- คำถาม:
- การนอนไม่ตรงเวลาส่งผลต่อความสูงอย่างไร?
- คำตอบ:
- การนอนไม่ตรงเวลาหรือนอนดึกจะทำให้ฮอร์โมนเจริญเติบโต (โกรทฮอร์โมน) หลั่งไม่สม่ำเสมอ และอาจกระตุ้นให้ฮอร์โมนเพศทำงานเร็วขึ้น ส่งผลให้เด็กหยุดสูงเร็วขึ้นและเสี่ยงต่อภาวะเป็นหนุ่มเป็นสาวก่อนวัย
สูงให้สุด ก่อนหยุด! สูง แค่ปรับไลฟ์สไตล์ก็สูงได้ แม้เลยวัยหยุดสูง I On the way With Chom EP.8
จากช่อง:LifeDot
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:13:43สาวก่อนวัยก็เกี่ยวพันจากการที่นอนไม่ถูก
00:13:47ต้องตามเวลาของเขาหรือว่าตื่นไม่ถูกต้อง
00:13:50ตามเวลาก็คือว่า ideally เนี่ยก็คือว่า
00:13:53ควรจะต้องนอน 19:00 นนตื่น 5:00 นอันนี้
00:13:56จากงานวิจัยเลยค่ะอืที่เขาอ่าสออกมาอืม
00:14:00แล้วตื่นเนี่ยคือ biological Clock ของ