- คำถาม:
- เมื่อเห็นข่าวเกี่ยวกับมะเร็งแล้วกังวลจนนอนไม่หลับ ควรทำอย่างไร?
- คำตอบ:
- เมื่อเห็นข่าวแล้วกังวล ควรหยุดอ่าน หยุดคิด แล้วเบรกตัวเองก่อน ถามตัวเองว่า “ฉันมีอาการอะไรบ้าง” และ “มีอาการอื่นร่วมหรือไม่” แล้วปรึกษาแพทย์ทันที เพื่อให้ได้ข้อมูลที่ถูกต้อง ไม่ตัดสินใจเอง ซึ่งจะช่วยลดความเครียดและหลีกเลี่ยงการคิดลบ
4 อาการทางเดินหายใจ ทำให้คนกลัว “มะเร็งปอด” เกินจริง! |โรคกลัวมะเร็งCancer Phobia I นพ.วินัย โบเวจา
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:21:15ที่ 2 คือเบรก 2 นะเบรคห้ามอ่านห้ามอะไร
00:21:20ห้ามห้ามไปทำการบ้านเองก่อนนะอย่าเพิ่งทำ
00:21:23การบ้านเองก่อน 3 ปรึกษาแพทย์เลยจบตัด
00:21:27ปัญหาถ้าเรารู้ว่าเราจะคิดเยอะหยุดคิดไม่
00:21:31ได้เราจะนอนไม่หลับหรือทำให้เราเกิดกระวน
00:21:33กระวายรู้เลยนะเรารีบปรึกษาแพทย์ใกล้บ้าน
00:21:37หรือแพทย์คนไหนก็ได้นะที่เราคิดว่าเรา
00:21:39อยากจะปรึกษาเขาเรามั่นใจในตัวเค้า 4 ให้
00:21:43พึงรู้ถึงอารมณ์และอาการตัวเองให้รู้เลย