- คำถาม:
- การทานคีโตไดเอทอย่างถูกต้องจะช่วยให้ไตดีขึ้นได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- การทานคีโตไดเอทที่ถูกต้อง ซึ่งหมายถึงการลดคาร์โบไฮเดรตให้ต่ำกว่า 20 กรัมต่อวัน และเลือกโปรตีนจากธรรมชาติที่ไม่ผ่านกระบวนการแปรรูป จะช่วยให้ค่าไขมันและน้ำตาลในเลือดดีขึ้น ส่งผลให้ไตทำงานได้ดีขึ้น โดยเฉพาะในผู้ที่มีภาวะไตเสื่อมระยะต้น ซึ่งสามารถเห็นการฟื้นตัวของค่าไตจากประมาณ 60-70 เป็น 80-90 ภายใน 2-3 เดือน
ทานคีโตยังไงไตดีสุดๆ + 3เทคนิคเลือกโปรตีน “บำรุงไต” 😊🌈
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:45นะครับโอเคครับก็สำหรับเรื่องของการทาน
00:00:49กี่ตัว G League ให้บำรุงไตแล้วก็ให้ตาย
00:00:51ดีนะเนี่ยบอกเลยครับว่าจริงๆแล้วถ้าเกิด
00:00:53ท่านทาน Healthy ตัวจิก Diet หรือว่า
00:00:55ศึกษาคิดว่าจิก Diet ที่ถูกต้องแล้วเนี่ย
00:00:58จะพบได้เลยว่าไม่ว่าจะเป็นอ่าใส่ก็จะดี
00:01:01ขึ้นไม่ว่าจะเป็นค่าไขมันก็จะดีขึ้นไม่
00:01:03ว่าจะเป็นค่าน้ำตาลก็จะดีขึ้นแต่ปัญหาที่
00:01:07เกิดขึ้นคือคนส่วนใหญ่ไม่ค่อยจะทานเฮลตี้
00:01:10ต่อได้เขตครับมันจะทานคีโตไดเอทอย่างที่
00:01:12เขาอย่างฐานเช่นเวลาเราจะเริ่มทานคีโต
00:01:14ไดเอทนะครับเราก็จะเริ่มไปหาอาหารที่มันๆ
00:01:17นะครับไม่ว่าจะเป็นหมูสามชั้นไม่ว่าจะ
00:01:21เป็นอะไรก็ตามไม่ว่าจะเป็นเนยนู่นเลยนี่
00:01:23คือพยายามที่จะไปหาของกินนะครับมากกว่า
00:01:26ทยามที่จะลดแป้งและน้ำตาลต้องบอกนะว่าถ้า
00:01:30ให้อธิบายคำว่าขี้ตัวจริงอีก Diet ที่
00:01:33เป็น Healthy จริงๆนะครับแบบในบรรทัด
00:01:35เดียวเนี่ยผมอธิบายได้ง่ายนะครับมันคือ
00:01:38ซุปเปอร์ very low คาบหรือการทาน
00:01:41คาร์โบไฮเดรตให้ต่ำกว่า 20 กรัมตะวันมี
00:01:43ขี้อยู่แค่นี้เองไม่ใช่การไปหาของมันมา
00:01:46กินแน่นอนนะครับเพราะฉะนั้นแล้วต้องเข้า
00:01:48ใจหลักการมันก่อนคราวนี้เนี่ยก็มีหลาย
00:01:51ท่านเข้าใจผิดว่าการทานโปรตีนเนี่ยนะครับ
00:01:54จะทำให้อ่า
00:01:56ต่อไปวายนะครับซึ่งมีกี่มันไม่ใช่แต่ถ้า
00:01:59เกิดทานโปรตีนเยอะเกินไปแล้วประทานโปรตีน
00:02:01ที่ไม่ดีเนี่ยไปจะทำงานหนักอันนี้ใช่นะ
00:02:04ครับซึ่งการทานคิดตัวจิบ Diet จริงๆแล้ว
00:02:07นะเนี่ยไม่ได้แนะนำให้ทานโปรตีนอะไรเยอะ
00:02:09แยะนะครับซึ่งเดี๋ยวจะอธิบายว่าการทาน
00:02:12โปรตีนเท่าไหร่เนี่ยดีต่อชาวที่ตัวจิบ
00:02:15Diet ซึ่งโดยส่วนใหญ่เนี่ยที่ผมแนะนำนัก
00:02:17เรียนไอคลาสเนี่ยก็ประมาณ 1 ฝามือแค่นี้
00:02:19เองครับไม่ได้เยอะแยะนะครับแล้วก็เป็นโปร
00:02:23ปีที่มาจากธรรมชาตินั่นเองนะครับก็นั้น
00:02:25เนี่ยการเลือกโปรตีที่ถูกต้องเนี่ยก็จะทำ
00:02:28ให้ตายของเราเนี่ยไม่ได้มีปัญหาอะไรและ
00:02:30และจริงๆแล้วนะครับการที่ไปของเรานั้นแย่
00:02:33ลงเนี่ยมันไม่ค่อยจะได้เกี่ยวกับไอ้
00:02:36โปรตีนที่เยอะมากนักหรอกมันเกี่ยวหลักๆ
00:02:38ที่น้ำตาลกับแป้งขัดสีหรือว่าโปรเซสฟูที่
00:02:42เราทานเข้าไปตั้งหน้าที่ทำให้ตายแล้วแย่
00:02:44ลงไตเสื่อมลงนะครับนักเรียนในคลาสเยอะแยะ
00:02:46เลยที่ตอนแรกไปเสี่ยงนิดๆแล้วเริ่มมาทาน
00:02:49จีนิค Healthy ตัวจริงอีกไดเอ็ทแบบถูก
00:02:51ต้องนะครับตัวตายเนี่ยก็เริ่มดีขึ้น
00:02:53เรื่อยๆนะครับคือฆ่าตายเนี่ยจากประมาณ 60
00:02:5670 อยากกินมา 2 3 เดือนกินแบบถูกต้อง
00:02:59เนี่ยขึ้นมา 80 90 ก็มีนะครับหรือว่าค่า
00:03:02ไตที่แบบ 90 ดีอยู่แล้วก็ดีขึ้นมาอีกก็มี
00:03:05คะมันมันดีอ่ะครับคือถ้าจะทานให้ถูกต้อง
00:03:08เข้านี้ครับผมก็จะมีเทคนิคมาให้เลือก