- คำถาม:
- การดื่มนมอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้ร่างกายมีประโยชน์อย่างไร?
- คำตอบ:
- การดื่มนมทุกวันอย่างสม่ำเสมอนั้นช่วยให้ระดับแคลเซียมในร่างกายคงที่ สนับสนุนการสร้างกระดูกที่แข็งแรง ลดความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุน และไม่มีหลักฐานทางวิจัยที่ยืนยันว่าดื่มนมทุกวันจะทำให้เกิดมะเร็ง
ดื่มนมแบบนี้ทุกวัน อายุจะยืนยาว เพียง 3 ขั้นตอน | เม้าท์กับหมอหมี EP.637
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:13ครับไม่ได้จำกัดอะไรครับข้อที่ 3 ดื่มนม
00:04:16อย่างสม่ำเสมอนะครับการดื่มนมนะครับไม่
00:04:18ใช่ว่าวันนี้ดื่มแล้วเนี่ยเว้นไปอีกสัก
00:04:21เดือน 2 เดือนค่อยดื่มอีกทีแล้วจะได้
00:04:22ประโยชน์นะครับการที่เราจะได้ประโยชน์
00:04:24เต็มๆจากการดื่มนมควรดื่มนมแบบสม่ำเสมอนะ
00:04:27ครับดื่มทุกวันเลยนะครับก็จะช่วยให้
00:04:29แคลเซียมในร่างกายของเราเนี่ยอยู่ในระดับ
00:04:31สูงครับช่วยให้กระดูกของเราแข็งแรงห่าง
00:04:33ไกลกระดูกผุ่นนะครับซึ่งหลายคนเนี่ยที่
00:04:35ไม่ค่อยชอบดื่มนมอาจจะมีความกังวลนะครับ
00:04:38บางทีไปอ่านบทความอะไรมาว่าการดื่มนมแล้ว
00:04:40ทำให้เกิดมะเร็งอันนี้ไม่จริงนะครับยัง
00:04:42ไม่มีการศึกษาหรือว่างานวิจัยใดๆบ่งบอกนะ
00:04:45ครับว่าการที่เราดื่มนมสม่ำเสมอทุกวันทุก
00:04:47วันแล้วทำให้เราเกิดมะเร็งอันนี้ไม่มีนะ
00:04:49ครับมีแต่งานวิจัยนะครับที่บอกว่าการที่
00:04:51เราดื่มนมเนี่ยทำให้ร่างกายแข็งแรงมี
00:04:53กระดูกที่แข็งแรงแล้วก็ลดความเสี่ยงต่อ
00:04:55การเกิดโรคกระดูกพุนได้ดังนั้นเนี่ยแนะนำ
00:04:58ครับว่าหันมาดื่มนมกันนะครับดื่มอย่าง
00:05:00สม่ำเสมอก็จะช่วยให้ร่างกายกายของเราแข็ง