00:00:00 → 00:00:03ไปตรวจสุขภาพประจำปีมาผลไขมันในเลือดราย
00:00:03 → 00:00:07งานออกมาตั้ง 4 ค่ะเราจะดูและแปลผลด้วย
00:00:07 → 00:00:10ตัวเองเบื้องต้นยังไงเดี๋ยวมาชมในคลิปนี้
00:00:10 → 00:00:11เลยค่ะ
00:00:11 → 00:00:19[เพลง]
00:00:19 → 00:00:22ก่อนจะเข้าไปชมคลิปอย่าลืมกดไลค์กดแชร์
00:00:22 → 00:00:25ให้ด้วยนะคะถ้าพร้อมกันแล้วไปชมกันเลยค่ะ
00:00:25 → 00:00:27[เพลง]
00:00:27 → 00:00:31สวัสดีค่ะกลับมาพบกับรายการ 5 นาทีดีต่อ
00:00:31 → 00:00:34สุขภาพหลายๆคนที่อายุถึงเกณฑ์นะคะหรือว่า
00:00:34 → 00:00:37มีอาการบางอย่างที่คุณหมอสงสัยเรื่องไข
00:00:37 → 00:00:40มันในเลือดสูงและก็ได้เจาะเลือดเพื่อตรวจ
00:00:40 → 00:00:44ไขมันนะคะผลส่วนใหญ่ในปัจจุบันนะคะจะราย
00:00:44 → 00:00:47งานออกมา 4 ค่านะคะหรือถ้าใครได้รายงานมา
00:00:48 → 00:00:51แค่ 2 ค่าอันนี้เป็นผลที่อาจจะดูได้ไม่
00:00:51 → 00:00:54ค่อนข้างชัดเจนนะคะถ้ารายงานออกมา 4 ค่า
00:00:54 → 00:00:57อันนี้เดี๋ยวจะพาดูนะคะว่าแต่ละตัวหมาย
00:00:57 → 00:01:00ความว่ายังไงและเบื้องต้นนะคะดูว่าไขมัน
00:01:00 → 00:01:03แต่ละตัวตัวไหนที่สูงเกินเกณฑ์แล้วก็ไม่
00:01:03 → 00:01:06ดีค่ะโดยทั่วไปนะคะเวลาที่เราไปตรวจไขมัน
00:01:06 → 00:01:08เรื่อยๆเนี่ยในปัจจุบันรายงานเอามา 4 ค่า
00:01:08 → 00:01:11นะคะค่าแรกจะเป็นโทเทิลคอเลสเตอรอลหรือ
00:01:11 → 00:01:14คอเลสเตอรอลรวมนะคะซึ่งในปัจจุบันค่านี้
00:01:14 → 00:01:18จะไม่ได้ใช้ในการแปรผลมากนักนะคะเนื่อง
00:01:18 → 00:01:20จากว่าการที่เราจะดูคอเลสเตอรอลอาจจะต้อง
00:01:20 → 00:01:23ดูเจาะลึกไปนะคะว่าค่าคอเลสเตอรอลของเรา
00:01:23 → 00:01:27มันมีไขมันดีแล้วก็ไขมันไม่ดีมากน้อยแค่
00:01:27 → 00:01:31ไหนนะคะตัวนี้ก็ผ่านไปเลยนะคะต่อมาตัวที่
00:01:31 → 00:01:34สำคัญนะคะนั่นก็คือ ldl นะคะหรือถ้าใน
00:01:34 → 00:01:37ภาษาไทยเราก็จะบอกว่าไขมันไม่ดีหรือว่าไข
00:01:37 → 00:01:40มันเลวนะคะเนื่องจากว่ามีงานวิจัยหลายๆ
00:01:40 → 00:01:43งานนะคะที่บอกว่าค่า ldl ยิ่งสูงยิ่งไม่
00:01:43 → 00:01:46ดีทำให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดในอนาคต
00:01:46 → 00:01:50ได้นะคะถ้าสมมุติว่าเราตรวจ ldl ออกมานะ
00:01:50 → 00:01:53คะเกินเกณฑ์โดยทั่วไปนะคะเราก็จะเห็นว่า
00:01:53 → 00:01:56ที่เขาวงเล็บไว้ด้านหลังว่าเกณฑ์ปกติอยู่
00:01:56 → 00:01:58ในค่าที่ประมาณเท่าไหร่นะคะทั่วไปอยู่ที่
00:01:58 → 00:02:02ประมาณ 100-130 สำหรับ ldl นะคะซึ่งทั้ง
00:02:02 → 00:02:04นี้ทั้งนั้นน่ะเกณฑ์ที่เขาวงเล็บไว้หรือ
00:02:04 → 00:02:07ค่าปกตินะคะมันจะใช้ไม่ได้กับทุกคนค่ะอัน
00:02:07 → 00:02:10นี้ต้องมีการประเมินความเสี่ยงก่อนว่าเรา
00:02:10 → 00:02:13มีความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจและหลอด
00:02:13 → 00:02:16เลือดในอนาคต 10 ปีนั้นมากน้อยแค่ไหนคะ
00:02:16 → 00:02:19ถึงจะมาดูอีกทีว่าค่าเลือดที่เราได้อ่ะ
00:02:19 → 00:02:22มันควรที่จะต้องทำอะไรหรือยังต้องกินยา
00:02:22 → 00:02:24หรือยังหรือว่าต้องมีการปรับพฤติกรรมก่อน
00:02:24 → 00:02:27หรือเปล่านะคะซึ่งจริงๆหัวข้อนี้จะเป็น
00:02:27 → 00:02:30หัวก็ค่อนข้างใหญ่เลยทีเดียวถ้าใครอยาก
00:02:30 → 00:02:32ทราบอยากให้เจาะลึกรายละเอียดก็เดี๋ยว
00:02:32 → 00:02:35คอมเมนต์ไว้นะคะอาจจะมาทำคลิปต่อๆไปถ้าคน
00:02:35 → 00:02:38สนใจเยอะค่ะต่อมานะคะจะเป็นค่า hdl ค่ะ
00:02:38 → 00:02:41ค่า hdl โดยทั่วไปแล้วก็จะเรียกว่าไขมัน
00:02:41 → 00:02:44ดีค่ะเพราะว่าไขมันตัวนี้จะทำหน้าที่ไป
00:02:44 → 00:02:47เก็บเอาไขมันตามหลอดเลือดนะคะแล้วก็ไป
00:02:47 → 00:02:51ทำลายทิ้งที่ตับนะคะค่านี้ยิ่งสูงยิ่งดี
00:02:51 → 00:02:55ค่ะส่วนค่าสุดท้ายนั่นก็คือเขาจะเขียนว่า
00:02:55 → 00:02:58ไตรกลีเซอไรด์ค่ะซึ่งไตรกลีเซอไรด์ก็เป็น
00:02:58 → 00:03:01ไขมันอีกชนิดหนึ่งนะคะโดยทั่วไปก็กำหนด
00:03:01 → 00:03:04อยู่ที่ไม่เกิน 150 นะคะซึ่งถ้าใครเกินก็
00:03:04 → 00:03:07แปลว่าเรามีไตรกลีเซอไรด์สูงโอกาสที่จะ
00:03:07 → 00:03:10เกิดการอักเสบของร่างกายก็มีมากนะคะส่วน
00:03:10 → 00:03:11ในเรื่องความสัมพันธ์ระหว่าง
00:03:12 → 00:03:14ไตรกลีเซอไรด์กับการเกิดโรคหลอดเลือดหัว
00:03:14 → 00:03:16ใจในอนาคตในปัจจุบันยังไม่เห็นความ
00:03:16 → 00:03:20สัมพันธ์ตรงนี้นะคะแต่ขอบอกไว้ก่อนว่าไข
00:03:20 → 00:03:22มันไตรกลีเซอไรด์ไม่ใช่ไขมันที่ดีถึงแม้
00:03:22 → 00:03:24ความสัมพันธ์มันจะยังค่อนข้างน้อยนะคะ
00:03:24 → 00:03:28หลายๆคนก็บอกว่ายิ่งถ้าไตรกลีเซอไรด์สูง
00:03:28 → 00:03:31hdl ต่ำโอกาสที่จะเกิดโรคหัวใจและหลอด
00:03:31 → 00:03:33เลือดในอนาคตอันก็สูงนะคะอันนี้ก็จะมี
00:03:33 → 00:03:36วิธีคิดอีกแบบนึงนะคะซึ่งก็จะเป็นราย
00:03:36 → 00:03:38ละเอียดยิบย่อยลงไปอีกค่ะอาจจะทำคลิปไว้
00:03:38 → 00:03:41ให้ในครั้งต่อๆไปนะคะนอกเหนือจากนี้ค่ะ
00:03:42 → 00:03:45ถ้าไตรกลีเซอไรด์สูงเกิน 500 โอกาสที่จะ
00:03:45 → 00:03:47เกิดตับอ่อนอักเสบจากไตรกลีเซอไรด์ก็เกิด
00:03:47 → 00:03:50ขึ้นได้นะคะโดยสรุปก็คือธาตุ
00:03:50 → 00:03:53ไตรกลีเซอไรด์ยิ่งต่ำก็ยิ่งดีค่ะก็จบไป
00:03:53 → 00:03:56แล้วนะคะในคลิปนี้จะเป็นการดูค่าเพื่อ
00:03:56 → 00:03:58ประเมินตัวเองคร่าวๆนะคะจริงๆแล้วก็
00:03:58 → 00:04:02สามารถนำผลนี้ไปให้คุณหมอเพื่อพิจารณาอีก
00:04:02 → 00:04:05ทีนะคะหลักการคร่าวๆเดี๋ยวสรุปไว้ให้ฟัง
00:04:05 → 00:04:08นะคะก็คือไตรกลีเซอไรด์ยิ่งสูงยิ่งไม่ดี
00:04:08 → 00:04:11ค่ะ ldl ก็เช่นกันแต่ว่า ldl ก็ต้อง
00:04:11 → 00:04:14ประเมินความเสี่ยงของการเกิดโรคหลอดเลือด
00:04:14 → 00:04:17และหัวใจซึ่งแต่ละคนจะมีเกณฑ์ของ ldl ไม่
00:04:17 → 00:04:20เท่ากันนะคะเพียงแต่ว่าเรามีโรคประจำตัว
00:04:20 → 00:04:23ไหมมีความเสี่ยงมากน้อยแค่ไหนมีกรรม
00:04:23 → 00:04:25พันธุ์ของการเกิดโรคหัวใจมากน้อยแค่ไหน
00:04:25 → 00:04:29ด้วยค่ะส่วน hdl นั้นเป็นไขมันดีค่ะยิ่ง
00:04:29 → 00:04:31สูงยิ่งดีและโททัลคอเลสเตอรอลในปัจจุบัน
00:04:31 → 00:04:34ไม่ได้ใช้ในการแปลผลอะไรมากนักแล้วค่ะถ้า
00:04:34 → 00:04:37ท่านใดสนใจเกี่ยวกับ Content ที่เป็น
00:04:37 → 00:04:39เรื่องของการควบคุมไขมันในเลือดอะไรพวก
00:04:39 → 00:04:42นี้นะคะสามารถที่จะ Comment ไว้ข้างใต้
00:04:42 → 00:04:45เลยค่ะจะได้ทราบว่ามีคนสนใจมากน้อยแค่ไหน
00:04:45 → 00:04:48แล้วก็จะได้มาทำคลิปให้ในครั้งต่อๆไปค่ะ
00:04:48 → 00:04:52ขอบคุณทุกท่านที่ติดตามจนจบคลิปนะคะนอก
00:04:52 → 00:04:55เหนือจากช่องทาง YouTube Channel บัณฑิต
00:04:55 → 00:04:57กายภาพและจัดกระดูกซึ่งอย่าลืมกด
00:04:57 → 00:05:00Subscribe แล้วก็กดกระดิ่งให้ด้วยนะคะ
00:05:00 → 00:05:02ยังมีช่องทางอื่นๆได้แก่ Facebook
00:05:02 → 00:05:06Fanpage บัณฑิตกายภาพสามารถติดตามทั้ง
00:05:06 → 00:05:08คลิปแล้วก็ Content เนื้อหาอื่นๆได้เลย
00:05:08 → 00:05:11ค่ะกดถูกใจแล้วก็กด see First เพื่อที่
00:05:11 → 00:05:14จะไม่พลาดคอนเทนต์ใหม่ๆล่าสุดของเราด้วย
00:05:14 → 00:05:16นะคะและสำหรับใครที่เล่นไลน์แล้วก็
00:05:16 → 00:05:19ติ๊กต๊อกเราก็มีคลิปวีดีโอใหม่ๆอัพขึ้น
00:05:19 → 00:05:22ทั้ง 2 ช่องทางนี้ด้วยค่ะเข้าไปที่
00:05:22 → 00:05:25@บัณฑิตฟิสิโอแล้วก็กดติดตามได้เลยค่ะและ
00:05:25 → 00:05:28เพื่อเป็นกำลังใจในการทำคลิปอย่าลืมสมัคร
00:05:28 → 00:05:31สมาชิกทั้งทาง YouTube แล้วก็ทาง Facebook
00:05:31 → 00:05:34Fanpage ด้วยนะคะสำหรับวันนี้ขอลาแต่
00:05:34 → 00:05:36เพียงเท่านี้พบกันใหม่ในครั้งต่อไปสวัสดี
00:05:36 → 00:05:38ค่ะ
00:05:38 → 00:05:44[เพลง]