- คำถาม:
- การกินอาหารวันละมื้อช่วยฟื้นฟูยีนในร่างกายได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- การกินอาหารวันละมื้อทำให้เกิดความหิว ซึ่งกระตุ้นยีนเซอร์ทูอิน (SIRT1) หรือยีนต่ออายุ ให้ทำงาน เพื่อสแกนและฟื้นฟูยีนที่เสียหาย ลดความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งและชะลอกระบวนการแก่ชรา
ยิ่งหิวยิ่งสุขภาพดี EP.5 บทที่ 3 การกินอาหารวันละมื้อ ทำให้ร่างกายเปลี่ยนไปได้ขนาดนี้
จากช่อง:อ่านให้ฟัง by She
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:09:17เถอะ 3 ยีนในร่างกายจะเริ่มฟื้นฟูตอนที่
00:09:22ท้องกำลังร้องจ๊อกนั้นความสามารถในการ
00:09:25อยู่รอดอันยอดเยี่ยมกำลังพลุ่งพล่านขึ้น
00:09:28มานั่นก็คือคือยีนเซอร์ทูอินที่มีสมยาว่า
00:09:32ยีนต่ออายุไขหรือเรียกอีกชื่อหนึ่งว่ายีน
00:09:35ที่ทำให้อายุยืนจากการทดลองกับสัตว์ทุก
00:09:39ชนิดพบว่าเมื่อลดปริมาณอาหารลง 40% จะทำ
00:09:43ให้อายุยืนขึ้น 1.5 เท่าดังที่กล่าวไป
00:09:46แล้วก่อนหน้านี้ทว่ายีนนี้จะแสดง
00:09:49ประสิทธิภาพก็ต่อเมื่อมีเงื่อนไขบาง
00:09:52ประการนั่นคือความหิวตราบใดที่ท้องไม่
00:09:56ร้องจ๊อกเพราะหิวยีนนี้ก็จะไม่ทำงานดัง
00:09:59นั้นการกินอาหารทั้งที่ยังไม่หิวจึงหมาย
00:10:02ถึงการมีของดีอยู่กับตัวแต่ไม่ใช้ให้เป็น
00:10:06ประโยชน์มาทำให้ท้องรอกจ๊อกด้วยการกิน
00:10:10อาหารวันละมื้อกันดีกว่าแล้วยีนเซอร์
00:10:12ทูอินนี้จะช่วยสแกนยีนในร่างกายอย่างรวด
00:10:15เร็วพร้อมทั้งค่อยๆฟื้นฟูส่วนที่เสียหาย
00:10:19กล่าวกันว่าความแก่ชราและโรคมะเร็งก็มี
00:10:23สาเหตุมาจากความผิดปกติของยีนดังนั้นเรา
00:10:26สามารถทำให้กลับเป็นหนุ่มสาวและป้องกัน
00:10:29โรคมะเร็งได้ด้วยการกินอาหารวันละ
00:10:33มื้อ 4 ฮอร์โมนมหัศจรรย์จะเผาผลาญไขมัน