- คำถาม:
- การดูซีรีส์ต่อเนื่องนานๆ ส่งผลต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง?
- คำตอบ:
- การดูซีรีส์ต่อเนื่องนานๆอาจทำให้เกิดอาการปวดตา ปวดศีรษะ ปวดหลัง ปวดท้ายทอย นอนไม่หลับ หงุดหงิด และลดภูมิคุ้มกัน รวมถึงเสี่ยงต่อโรคกระเพาะ เบาหวาน และโรคอ้วนจากการกินอาหารไม่ตรงเวลา
อาการเสพติดซีรีส์ (Bings Watching) ดูกันหน่อยว่าคุณกำลังเป็นหรือเปล่า | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:17:56แล้วก็ถึงอยากจากอาเจียนโอ้โหมึงปวดหัว
00:18:00เห็นไหมถ้าหมดเลี้ยงเดียวหนักเลยแล้วก็จะ
00:18:03เดี๋ยวอาจะกำหนดตัวเอง 2 ตอนพอนะสามสาว
00:18:07ก่อนนะใช่ฉันอาจจะมีแถมมาบ้างแต่ก็ไม่
00:18:10เหอะอ่ะอันนี้แค่นี้ผลเสียต่อร่างกายนะคะ
00:18:14การเสพติดซีรีย์เนี่ยนะคะคุณเสียก็คืออะ
00:18:18เดี๋ยวก่อนคือเขาไม่ใช่โรคนะก็เป็นแค่
00:18:21พฤติกรรมเสพติดซีรีส์นะน้ำมันเป็นโรคอะไร
00:18:24แรงผลแต่ถ้าแต่ถ้ายังเป็นแบบนี้อยู่ยังมี
00:18:28พฤติกรรมแบบนี้อยู่จะเสี่ยงการเกิดโรค
00:18:31อะไรได้บ้างอ้าวไม่ใช่แค่พฤติกรรมละมัน
00:18:34สู่โลกและหรือหัวในเรื่อยๆนะล่างเสพติด
00:18:38เสี่ยงต่อเรื่องของคอมพิวเตอร์วิชั่นซิน
00:18:40โดรมคืออะไรการดูซีรีส์ยาวแบบไม่หลับไม่
00:18:43นอนเป็นยังไงล่ะเมื่อกี้ต้องรีบออกจากว่า
00:18:46จะใช้สายตาแบบหนักหน่วงจ้องหน้าจอเป็น
00:18:49เวลานานนั่นคือดีนะโดยเฉพาะท่านดูผ่านมือ
00:18:52ถือหรือแท็บเล็ตเนี่ยครับยิ่งทำให้ตา
00:18:55เนี่ยเกิดความเหนื่อยล้านะทำถึงแม้ว่าจะ
00:19:00ไม่เกิดอันตรายต่อตาดวงตาอย่างเฉียบผ่าน
00:19:02นะและถ้าปล่อยไว้นานๆเนี่ยก็จะเกิดปัญหา
00:19:05กับสายตาแน่นอนจะทำให้ปวดตาสายตาพร่ามัว
00:19:10มองภาพไม่ชัดตาแห้งสายตาล้านะอาจจะเสี่ยง
00:19:15กับโรควุ้นในตาเสื่อมหรือว่าต้อหินเฉียบ
00:19:18พลันได้ด้วยมันมีอะไรน่าแบบนี้อ่ะได้
00:19:21อย่างนั้นอาจจะทำให้ปวดศีรษะปวดหลังปวด
00:19:24ท้ายทอยปวดไมเกรนเนื่องจากเส้นประสาท
00:19:27จำนวนมากบริเวณรอบดวงตาเนี่ยจะเชื่อมต่อ
00:19:30ถึงกันทั่วทั้งศีรษะง่ายมาไปปวดศีรษะอะไร
00:19:34ได้ใช่ๆที่เป็นที่เมื่อกี้บอกอ้ะคุณหมอ
00:19:37คุณหมอตาหรือจักษุแพทย์ก็จะบอกว่าไม่ควร
00:19:40ใช้สายตานานติดต่อกันเกิน 30-40 นาทีนะ
00:19:44ต้องพักสายตาบ้างนะๆมองไปที่ไกลๆหรือว่า
00:19:48ลุกขึ้นเปลี่ยนอิริยาบถให้กล้าหน้าตา
00:19:51เนี่ยได้มีเวลาพักบ้างถ้าซึ่งถ้าคุณมี
00:19:54พฤติกรรมเสี่ยงติดซีรีย์แบบนี้เนี่ย
00:19:58ดูที่ 7 8 ชั่วโมงอย่างนี้เนี่ยอนาคตคุณ
00:20:01ต้องมีปัญหาเกี่ยวกับสายตาแน่นอนโอ้โหค่ะ
00:20:04อ่ะคือของตาน่ากลัวเสียงเรื่องโรคกระเพาะ
00:20:08สิเพราะว่ามัวแต่ดูดูก็ไม่หมายลืมกินข้าว
00:20:12หรือว่าลวกมื้อเช้ามื้อกลางวันมาเป็นมื้อ
00:20:15เย็นมื้อเดียวอะไรแบบนี้สั่งต่อโรค
00:20:17กระเพาะมาก
00:20:18โรคอ้วนแน่นอนดูซีรีย์ก็จะ 5 หนุ่มไว้
00:20:23ข้างตัวสินะก็ทานไปเรื่อยเลยกูยิ่งเครียด
00:20:26ยิ่งเขียวใหญ่เลยนะมันต้องมีอ่ะใช่ต้องมี
00:20:29มันเค็มๆอะไรก็ว่าไปเนาะณวัดลงไม่ขยับ
00:20:33อยู่บนเตียงอยู่บนโซฟาอะไรเนี่ย Google
00:20:36ใช่ไหมมันก็แบบทำไมมันหยุดทั้งที่ย่ออะไร
00:20:41อยู่ทลายอ้อเลยนะคะวันหยุดทั้งทีเขาไม่
00:20:44ได้อยากทำอะไรอ่ะเฮ้ยหนูขอนอนดูซีรีย์เลย
00:20:47ไหมอ่าได้ขอรุ่นหน่อยรู้หน่อยนี่ได้ไม่
00:20:50รู้ก็ไม่รู้กินอยู่ตรงนั้นแหละจะข้าวไม่
00:20:53กินกินขนมก็จะเพิ่มโอกาสเสี่ยงต่อโรคอ้วน
00:20:57และโรคเบาหวาน 5 โลกนอนไม่หลับนอนไม่พอมี
00:21:01เข้าสู่โลกเราหนาว่าต่อดูต่อเนื่องยาว
00:21:04เนี่ยอย่างที่บอกนะสารเคมีและฮอร์โมนที่
00:21:07จะทำให้ตอนแรกก็จะมีการหลั่งมีผลต่อการ
00:21:11หลังสารเคมีทำให้อิ่มเอมตื่นเต้นสงสัย
00:21:15เหอะแต่มันจะจบด้วยการหักมุมนะพอหักมุม
00:21:20ปุ๊บก็จะเครียดสิเมื่อกี้น้องรีบอกเครียด
00:21:22นะเฮ้อเครียดสิร่างกายสระหลังสระไอ้
00:21:27ฮอร์โมนเมื่อกี้ที่บอกตัว C S ออกมามาก
00:21:30กว่าปกติเพื่อแล้วก็ตัวฮอร์โมนตัวนี้
00:21:34กระตุ้นการปล่อยฮอร์โมนชนิดอื่นๆทำให้
00:21:36ตื่นตัวจากความเครียดทำให้หายเที่ยวเสร็จ
00:21:39นะก็จะทำขัดขวางการนอนหลับเพราะมาถึงเต้น
00:21:44อยู่ไงคือท่านเด่นสมองยังสั่งร้านอยู่
00:21:46ข้างๆก็ตื่นเต้นยังไงอ่ะก็นอนไม่หลับสิ
00:21:49นอนไม่หลับพักผ่อนถ้าไม่พอตื่นมาแบบไม่สด
00:21:52ชื่นไม่มีสมาธิสมองเบลอพูดจาไม่รู้เรื่อง
00:21:56ที่สำคัญทำให้ภูมิคุ้มกันต่ำด้วยนะส่งผล
00:22:00ให้คุณป่วยง่ายมากกว่าเดิมที่ยังไม่พออะ