คำถาม:: การนอนไม่พอหรือหลับไม่ดีจะส่งผลต่อร่างกายอย่างไรบ้าง?
คำตอบ:: การนอนไม่พอหรือหลับไม่ดีจะทำให้เกิดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ โรคเบาหวาน และโรคทางระบบคาร์ดิโอเวสคูลาร์ รวมถึงเสี่ยงต่อการเสื่อมของสมอง เพราะสมองไม่สามารถกำจัดของเสียที่สะสมได้ โดยเฉพาะสารอะมีลอยซึ่งเป็นสาเหตุของโรคอัลไซเมอร์

"อดนอน นอนน้อย นอนไม่พอ" ทำลายสุขภาพรุนแรง แบบคาดไม่ถึงรายการ l TNN HEALTH วันเสาร์ที่ 5 มีนาคม 2565

จากช่อง:TNN

คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง

00:01:55ว่าถ้านอนไม่พอหรือนอนไม่ดีเนี่ยสิ่งที่

00:01:58ตามมาคือในอนาคตเนี่ยมีความเสี่ยงไม่ใช่

00:02:01โรคหัวใจอย่างเดียวไม่ใช่โรคทางระบบคาร์

00:02:03โดวาซว่าอย่างเดียวแต่เสียงเรื่องสมอง

00:02:05เสื่อมด้วยนะเพราะว่าปัจจุบันพบว่าคนที่

00:02:08อุดรไปๆเนี้ยมันจะไม่สามารถที่จะเคลียร์