- คำถาม:
- ควรดื่มนมชนิดไหนเพื่อให้ได้แคลเซียมสูงที่สุด?
- คำตอบ:
- ควรดื่มนมวัว เพราะนมวัว 1 แก้วมีปริมาณแคลเซียมประมาณ 200-300 มก. ซึ่งเป็นแหล่งแคลเซียมสูงที่สุด โดยเฉพาะสำหรับเด็กและผู้สูงอายุที่ต้องการเสริมแคลเซียมเพื่อกระดูกแข็งแรง และป้องกันโรคกระดูกพรุน
ดื่มนมแบบนี้ทุกวัน อายุจะยืนยาว เพียง 3 ขั้นตอน | เม้าท์กับหมอหมี EP.637
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:29เนี่ยนะครับไม่ควรให้ร่างกายขาดแคลเซียม
00:01:31โดยนมที่มีแคลเซียมสูงที่สุดนะครับนั่นก็
00:01:33คือนมวัวนั่นเองครับนมวัว 1 แก้วนะครับมี
00:01:36ปริมาณแคลเซียมประมาณ 200-300 มลกรัมเลย
00:01:40นะครับดังนั้นวิธีการเสริมแคลเซียมให้แก่
00:01:42กระดูกเราง่ายๆนั่นก็คือการดื่มนมวัวนั่น
00:01:44เองนะครับแต่สำหรับคนที่แพ้นมวัวดื่มเข้า
00:01:47ไปแล้วเนี่ยนะครับมีอาการแพ้อาจจะผื่น
00:01:49ขึ้นหรือว่าใครที่ดื่มเข้าไปแล้วเนี่ยมี