- คำถาม:
- ทำไมการทานไข่ถึงช่วยให้น้ำหนักลดแบบสุขภาพดี?
- คำตอบ:
- ไข่เป็นโปรตีนคุณภาพสูงที่ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ ลดความหิว ลดภาวะดื้ออินซูลิน และเพิ่มอัตราการเผาผลาญไขมัน ทำให้ลดน้ำหนักได้โดยไม่ทำให้ร่างกายโทรม
5 สิ่งที่จะเกิดขึ้นถ้าท่านทานโปรตีนจากไข่อย่างเดียวติดกัน 30 วัน EP430
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:30:02จากสารที่ชื่อว่าฟอสโฟนนั่นเองนะครับและ
00:30:06ข้อที่ 5 ครับ Healthy weight ครับนั่น
00:30:09ก็คือการที่ท่านนะครับมีน้ำหนักลดลงแบบ
00:30:12สุขภาพดีสุดๆจากอะไรครับจากการที่ไข่ที่
00:30:15เราทานเข้าไปเนี่ยนะครับ 1 คือเสริมสร้าง
00:30:18กล้ามเนื้อเนื่องจากไข่เนี่ยนะครับเป็น
00:30:20อาหารโปรตีนที่มีเขาเรียกว่าคุณค่าแบบสุด
00:30:24ๆถ้าให้เป็นอันดับ 1 ผมให้มันเป็นอันดับ 1
00:30:26เลยถ้านับอันดับนะมันคืออันดับ 1 เลยนะ
00:30:29ครับอันที่ 2 คือลดความหิวได้ดีนะครับลด
00:30:33การกินจุกกินจิบได้ดีอันที่ 3 คือลดภาวะ
00:30:36การดื้อต่ออินซูลินเพราะฉะนั้นเนี่ยถ้า
00:30:38ท่านอยากจะหายเบาหวานนะครับทานไข่เพิ่ม
00:30:41ไม่ใช่ไปหยุดใครแต่สิ่งที่ท่านต้องหยุด
00:30:44ต้องงดต้องงดคือแป้งน้ำตาลนั่นเองนะครับ
00:30:48โอเคครับและนี่ก็คือ 5 สิ่งที่จะเกิดขึ้น
00:30:50เมื่อท่านทานไข่ติดต่อกันทั้งสิ้น 30 วัน