- คำถาม:
- การดูซีรีส์ยาวๆ มีผลต่อการนอนหลับอย่างไร?
- คำตอบ:
- การดูซีรีส์ยาวๆ ทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนความเครียดมากเกินไป จนสมองยังคงตื่นตัว ทำให้ไม่สามารถหลับได้ หรือหลับแล้วตื่นกลางดึก จนเกิดภาวะนอนไม่พอและนอนหลับไม่สนิท
อาการเสพติดซีรีส์ (Bings Watching) ดูกันหน่อยว่าคุณกำลังเป็นหรือเปล่า | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:21:04เนี่ยอย่างที่บอกนะสารเคมีและฮอร์โมนที่
00:21:07จะทำให้ตอนแรกก็จะมีการหลั่งมีผลต่อการ
00:21:11หลังสารเคมีทำให้อิ่มเอมตื่นเต้นสงสัย
00:21:15เหอะแต่มันจะจบด้วยการหักมุมนะพอหักมุม
00:21:20ปุ๊บก็จะเครียดสิเมื่อกี้น้องรีบอกเครียด
00:21:22นะเฮ้อเครียดสิร่างกายสระหลังสระไอ้
00:21:27ฮอร์โมนเมื่อกี้ที่บอกตัว C S ออกมามาก
00:21:30กว่าปกติเพื่อแล้วก็ตัวฮอร์โมนตัวนี้
00:21:34กระตุ้นการปล่อยฮอร์โมนชนิดอื่นๆทำให้
00:21:36ตื่นตัวจากความเครียดทำให้หายเที่ยวเสร็จ
00:21:39นะก็จะทำขัดขวางการนอนหลับเพราะมาถึงเต้น
00:21:44อยู่ไงคือท่านเด่นสมองยังสั่งร้านอยู่
00:21:46ข้างๆก็ตื่นเต้นยังไงอ่ะก็นอนไม่หลับสิ
00:21:49นอนไม่หลับพักผ่อนถ้าไม่พอตื่นมาแบบไม่สด
00:21:52ชื่นไม่มีสมาธิสมองเบลอพูดจาไม่รู้เรื่อง