- คำถาม:
- การดื่มน้ำวันละ 8 แก้วมีประโยชน์อย่างไรต่อสุขภาพ?
- คำตอบ:
- การดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว (ประมาณ 1,600 cc) ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้อย่างสมบูรณ์ หรือที่เรียกว่า 'สันดาป' รวมถึงช่วยให้ไตขับสารพิษออกมาได้ดี มีผลให้ผิวหน้าเด้ง ไม่เหี่ยวย่น และช่วยยืดอายุให้ยืนยาวขึ้น
EP101 : กฏเลข 8 ที่จะทำให้ท่านมีอายุยืนเกิน 80 ปี
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:48วันนึงก็ประมาณ 1600 cc
00:03:51ร่างกายเรา
00:03:51ต้องการน้ำ
00:03:52ประมาณวันละ 1,500 cc
00:03:54ถึงวันละ 2,000 cc ครับ
00:03:56เป็นค่าเฉลี่ยของคนไทย
00:03:57เพราะฉะนั้น...ท่านกินน้ำ
00:03:59วันละ 8 แก้ว ได้รับไป 1600 cc
00:04:01อาหาร 3 มื้อ
00:04:03มีน้ำอยู่ในนั้น มื้อละ 100 cc
00:04:04ก็ได้ประมาณ 1,900 cc ต่อวัน
00:04:06เพราะฉะนั้น เป็นปริมาณน้ำ
00:04:08ที่เหมาะสมต่อวัน
00:04:10การกินน้ำในปริมาณที่เหมาะสม
00:04:12จะช่วยให้ร่างกาย
00:04:13มีการเผาผลาญที่สมบูรณ์
00:04:15บางคนกินน้ำน้อย
00:04:17น้ำหนักขึ้น
00:04:17การกินน้ำที่พอดีมันจะทำให้ร่างกาย
00:04:19เขาเรียกว่าสันดาป
00:04:21หรือการเผาผลาญพลังงาน
00:04:23จากการกินน้ำ
00:04:24แล้วยังช่วยให้ไต
00:04:26ขับสารพิษออกมาได้ดีด้วย
00:04:27ทำให้ชีวิตยืนยาวขึ้นนะครับ
00:04:29เพียงแค่กินน้ำวันละ 8 แก้ว
00:04:31ไม่ยากเลย มันง่ายมากๆ