- คำถาม:
- การกินโปรตีนจากพืชช่วยลดไขมันในเลือดได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- การกินโปรตีนจากพืช เช่น ถั่วเหลือง เต้าหู้ หรือถั่วเลนทิล ช่วยลดไขมันในเลือด เพราะโปรตีนเหล่านี้มีกากใยสูง ช่วยปรับระบบเผาผลาญ ลดการดูดซึมน้ำตาลและไขมัน ทำให้ระดับไขมันเลว (ไตรกลีเซอไรด์) ลดลงจาก 340 เหลือไม่ถึง 100
กฎเหล็กลดหมู🐷 พิชิตเบาหวาน แบบใช้ยาน้อย ออกกำลังกายไม่หนัก
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:05อ่อนใครที่ไขมันสูงแล้วกลัวกระดูกพุนแล้ว
00:02:07ไตไม่ดีถั่วเปลือกอ่อนงานวิจัยเยอะที่สุด
00:02:10แล้วในเรื่องของชะลอไตเสื่อมในเรื่องของ
00:02:13โรคกระดูกพุนในเรื่องของโรคลดความดันลด
00:02:15เบาหวานลดความอ้วนอันนี้เป็นเต้าหู้เนาะ
00:02:18เต้าหู้ก็มันมาจากถั่วเหลืองแต่ถ้าเราจะ
00:02:20เลือกถั่วออรแกนิคหรือถั่วเหลืองหรือ