- คำถาม:
- การดื้ออินซูลินแบบสรีรวิทยาเกิดขึ้นได้อย่างไร และมันต่างจากโรคอย่างไร?
- คำตอบ:
- การดื้ออินซูลินเชิงสรีรวิทยาหรือ physiological insulin resistance เกิดขึ้นในคนที่ทานคาร์โบไฮเดรตต่ำมาเป็นเวลานาน ร่างกายจะปรับตัวโดยลดการสร้างอินซูลิน ทำให้เมื่อกลับไปทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูง ร่างกายอาจตอบสนองช้า ส่งผลให้น้ำตาลในเลือดสูงชั่วคราว แต่เป็นการปรับตัวของร่างกายไม่ใช่โรค และระดับน้ำตาลจะกลับสู่ปกติภายใน 1-2 วัน
หมอภทร Podcast Talk ตอน 💪 ลักษณะของการดื้ออินซูลิน 2 แบบ และ การทำ Carb Cycling
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:31>> ใช่ค่ะแต่แบบที่ 2 เนี่ยคือการดื้อ
00:01:34อินซูลินเชิงสรีรวิทยาหรือ physiological
00:01:37insulin resistance บางทีก็เรียกว่า
00:01:40adaptive glucose sparing นะคะอันนี้
00:01:43จะเกิดขึ้นในคนที่ทานคาร์โบไฮเดรตต่ำมากๆ
00:01:46มาเป็นเวลานานๆค่ะร่างกายเรามันปรับตัว
00:01:49โดยลดการสร้างสารตั้งต้นของอินซูลินหรือ
00:01:53โปรซูลินลงไปทีนี้พอกลับไปเจอกับคราบใน
00:01:57ปริมาณสูงสูงปุ๊บเนี่ยการตอบสนองของ
00:02:00อินซูลินมันอาจจะไม่ทันทีทันใดทำให้ระดับ
00:02:03น้ำตาลในเลือดสูงขึ้นชั่วคราวได้ค่ะ
00:02:05>> อ๋อเข้าใจแล้วครับคือแบบหลังนี่มันเป็น
00:02:08การปรับตัวของร่างกายไม่ใช่ตัวโรคใช่มั้
00:02:10ครับแล้วแบบนี้มันจะกลับมาเป็นปกติมั้
00:02:13ครับ
00:02:13>> ใช่เลยค่ะเป็นการปรับตัวไม่ใช่โรคและข้อ
00:02:17มูลก็ระบุชัดเจนนะคะว่าระดับน้ำตาลใน
00:02:19เลือดเนี่ยจะกลับมาสู่ภาวะปกติได้เองภาย
00:02:22ในประมาณ 1-2 วันหรือบางทีอาจจะเร็วกว่า
00:02:25นั้นด้วยซ้ำการเข้าใจความแตกต่างตรงเนี้ย
00:02:28เอ่อมันสำคัญมากๆเลยนะคะเพราะมันช่วยลด