- คำถาม:
- การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอช่วยอะไรต่อสุขภาพปอด?
- คำตอบ:
- การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอจะช่วยให้ภูมิคุ้มกันในร่างกายดีขึ้น ซึ่งส่งผลให้ระบบทางเดินหายใจแข็งแรงและลดความเสี่ยงต่อการติดเชื้อในปอด
6 เทคนิคดูแลสุขภาพปอด ให้แข็งแรงต้านโรค | Highlight | Food Choice EP.26
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:12ซีลีเนียมค่ะนอกจากนี้นะคะก็จะต้องนอน
00:01:15หลับพักผ่อนให้เพียงพอค่ะเพื่อช่วยทำให้
00:01:17ภูมิคุ้มกันในร่างกายดีขึ้นนะคะจะมี
00:01:20เรื่องของการฝึกการหายใจเข้าออกลึกๆนะคะ