- คำถาม:
- การกินไขมันดีช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้ดีขึ้นอย่างไร?
- คำตอบ:
- ไขมันดีช่วยให้อินซูลินและคอร์ติซอลอยู่ในระดับนิ่ง ทำให้ฮอร์โมนลูกเทพ (เช่น โดฮอร์โมน ไทรรอยด์ แอรีน) สามารถทำงานได้อย่างเต็มที่ จึงส่งเสริมการสลายไขมันสะสมในร่างกาย เช่น ไขมันพอกตับหรือไขมันในช่องท้อง
EP49 คุยกับหมอภทร ตอน ผลของฮอร์โมนกับการกินแบบ Lowcarb ที่เน้นโปรตีน VS เน้นไขมัน
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:10แล้วเราใช้ไขมันที่ดีนะ Good Healthy
00:06:13Fat ในรูปแบบของน้ำมันสกัดเจนไขมันคงลูก
00:06:16ที่ดีนะฮะเนี่ยความบริสุทธิ์ของน้ำมัน
00:06:19เยอะๆนะแล้วก็เป็น
00:06:21ออร์แกนิคมีการ process ในในทางที่ดีอ่ะ
00:06:25นะฮะไม่ใช่น้ำมันพืชแปรรูปอ่าใช้ความร้อน
00:06:28หรือว่าใช้สังกเคมีแล้วกันนะฮะถ้าอย่าง
00:06:31นี้เนี่ยตั้งแต่แรกเลยเนี่ยนะอินซูลินนี่
00:06:34เขาคจะนิ่งนะฮะกลูคากอนเอ้ยโทษทีอินซูลิน
00:06:37จะนิ่งนะคอร์ติซอลก็จะนิ่งนะฮะเพราะว่า
00:06:41ตัวพ่อตัวแม่เนี่ยกับน้ำมันสกัดเย็นหรือ
00:06:43High Good Fat ที่ถูกต้องแบบที่เราแนะ
00:06:46นำเนี่ยนะฮะพวกนี้ไม่มีการสวิงนะฮะนะทั้ง
00:06:50พ่อทั้งแม่นิ่งหมดนะฮะแล้วฝั่งฮอร์โมนรูป