- คำถาม:
- อะไรคือ 5 กิจวัตรง่ายๆ ที่ช่วยชะลอความเสื่อมของไตได้?
- คำตอบ:
- 5 กิจวัตรที่ช่วยชะลอความเสื่อมของไต ได้แก่ การดื่มน้ำให้เพียงพอ การควบคุมอาหารที่มีโซเดียมสูง การหลีกเลี่ยงการใช้ยาลดปวดบ่อยๆ การออกกำลังกายสม่ำเสมอ และการนอนหลับให้เพียงพอ เพื่อช่วยรักษาฟังก์ชันของไตให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
🌈 ตลอดเดือนนี้ มาดูแลถนอมไตด้วยตัวเองกันค่ะ #โรคไต #ปัสสาวะบ่อย #อ่อนเพลีย #หมอแดงแพทย์แผนไทย
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:10เสื่อมของไตนะคะจะมีทั้งหมด 4 คลิปนะคลิป
00:00:13แรกก็จะเป็นเกี่ยวกับ 5 กิจวัตรที่ช่วย
00:00:15ชะลอความเสื่อมของไตค่ะเราสามารถทำได้
00:00:18ง่ายๆในชีวิตประจำวันเลยเนาะ 2 ก็จะเป็น
00:00:20ท่าบริหารยืดหยุ่นมี 4 ท่าที่ช่วยถนอมตาย
00:00:23แล้วก็ปรับสมดุลไปค่ะคลิปที่ 3 จะไปเริ่ม
00:00:26เกี่ยวกับการกดจุดนะคะมันจะมีอยู่ 3 จุด
00:00:28ที่ช่วยชะลอความเสื่อมของไตแล้วก็กระตุ้น