- คำถาม:
- อาหารประเภทไหนควรหลีกเลี่ยงถ้ามีอาการท้องอืด?
- คำตอบ:
- ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดแก๊ส เช่น ผักดอง หัวหอม กระเทียม กะหล่ำปลี และอาหารที่มีพลังงานสูงหรือยากย่อย เช่น เนื้อสัตว์เยอะ หรืออาหารที่กินแล้วทำให้ท้องเฟ้อ
ท้องอืด อึดอัดไม่สบายตัวเกิดจากอะไร?
จากช่อง:MCOT News FM 100.5
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:23ปากนะครับก็และอาหารที่กินแล้วเกิดแกอยู่
00:05:28เหรอคะที่เราต้องเลี่ยงนะคะมันจะเป็น
00:05:29อาหารประเภทไหนอ่ะอาจารย์
00:05:31ก็อาบอาหารที่มันตัวใหญ่ๆเครื่องตัวทาสา
00:05:36อ่าไหมยกตัวอย่างเช่นกันเป็นกลุ่มผักผัก
00:05:39ที่กินที่ 1 ปริมาณมหาที่เจอบ่อยๆคือ
00:05:43ชีวิตนี้ไม่เคยกินขาดจะท้องผูกขึ้นมา
00:05:45เพราะว่าเอ๊ยเธอไปกินขัดหน่อยต้องจับเลย
00:05:48ค่ะเป็นเต็มๆบุปผากเนี่ยเป็นเรื่องดีนะคะ
00:05:50เพียงแต่ว่ามันไม่ย่อยเพราะฉะนั้นถ้าเรา
00:05:52คิดเยอะๆมันก็มีโอกาสที่จะสร้างแกเกลียดๆ
00:05:55อะที่ 2 ที่ทำให้พี่ที่อาจจะทำให้ท้องอีก
00:05:59ได้แค่คืออาหารประเภทที่มันๆมากๆพวกเนี้ย
00:06:02พลังงานมันเยอะกันเพิ่มตัวไหมค้าเขาเขียน
00:06:05บทและกินอาหารมันเยอะมันก็จะค้างอยู่ใน
00:06:08กระเพาะอาหารแล้วด้วยนานมันให้ลดท้องอีก 9
00:06:11นะคะดูอาจจะไม่จำเป็นต้องปริมาณเยอะหรอก
00:06:15ค่ะอาหารบางชนิดยกตัวอย่างเช่นเขาพูดถึง
00:06:17กันมาก่อนเช่นพวกหอมกระเทียมกะหล่ำปลีไป
00:06:23บนก็จะเป็นอันที่สร้างแก๊สจครูวาอย่าง
00:06:27เนี้ยค่ะเราจะตรงกับพวกนี้นะคะเหนื่อย
00:06:31เอ่ออาจารย์แล้วอย่างสมมติบางทีถ้าสมมุติ