- คำถาม:
- การนอนไม่พอส่งผลต่อตากระตุกอย่างไร?
- คำตอบ:
- การนอนหลับไม่เพียงพอหรือพักผ่อนไม่เป็นเวลา ทำให้ดวงตาต้องทำงานหนัก เช่น พิมพ์งาน ใช้มือถือ หรือทำงานต่อเนื่อง จนเกิดความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อตา ซึ่งอาจนำไปสู่อาการตากระตุกได้
ตากระตุก ขวาร้ายซ้ายดี จริงหรือ Ep.92 by พยาบาลใส่ใจ
จากช่อง:พยาบาล ใส่ใจ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:08หัวข้อที่ 2 ค่าการนอนหลับไม่เพียงพอนะคะ
00:01:12หรือว่าการพักผ่อนที่ไม่เป็นเวลานั่นเอง
00:01:15ค่ะ
00:01:17แต่เมื่อถึงเวลากลางคืนนะคะเป็นเวลาที่
00:01:19เราสมควรแก่การพักผ่อนแล้วค่ะเราควรนอน
00:01:23ให้หลับนะคะและเราไม่นอนนะคะเราฝืนการใช้
00:01:27ดวงตามากขึ้นนะคะไม่ว่าจะเป็นการพิมพ์งาน
00:01:30การเล่นมือถือนะคะหรือว่าการทำงานมากๆนะ
00:01:34คะก็จะก่อให้เกิดตาของเราเนี่ยเกิดอาการ
00:01:37ล้านะคะแล้วก็ให้เกิดกล้ามเนื้อที่ตา
00:01:40กระตุกเกิดขึ้นได้ด้วยค่ะอ่ะ
00:01:43หัวข้อที่ 3 ค่ะใส่กาแฟนะคะสำหรับคนที่