⌂
การนับปริมาณโปรตีนจากอาหารทั่วไป เช่น ไก่ ไข่ เต้าหู้ หรือปลา ควรพิจารณาอย่างไรเพื่อให้ได้ค่าที่แม่นยำ
#เลือกกินโปรตีนอย่างไร กินเท่าไรให้ร่างกายเผาผลาญดี? #protein #nutrition
จากช่อง :
หมอหล่อคอเล่า Doctor Tumm