- คำถาม:
- การนอนหลับไม่พอ会影响การผลิตน้ำนมอย่างไร?
- คำตอบ:
- หากคุณแม่นอนหลับไม่พอหรือพักผ่อนน้อยเกินไป จะทำให้ร่างกายรู้สึกเหนื่อยล้า ส่งผลให้การสร้างน้ำนมลดลงตามมาได้
เลี้ยงลูกด้วยนมแม่
จากช่อง:Siriraj Pr
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:56น้ำนมมากน้อยแค่ไหนนะคะสิ่งถัดมาที่สำคัญ
00:00:58ที่สุดไม่แพ้กันเลยค่ะก็คือคุณแม่นอนหลับ
00:01:00พักผ่อนไม่เพียงพอหรือน้อยเกินไปนะคะจะทำ
00:01:03ให้ร่างกายคุณแม่เนี่ยรู้สึกล้ารู้สึก
00:01:05เหนื่อยนะคะส่งผลให้การสร้างน้ำนมลดน้อย
00:01:09ลงตามมาได้เช่นเดียวกันอย่างสุดท้ายเลยนะ
00:01:11คะก็คือในเรื่องของการรับประทานอาหารนะคะ