- คำถาม:
- การทานไข่แบบไหนที่อาจทำให้สุขภาพแย่ลง?
- คำตอบ:
- การทานไข่ผิดวิธี เช่น กินทั้งวันทุกมื้อ หรือทานกับน้ำมันพืชที่ผ่านกระบวนการ加工 หรือกินพร้อมข้าว ขนมหวาน น้ำตาลสูง ซึ่งจะทำให้สุขภาพแย่ลง
5 สิ่งที่จะเกิดขึ้นถ้าท่านทานโปรตีนจากไข่อย่างเดียวติดกัน 30 วัน EP430
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:26:05การทานไข่แบบผิดๆการทานไข่ผิดๆนะครับที่
00:26:10ทำให้สุขภาพแย่อันดับแรกคือทานทั้งวันทาน
00:26:14ทั้งวันหมายความว่าอะไร
00:26:17ดีกินเลยเช้าสายบ่ายเย็นดึกก่อนนอนอย่าง
00:26:22งี้ไม่ได้นะครับคนสุขภาพดีนะครับกินวันละ
00:26:26ไม่เกิน 3 มื้อสุขภาพดีมากกินล่ะวันละไม่
00:26:29เกิน 2 มื้อสุขภาพดีสุดๆคือ omat One
00:26:32New Day นะครับกินวันละมือนะครับผมก็จะ
00:26:34กินโดยส่วนตัวผมนะสัปดาห์นึงผมจะกิน
00:26:381-2 วันแล้วก็กิน 2 มื้ออีกสัก 5 วันก็
00:26:42คือ 16/8 ขึ้นไปนะครับก็แล้วแต่นะครับ
00:26:45เพราะว่าอันนี้แล้วแต่ชอบเลยนะครับกิน
00:26:47แล้วรู้สึกดีแล้วสุขภาพดีมากแล้วมีเวลา
00:26:49ว่างเยอะไม่ต้องมานั่งเสียเวลาทานอาหาร
00:26:51อะไรมากมายนะครับสุขภาพดีสุดๆอันที่ 2
00:26:54คือไข่บวกน้ำมัน
00:26:59process น้ำมันโปรเซสคือน้ำมันที่ผ่าน
00:27:03กระบวนการต่างๆโอเคเนาะโอเคเนาะน้ำมันที่
00:27:06บริหารกระบวนการต่างๆและอันที่ 3 ครับไข่
00:27:09บัวแป้งสูงน้ำตาลสูงคือท่านทานไข่แต่กิน
00:27:15กับข้าวเยอะๆเลยอย่างนี้ไม่ดีท่านกินไข่
00:27:18แต่กินแบบไข่แล้วก็มีแบบขนมหวานด้วยอย่าง
00:27:21นี้ไม่ดีนะครับเพราะฉะนั้นการทานไข่ก็คือ
00:27:24เลือกไข่ให้ถูกต้องทำ If ทานคีโตทานโลข่า