- คำถาม:
- การนอนมากเกินไปอาจเป็นสัญญาณของโรคอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- การนอนมากเกินไปหรือ Over Sleeping อาจเป็นสัญญาณของโรคบางอย่าง เช่น ภาวะหยุดหายใจขณะนอน (Sleep Apnea) ที่ทำให้คุณภาพการนอนไม่ดี จึงต้องนอนเพิ่มเพื่อชดเชย หรือโรคลมหลับ (Narcolepsy) ที่เกิดจากสารสื่อประสาทในสมองต่ำ ส่งผลให้รู้สึกง่วงตลอดวัน นอกจากนี้ยังอาจเกี่ยวข้องกับซึมเศร้าหรือความเครียดที่ทำให้ต้องการนอนมากขึ้น
Single Being EP.49 Oversleeping นอนมากแค่ไหน ทำร้ายสุขภาพ
จากช่อง:Single Being PODCAST
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:27ชั่วโมง 10
00:05:40ชั่วโมงถึงจะเพียงพออันนี้เราก็จะต้องหาสาเหตุเพราะว่ามันก็จะมีโรคบางอย่างที่ส่งผลให้นอนเยอะนอนมากได้นะคะเช่นตรงที่มีการอุดกั้นของทางเดินหายใจขณะที่นอนหรือว่า
00:05:41of ซักทิป Sleep
00:05:42แอปเมียนะคะก็คือจะนอนกรนนอนกรนแล้วก็มีหยุดหายใจขณะนอนซึ่งตรงนี้ก็ทำให้การนอนเนี่ยคุณภาพไม่ดีพอคุณภาพไม่ดีก็เลยอยากจะนอนจำนวนชั่วโมงเยอะขึ้นเพื่อที่จะไปชดเชยเพราะไม่อย่างนั้นก็จะรู้สึกอ่อนเพลียหรือกลุ่มที่เป็นโรคลมหลับนะคะร่วมหลับนะ
00:05:51[เพลง]
00:06:00ค่ะที่รักหลับนะไม่เหมือนกัน
00:06:20อารมณ์หลับนาโคเรซี่นะคะก็จะเป็นคนที่มีปัญหาในเรื่องของการที่มีสารสื่อประสาทไทยปตรีในสมองเนี่ยต่ำทำให้เกิดอาการในเรื่องของรู้สึกง่วงเหงาหาวนอนได้ตลอดทั้งวันแน่นอนพอแล้วก็ยังง่วงไม่ได้ขี้เกียจด้วยแต่ว่าเป็นส่วนหนึ่งของโรคนะคะหรือ
00:06:21Over Sleeping
00:06:31เองเนี่ยเหลือการที่เราแบบนอนไม่อยากตื่นเนี่ยอาจจะเป็นสัญญาณหนึ่งของซึมเศร้าก็ได้หรือความเครียดก็ได้ทำให้เราเหมือนอยากจะนอนมีปัญหาค่ะง่ายนะคะคนที่แบบอยู่ๆมาเปลี่ยน
00:06:32Over Sleeping