00:17:42เลยทำให้อันนี้ก็คือเรื่องของเรื่องของ
00:17:42 → 00:17:46ป้องกันนะคะก็คือร่างกายสิ่งแวดล้อมนะคะ
00:17:46 → 00:17:49แล้วก็ถ้าผู้สูงอายุท่านใดที่อย่างที่ได้
00:17:49 → 00:17:52เรียนตอนต้นนะคะว่าอาจจะมีการใช้ยาบาง
00:17:52 → 00:17:55อย่างอยู่อย่างนี้ค่ะกินยาลดความดันอย่าง
00:17:55 → 00:17:57เงี้ยสมมุติเนี่ยค่ะอ๋อกินยาลดความดัน
00:17:57 → 00:17:59แล้วบางทีความดันก็ตกกะทันหันอย่างเงี้ย
00:17:59 → 00:18:02ค่ะก็ต้องระวังต้องทราบตัวเองนะคะเพราะ
00:18:02 → 00:18:05ฉะนั้นการลุกรวดเร็วการเดินอย่างเร็วอะไร
00:18:05 → 00:18:08อย่างเงี้ยค่ะอาจจะหกล้มได้อ่าก็ให้ทำ
00:18:08 → 00:18:11อะไรช้าลงใช่ไหมคะใช่ค่ะแล้วก็อากาศที่
00:18:11 → 00:18:13ร้อนจัดนะบางทีก็อาจจะเสี่ยงต่อการเป็นลม
00:18:13 → 00:18:17หน้ามืดหน้ามืดเป็นลมเนี่ยแล้วบางทีหมด
00:18:17 → 00:18:20สติเนี่ยจะล้มลงไปด้วยเพราะฉะนั้นนอก
00:18:20 → 00:18:22เหนือจากการที่หน้ามืดเป็นลมแล้วหมดสติ
00:18:22 → 00:18:25แล้วล้มไปจะฟาดพื้นอันนี้ก็เป็นอันตราย
00:18:25 → 00:18:28มากทีเดียวนะคะเพราะฉะนั้นดูแลรักษาร่าง
00:18:28 → 00:18:31กายเกี่ยวกับโรคประจำตัวให้ดี
00:18:31 → 00:18:34เยอะมากค่ะเยอะมากแล้วแบบผลกระทบที่มัน
00:18:34 → 00:18:37เกิดขึ้นก็มันก็น่ากลัวจริงๆด้วยน่ากลัว
00:18:37 → 00:18:39จริงๆด้วยอันนี้แค่อุบัติเหตุเรื่องล้ม
00:18:39 → 00:18:42อย่างเดียวนะคะยังมีอุบัติเหตุด้านอื่นๆ
00:18:42 → 00:18:45ที่มันเกี่ยวข้องแต่เอาล่ะถ้าถ้าเรามาคุย
00:18:45 → 00:18:48กันว่าแล้วถ้าเราถ้าเราจะป้องกันการหกล้ม
00:18:48 → 00:18:52ได้ดีเดี๋ยวนี้มันมีองค์ความรู้มีชุด
00:18:52 → 00:18:57ประสบการณ์ที่เผยแพร่ฝึกล้มด้วยค่ะให้ฝึก
00:18:57 → 00:18:59ที่จะลงว่าถ้าล้มเราจะล้มท่าไหนมันจะเจ็บ
00:18:59 → 00:19:02น้อยที่สุดเฮ้ยเราก็ไม่รู้ว่าเราจะล้ม
00:19:02 → 00:19:05เมื่อไหร่แต่ถ้าเราฝึกไว้มันจะมีมีความ
00:19:05 → 00:19:07คุ้นเคยในการที่ถ้าจะล้มจะเซย์แล้วจะไป
00:19:07 → 00:19:10ทางไหนดีไปข้างหน้าข้างหลังข้างๆเขามีชุด
00:19:10 → 00:19:13ความรู้มีการฝึกฝนอันนี้ฝึกที่จะล้มให้
00:19:13 → 00:19:17เจ็บน้อยที่สุดด้วยนะคะมันมีโอกาสล้มแหละ
00:19:17 → 00:19:21ถ้างั้นล้มให้มันดีแล้วกันน้อยสุดค่ะ
00:19:21 → 00:19:24อันนี้ก็มีผู้เชี่ยวชาญที่ออกมาเผยแพร่มี
00:19:24 → 00:19:27คลิปมีอะไรต่างๆนะคะอันนี้ก็ยังไม่ได้ลอง
00:19:27 → 00:19:30ฝึกเหมือนกันนะคะเดี๋ยวไปลองฝึกดูว่าถ้า
00:19:30 → 00:19:32ล้มล้มยังไงดีคือคือฝึกไว้ก็ดีเหมือนฝึก
00:19:32 → 00:19:35ว่ายน้ำเห็นมั้ยถ้าตกน้ำปุ๊บมันจะว่ายได้
00:19:35 → 00:19:38เองตามธรรมชาติเรามาฝึกมาแล้วเราว่ายน้ำ
00:19:38 → 00:19:41เป็นเขาก็เรียกว่าล้มก็ล้มให้เป็น
00:19:41 → 00:19:44คือถ้าปกติเวลาล้มเนี่ยเราไม่อาจจะไม่ทัน
00:19:44 → 00:19:48ได้คิดว่าเราจะต้องอย่าเอามือไปยอมหน้า
00:19:48 → 00:19:52หรือไม่ได้มันไม่เร็วกว่าที่เราจะคิดแต่
00:19:52 → 00:19:54ว่ามันจะอัตโนมัติใช่ถ้าเราฝึกให้มันเกิน
00:19:54 → 00:19:56กระทั่งมันมีความเป็นธรรมชาติว่าเราลื่น
00:19:56 → 00:19:59ปุ๊บเราจะทำยังไงซึ่งส่วนใหญ่แล้วเราทำ
00:19:59 → 00:20:01ตามสัญชาตญาณเพราะรุ่นปุ๊บเราจะเอามือ
00:20:01 → 00:20:04คว้านู่นคว้านนี่ตามสัญชาตญาณของเราเนาะ
00:20:04 → 00:20:07แต่ถ้าเราได้ฝึกอันนี้ไว้บ้างเนี่ยมันจะ
00:20:07 → 00:20:10ช่วยได้อุ้ยฝึกลมแล้วอย่าไปอย่าเพิ่งไป
00:20:10 → 00:20:12ล้มจริงนะเราไม่ต้องล้มจริงแต่เราฝึกไว้
00:20:12 → 00:20:15เหมือนฝึกว่ายน้ำนะคะอ่ายำๆที่เราจำเป็น
00:20:15 → 00:20:18จะต้องว่ายน้ำมันก็จะว่ายได้นะแต่ว่ายน้ำ
00:20:18 → 00:20:21มันเป็นพฤติกรรมที่มันมันมีการกระทำที่
00:20:21 → 00:20:24แบบตั้งใจจะล้มเนี่ยเราไม่ได้ตั้งใจนะเรา
00:20:24 → 00:20:26ไม่ได้ตั้งใจไม่รู้แหละตรงไหนจะลงไปก่อน
00:20:26 → 00:20:29ใช่ค่ะเออมันก็คงจะช่วยได้เพราะไม่งั้น
00:20:29 → 00:20:32เพราะว่าคิดว่านะคะอันนี้ก็ยังไม่ได้เข้า
00:20:32 → 00:20:34ไปดูรายละเอียดนะคะแต่คิดว่ามันต้องช่วย
00:20:34 → 00:20:38ได้นะอยู่ในความดูแลของผู้เชี่ยวชาญด้วย
00:20:38 → 00:20:41นะไม่ใช่แบบว่าไปอยู่อ๋อฟังแล้วปุ๊บไปฝึก
00:20:41 → 00:20:44ล้มเองไม่ใช่นะคะอย่านะจ๊ะค่ะคำว่าฝึก
00:20:44 → 00:20:47แล้วก็คือทำให้อ่าคือเข้าใจว่าเป็นการฝึก
00:20:47 → 00:20:49กล้ามเนื้อให้มีความแข็งแรง
00:20:49 → 00:20:54ด้วยแล้วก็เข้าใจว่าสิ่งไหนควรจะทำหรือ
00:20:54 → 00:20:55สิ่งไหนไม่ควรทำอันนี้ก็อาจจะเชื่อมโยงมา
00:20:55 → 00:20:58ถึงว่าถ้าเราเจอผู้สูงอายุเช่นผู้สูงอายุ
00:20:58 → 00:21:01ครอบครัวเราเกิดหกล้มเราจะช่วยยังไงล้มไป
00:21:01 → 00:21:03แล้วอ่ะจะช่วยอย่างไรนี่ก็เป็นอีกเรื่อง
00:21:03 → 00:21:06ใหญ่นะคะเพราะว่าแทนที่บาดเจ็บจากการหก
00:21:06 → 00:21:10ล้มแล้วบางทีก็บาดเจ็บหนักขึ้นจากการช่วย
00:21:10 → 00:21:11เหลือที่ไม่ถูกวิธีอีก
00:21:11 → 00:21:15ก็อาจจะทำให้เจ็บหนักกว่าเดิมหรือแย่กว่า
00:21:15 → 00:21:19เดิมก็ได้เขาก็จะต้องรู้ในหลักการว่าถ้า
00:21:19 → 00:21:21ศีรษะฟาดพื้นรู้สึกตัวหรือเปล่า
00:21:21 → 00:21:25ถ้าไม่รู้สึกตัวเนี่ยก็ต้องเร่งด่วนเลยนะ
00:21:25 → 00:21:29คะที่จะตามฉุกเฉินมานะคะแล้วก็อาจจะให้
00:21:29 → 00:21:31อยู่ในท่านั้นก่อนเพราะว่าอาจจะเสี่ยงต่อ
00:21:31 → 00:21:35กระดูกอะไรต่างๆที่ที่มีการอ่าหักหรือว่า
00:21:35 → 00:21:38บาดเจ็บอะไรต่างๆนะแล้วก็ให้มีการเคลื่อน
00:21:38 → 00:21:42ย้ายโดยผู้ที่เขามีความรู้อ๋ออันนี้น่าสน
00:21:42 → 00:21:44ใจนะคะให้เคลื่อนย้ายเดี๋ยวพูดที่เขามี
00:21:44 → 00:21:48ความรู้บางทีแต่ถ้ารู้สึกตัวดีนะคะแล้วก็
00:21:48 → 00:21:49ไม่ได้เจ็บ
00:21:49 → 00:21:53คอแต่ว่าอะไรต่างๆอันนี้ก็อาจจะช่วยได้
00:21:53 → 00:21:56ด้วยเราเองอย่างนี้เป็นต้นนะคะเพราะว่า
00:21:56 → 00:21:58การช่วยเหลือสำคัญสำหรับผู้ที่ล้มแล้วก็
00:21:58 → 00:22:00มีแต่ปัญหากระดูกหักเช่นกระดูกสันหลังหัก
00:22:00 → 00:22:04มีเป็นต้นว่ากระดูกสะโพกอย่างนี้นะคะก็
00:22:04 → 00:22:06ต้องมีคนที่มีความเข้าใจในเรื่องของโครง
00:22:06 → 00:22:10สร้างร่างกายช่วยแล้วไม่เกิดอาการบาดเจ็บ
00:22:10 → 00:22:12จากการช่วยเหลือของเรา
00:22:12 → 00:22:15เยอะจริงๆ
00:22:15 → 00:22:17ไม่ล้มดีที่สุดค่ะ
00:22:17 → 00:22:20อันนี้แค่แบบว่าแค่หัวข้อเรื่องล้มเองนะ
00:22:20 → 00:22:23คะยังแบบไม่ได้แบบยังไม่ได้ไปสำลักอาหาร
00:22:23 → 00:22:26จะช่วยอย่างไรกินยาผิดจะทำอย่างไรโอ้โห
00:22:27 → 00:22:29ไม่น่าเชื่อเลยแค่เอาแต่มันมันก็ทำให้
00:22:29 → 00:22:31เอ่อ
00:22:31 → 00:22:35พอมันล้มคนนึงปึ๊บมันก็ไปไปกันแล้วคนจริง
00:22:35 → 00:22:38ๆแล้วผู้สูงอายุแล้วเนี่ยหลังจากนั้นถ้า
00:22:38 → 00:22:40สมมุติว่าโอเคอาจจะบาดเจ็บไม่มากนะคะแล้ว
00:22:40 → 00:22:43ท่านฟื้นได้รายได้แต่ปัญหาทางด้านจิตใจ
00:22:43 → 00:22:47ท่านจะเกิดเพราะว่าท่านจะกลัวการล้ม
00:22:47 → 00:22:52การกลัวการล้มทำให้ลดกิจกรรมในชีวิตประจำ
00:22:52 → 00:22:55วันของท่านลงเยอะมากแล้วจะมีปัญหาได้ใน
00:22:55 → 00:22:57ระยะยาวตรงที่ว่าท่านจะไม่ค่อยฟื้นตัว
00:22:57 → 00:23:00กลับมาเหมือนเดิมแล้วด้วยความกลัวด้วย
00:23:00 → 00:23:03อะไรต่างๆในร่างกายก็จะเสื่อมถอยลงอย่าง
00:23:03 → 00:23:04เร็ว
00:23:04 → 00:23:08แล้วกว่าจะฟื้นฟูคือแค่ร่างกายฟื้นฟูมัน
00:23:08 → 00:23:10ไม่ได้กลับมาได้เหมือนเดิม 100% อยู่แล้ว
00:23:10 → 00:23:13แหละแต่ว่าจะมีความหวาดกลัววิตกกังวล
00:23:13 → 00:23:16ชีวิตนี้จะใช้ชีวิตอย่างไรมันมันอยู่
00:23:16 → 00:23:17อย่างไร
00:23:17 → 00:23:20เพราะฉะนั้นการป้องกันไว้ดีที่สุดนะคะก็
00:23:20 → 00:23:23ย้อนกลับไปที่การป้องกันทั้งๆดูแลสิ่งแวด
00:23:24 → 00:23:26ล้อมให้มันปลอดภัยมากที่สุดดูแลร่างกาย
00:23:26 → 00:23:29ให้แข็งแรงไว้นะคะอะไรที่ทำแล้วมันเป็น
00:23:29 → 00:23:32การป้องกันได้ทำแต่ก็อย่าวิตกกังวลซะจน
00:23:32 → 00:23:36ชีวิตไม่มีความสุขนะคะใช่ๆก็อ่าเป็น
00:23:36 → 00:23:39ธรรมชาติแหละแต่ว่าก็แค่เราเพิ่มความ
00:23:39 → 00:23:42ระมัดระวังมากขึ้นเพราะว่าถ้ามีใครที่
00:23:42 → 00:23:44เป็นผู้สูงวัยอยู่ในบ้านอาจจะต้องแบบ
00:23:44 → 00:23:46เรียบร้อยหน่อย
00:23:46 → 00:23:50พื้นที่เอ่อมีลูกหลานของเป็นอะไรก็เก็บ
00:23:50 → 00:23:53กันให้ดีอีกอันหนึ่งก็คือสัตว์เลี้ยงนะคะ
00:23:53 → 00:23:55ผู้สูงอายุก็จะชอบบางท่านก็ชอบนะมีสัตว์
00:23:55 → 00:23:57เลี้ยงมีสุนัขมีน้องแมวอะไรอย่างนี้ค่ะ
00:23:57 → 00:24:00บางทีสัตว์เหล่านี้ก็ต้องฝึกมาต้องต้อง
00:24:00 → 00:24:02คุ้นเคยกับเขานะคะถ้าผู้สูงอายุไม่คุ้น
00:24:02 → 00:24:05เคยเนี่ยอาจจะกระโจนใส่มาพันแล้วหกล้มได้
00:24:05 → 00:24:08เหมือนกันค่ะก็ดูแลตรงนี้ด้วยนะคะบางที
00:24:08 → 00:24:11ความดีใจของสัตว์เลี้ยงเนี้ยค่ะวิ่งจัดไป
00:24:11 → 00:24:14ตัดขาตัดหน้าตัดหลังอยู่นี่ล้มเลยนะเขา
00:24:14 → 00:24:16ไม่ได้มารู้หรอกว่าอ๋อคนนี้อายุมากแล้ว
00:24:16 → 00:24:19อย่าไปวิ่งอย่างงั้นใช่ค่ะเขาก็จะเพราะ
00:24:19 → 00:24:22ว่าเคยเจอตลอดอ่ะค่ะค่ะมาแบบด้วยความดีใจ
00:24:22 → 00:24:25อย่างเงี้ยมันก็จะวิ่งตัดไปตัดมาบางทีเรา
00:24:25 → 00:24:29จะล้มเองก็มีนะคะอันนี้ก็ส่วนนึงค่ะเวลา
00:24:29 → 00:24:32ตัดใจจริงๆนะคะดูแลร่างกายให้แข็งแรงนะคะ
00:24:32 → 00:24:35แล้วก็จัดการสิ่งแวดล้อมให้ดีนะคะก็ใส่ใจ
00:24:35 → 00:24:39ที่ที่จะจัดการมันนะคะอย่ารอเป็นวันพรุ่ง
00:24:39 → 00:24:41นี้อะไรอย่างเงี้ยค่ะเดี๋ยวมันก็อาจจะ
00:24:41 → 00:24:44ต้องทำวันนี้เลยค่ะเปลี่ยนได้ก็เปลี่ยน
00:24:44 → 00:24:46แต่ถ้าอันไหนที่แบบว่ามันเปลี่ยนไม่ได้
00:24:46 → 00:24:48หรือว่ามันคือคือเข้าใจว่ามันอาจจะต้อง
00:24:48 → 00:24:52ใช้ค่าใช้จ่ายเพิ่มขึ้นในการที่จะเสริม
00:24:52 → 00:24:55เพิ่มเติมหรือเปลี่ยนอะไรอย่างเงี้ยแต่
00:24:55 → 00:24:58ว่าทำดีที่สุดเท่าที่เราทำได้นะคะหรือว่า
00:24:58 → 00:26:00อาจจะหาอะไรนิ่มๆมาคลุมไว้
00:26:00 → 00:26:01ครับ
00:26:01 → 00:26:06ถ้ามีสัญญาณผิดปกติก็อาจจะรวมกันได้ว่า
00:26:06 → 00:26:09เป็นผู้ป่วยฉุกเฉินผู้ป่วยฉุกเฉินเนี่ย
00:26:09 → 00:26:13คือคนถ้าได้รับการบาดเจ็บโอเคแหละเป็น
00:26:13 → 00:26:16ฉุกเฉินหรือป่วยกะทันหันนะที่มีภาวะ
00:26:16 → 00:26:20คุกคามต่อชีวิตเลยนะหากไม่ได้รับการรักษา
00:26:20 → 00:26:23อย่างเร่งด่วนผู้ป่วยมีโอกาสเสียชีวิตได้
00:26:23 → 00:26:27สูงหรือทำให้การบาดเจ็บนั้นรุนแรงขึ้น
00:26:27 → 00:26:30หรือเกิดภาวะแทรกซ้อนขึ้นอย่างฉับไว
00:26:30 → 00:26:34จำเป็นต้องได้รับการตรวจรักษาอย่างทัน
00:26:34 → 00:26:37ท่วงทีเพื่อป้องกันการเสียชีวิตหรืออาการ
00:26:37 → 00:26:40เจ็บป่วยบาดเจ็บที่รุนแรงขึ้นสัญญาณผิด
00:26:40 → 00:26:43ปกติพวกนี้ก็จะเป็นสัญญาณทั้งทรัพย์มองนะ
00:26:43 → 00:26:46เกี่ยวกับระบบหายใจระบบไหลเวียนเลือดหรือ
00:26:46 → 00:26:50ว่าระบบหัวใจอาการฉุกเฉินวิกฤตที่สำคัญ
00:26:50 → 00:26:53ที่สุดก็คืออันที่ 1 นะการรับรู้สติ
00:26:53 → 00:26:59เปลี่ยนไปบอกเวลาสถานที่คนที่คุ้นเคยผิด
00:26:59 → 00:27:03อย่างเฉียบพลันหรือไปครบสภาพหมดสติไม่รู้
00:27:03 → 00:27:07สึกตัวไม่หายใจแล้วหัวใจหยุดเต้นนะคำ
00:27:07 → 00:27:10ชีพจรเป็นก็หัวใจหยุดเต้นไม่ตอบสนองต่อ
00:27:10 → 00:27:13การเรียกหรือการกระตุ้นไม่มีชีพจรแล้ว
00:27:13 → 00:27:15เนี่ยจำเป็นต้องได้รับการกู้ชีพทันทีระบบ
00:27:15 → 00:27:20หายใจเป็นยังไงหายใจเร็วแรงลึกหอบเหนื่อย
00:27:20 → 00:27:22รุนแรงหายใจติดขัด
00:27:22 → 00:27:27หายใจมีเสียงดังผิดปกติพูดได้แค่สั้นๆ
00:27:27 → 00:27:31หรือร้องไม่ออกออกเสียงไม่ได้สำลักขุดทาง
00:27:31 → 00:27:34เดินหายใจมีอาการเขียวคล้ำอันนี้ที่พบ
00:27:34 → 00:27:38บ่อยๆก็รับประทานอาหารอยู่อะไรติดคออย่าง
00:27:38 → 00:27:43เงี้ยลูกชิ้นติดคอเนื้อทานเนื้อสเต็กค่ะ
00:27:43 → 00:27:46อะไรติดคออย่างเงี้ยไปนั่งอยู่ด้วยกัน
00:27:46 → 00:27:49เนี่ยคือมีบ่อยๆนะที่มีข่าวอ่ะอย่างคนที่
00:27:49 → 00:27:52แพ้อย่างที่บอกแพ้กุ้งแพ้ยาหรืออะไรอย่าง
00:27:52 → 00:27:55เงี้ยรับประทานเข้าไปแป๊บเดียวเนี่ยอยู่
00:27:55 → 00:28:00ดีๆก็หายใจเร็วแรงหอบหายใจติดขัดหายใจ
00:28:00 → 00:28:03เสียงดังอันนี้คือสัญญาณผิดปกติของระบบ
00:28:03 → 00:28:06หายใจอาการอันตรายที่คนไม่ค่อยนึกถึงอีก
00:28:06 → 00:28:09อย่างนึงนะคือไข้สูงหนาวสั่นไข้สูงหนาว
00:28:09 → 00:28:13สั่นเนี่ยเป็นอาการของการติดเชื้อในกระแส
00:28:13 → 00:28:17เลือดคนที่ซันให้สูงเลยเนี่ยสงสัยว่ามี
00:28:17 → 00:28:19การติดเชื้อในกระแสเลือดถ้าวัดความดัน
00:28:19 → 00:28:23เนี่ยอาจจะเกิดภาวะช็อกไปแล้วหรือเปล่าคน
00:28:23 → 00:28:26สูงอายุเนี่ยอาจจะผ่าน process นี้ไปไม่
00:28:26 → 00:28:29เข้าไข้สูงหนาวสั่นอาจจะไปด้วยเรื่องตัว
00:28:29 → 00:28:36เย็นไปเลย
00:28:36 → 00:28:55[เพลง]