- คำถาม:
- การนอนหลับไม่หลับมีผลต่อประสิทธิภาพการทำงานอย่างไร?
- คำตอบ:
- การนอนหลับไม่หลับทำให้สมาธิลดลง ประสิทธิภาพในการทำงานลดลงอย่างชัดเจน รวมถึงอารมณ์แปรปรวนง่าย อาจนำไปสู่การเกิดอุบัติเหตุ เช่น การขับรถขณะง่วงซึ่งเป็นอันตรายต่อตนเองและผู้อื่น
หลับไม่ลึก ตื่นกลางดึก | featuring Dr.Jeep | หมอชวนคุย EP.38
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:37:38ยังไงได้ไม่ออดใหญ่ๆเลยก็คือเรื่องอย่าง
00:37:42เช่นอ้ะประสิทธิภาพในการทำงานเป็นเฉพาะ
00:37:46ประสิทธิภาพแบบที่เห็นชัดๆนึงโต๊ะเกี่ยว
00:37:50กับสมาธิ
00:37:51ในการทำงานเราก็จะลดลงครับแล้วก็
00:37:55เรื่องอารมณ์เราก็จะหมุดง่ายมันต้อง
00:37:59สังเกตตัวเองก็ได้ว่าถ้าเราไม่ได้นอนจะ
00:38:03เป็นยังไงนะครับหรือว่าที่อันตรายแล้วนะ
00:38:07กลัวที่เคยเห็น S ก็คือพบประสบปัตติเหตุ
00:38:11เป็นผมมีเคสที่ไปขับรถมาก็ไปไม่หลับอะ
00:38:17ระวังขับรถแล้วก็ประสบเหตุมานี่ก็ดูก่อน