- คำถาม:
- การนอนหลับที่มีคุณภาพสำคัญอย่างไรต่อสมอง?
- คำตอบ:
- การนอนหลับที่มีคุณภาพช่วยให้สมองสามารถเคลียร์ของเสียที่สะสมจากการใช้งานได้ โดยเฉพาะสารอเมรอยที่เกี่ยวข้องกับโรคสมองเสื่อมอัลไซเมอร์ ซึ่งหากไม่ได้นอนเพียงพอหรือไม่มีคุณภาพ จะทำให้สารดังกล่าวสะสมในสมองและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคสมองเสื่อมในอนาคต
นอนน้อย นอนไม่พอ ทำลายสุขภาพรุนแรง แบบคาดไม่ถึง แพทย์ผู้เชี่ยวชาญให้ความรู้เรื่องการนอน
จากช่อง:TNN
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:04เสียงเรื่องสมองเสื่อมด้วยนะเพราะว่า
00:02:07ปัจจุบันพบว่าคนที่อุดรไวๆเนี้ยมันจะไม่
00:02:10สามารถที่จะเคลียร์ของเสียจากสมองได้
00:02:13นะ
00:02:15อีก
00:02:15[เพลง]