- คำถาม:
- การกินอาหารเค็มมากส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร?
- คำตอบ:
- การกินอาหารเค็มมากทำให้รับโซเดียมเข้าสู่ร่างกายมากเกินไป ซึ่งเพิ่มความดันสูง ทำให้ไตเสื่อม และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคอัมพาตและหัวใจวาย โดยเฉพาะเมื่อไม่ได้รับโพแทสเซียมเพียงพอจากผักผลไม้
เส้นเลือดสมองตีบ อัมพาต อายุน้อย เสียชีวิต ก่อนวัยอันควร เพราะ 11 สิ่งนี้ | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:32:58ไวจากเส้นเลือดในสมองตีบแตกอุดตันสิ่ง
00:33:03นั้นก็คือ
00:33:05นะครับอันนี้คืออะไรซดๆกันเป็นประจำเลย
00:33:10แล้วก็เหยาะๆอ่ะคืออะไรมีใครชอบเหยาะชอบ
00:33:15เติมหรือชอบแซ่บๆกินส้มตำปูปลาร้าแซ่บๆ
00:33:20กินก๋วยเตี๋ยวเค็มๆกินน้ำพริกเค็มๆกิน
00:33:25กะปิอ่าหรือเติมน้ำปลาเติมเกลือเติม
00:33:29ซีอิ๊วหรือเพื่อนๆชอบกินพวกอาหารแช่แข็ง
00:33:33แล้วไปอุ่นเวฟในไมโครเวฟนะหรือเพื่อนๆชอบ
00:33:36กิน
00:33:38เย็นตาโฟน้ำตกก๋วยเตี๋ยวนะฮะหรือจะเป็น
00:33:44เมนูซุปแกงทั้งหลายพวกนี้เร่งให้คุณความ
00:33:48ดันสูงทั้งนั้นเลยแล้วก็ไตเสื่อมด้วยนะ
00:33:51ครับคนที่ความดันสูงส่วนใหญ่เนี่ยจะมีไต
00:33:54เสื่อมเพราะติดการกินเคนนะครับก็คือกิน
00:34:01โซเดียมเยอะมากกินโซเดียมเยอะแต่โพท
00:34:06โแทสเซียมน้อย
00:34:08แล้วคนไทยเข้าใจผิดเรื่องโพแทสเซียมคนไทย
00:34:12คิดว่าโพแทสเซียมทำให้ไตวาย
00:34:16ซึ่งไม่ใช่นะครับยกเว้นคุณไตวายอยู่แล้ว
00:34:19อ่ะโพแทสเซียมคุณถึงต้องระวังแต่ถ้าคุณไต
00:34:22แค่เริ่มเสื่อมแต่คุณความดันสูงเนี่ยสิ่ง
00:34:25ที่คุณต้องไปกินคือแมกนีเซียมและ
00:34:28โปแทสเซียมจากธรรมชาติก็คือคุณต้องลดเมนู
00:34:32แกงเมนูปลาร้าเมนูซีอิ๊วเมนูอาหารสำเร็จ
00:34:36รูปเมนูกึ่งสำเร็จรูปบะหมี่กึ่งโจ๊กกึ่ง
00:34:40เกี๊ยวกึ่งอาหารฟรีซแล้วไปแช่สำเร็จรูป
00:34:44เร็วๆนะครับพวกนี้นี่คือขนมกรุบๆด้วยพวก
00:34:49นี้คือเป็นนิสัยที่คนไทยไม่ได้ว่าผิดนะ
00:34:52คือผมเองก็ชอบเหมือนกันเพราะมันอร่อยใช่
00:34:55มั้ยครับเค็มหวานมันทอดอร่อยหมดแต่เร่ง
00:34:58ตายเร็วหมดเลยแล้วผมก็เจอที่โรงพยาบาล
00:35:02เยอะมากก็ต้องพูดเรื่องเดิมๆนี่คือสาเหตุ