- คำถาม:
- การดูแลตนเองอย่างไรที่ช่วยลดการเข้าโรงพยาบาลสำหรับผู้ป่วยถุงลมโป่งพอง?
- คำตอบ:
- การดูแลตนเองที่สำคัญได้แก่ การเลิกบุหรี่ หลีกเลี่ยงควันบุหรี่ ใช้ยาตามแพทย์สั่งอย่างสม่ำเสมอ ฝึกวิธีการหายใจให้ถูกต้อง เช่น การหายใจแบบเพ้อลิปรีดิง (pursed-lip breathing) วางแผนใช้พลังงานอย่างมีประสิทธิภาพ และออกกำลังกายอย่างเหมาะสม เพื่อลดอาการเหนื่อยล้าและป้องกันการกำเริบ
วิธีลดอาการหอบเหนื่อย |ถุงลมโป่งพอง|นพ.วินัย โบเวจา
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:17เรื่องพฤติกรรมและพื้นที่ที่มีควันบุหรี่
00:04:20นั่นหมายความว่าเลิกบุหรี่นะครับ 2 อย่า
00:04:24อยู่ในพื้นที่ที่มีควันบุหรี่ 3 หลีก
00:04:27เลี่ยงเพื่อนหรือกลุ่มเพื่อนที่จะชวนเรา
00:04:30เข้าไปสูบบุหรี่สี่หลีกเลี่ยงอาหารหรือ
00:04:33อารมณ์หรือสถานการณ์ที่ทำให้เราสูบบุหรี่
00:04:36ได้เลยจากนี้เทคนิคการเลือกบุรีเดี๋ยว
00:04:39ค่อยว่ากันในหัวข้อต่อไปแต่หัวข้อแรกเลย
00:04:42นะครับหลีกเลี่ยงควันบุหรี่ 2 อย่าหยุดยา
00:04:46ยายาปรับยายาที่แพทย์สั่งส่วนใหญ่จะ
00:04:51สังเกตว่าผู้ป่วยเนี่ยเพราะอาการดีขึ้นก็
00:04:53มักจะหยุดนะครับแล้วมาเริ่มอีกทีตอนเวลา
00:04:57กับเริ่มต้องรู้นะครับยาถุงลมโป่งพองก็
00:05:00เป็นยาเรื้อรังนะครับถึงแม้อาการจะดีไม่
00:05:03ควรจะหยุดนะครับและก็เหมือนก็อย่าลูกหัว
00:05:06ใจเบาหวานความนั้นใช่ไหมครับถ้าเราดีแล้ว
00:05:09ไม่ได้หมายถึงว่าเราหยุดยาได้โรคปอดก็
00:05:12เหมือนกันครับถุงลมโป่งพองอย่าหยุดยานะ
00:05:14ครับอาการดีก็ใช้ต่อไปจนกระทั่งแพทย์สั่ง
00:05:17ให้หยุดนะยิ่งฤดูแบบนี้อย่าหยุดยานะครับ
00:05:21หากใครไม่ได้ฉายามานานแล้วเอายาที่แพทย์
00:05:24สั่งไว้ให้ที่เก็บไว้ใต้หมอนเอาออกมาใช้
00:05:27ได้เลยนะครับ 3 ฝึกวิธีการหายใจให้ถูก
00:05:31วิธีนะครับคนไข้ถุงลมพองที่เป็นเยอะๆ
00:05:34เนี่ยส่วนใหญ่เราจะแนะนำเพ้อ lip reading
00:05:36คือให้แจ๊คเข้าจังเสร็จแล้วเวลาออกเนี้ย
00:05:40ออกทางปากทำปาก
00:05:43อ่าอันนี้เดี๋ยวจะมีคลิปให้ดูนะครับแต่
00:05:46ว่าเราเรียกเพ้อผลิตลิงค์คนไข้ที่เหนื่อย
00:05:49มากๆหรือเวลาขึ้นลงบันไดแล้วเหนื่อยเนี่ย
00:05:51การฝึกหายใจแบบนี้ช่วยลดอาการเหนื่อยได้
00:05:54ดีเลยนะครับ 4 ฝึกวางแผนเก็บพลังงานอย่า