- คำถาม:
- การกินอาหารทั้งหมด รวมถึงผัก ใบ ราก หรือเปลือก ดีอย่างไรต่อร่างกาย?
- คำตอบ:
- การกินอาหารทั้งหมด เช่น กินผักทั้งใบ รากผักชี ใบมะกรูด หรือปลาทั้งตัว จะทำให้ได้สารอาหารครบถ้วน ลดขยะจากการทิ้งเศษอาหาร และช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้ดีขึ้น เพราะอาหารทั้งหมดมีประโยชน์ทั้งในส่วนที่มองเห็นและไม่เห็น
เคล็ดลับการกินที่เพิ่งรู้!! | EP.46
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:24หมดบ้างเหลือไว้บ้างนะคะแต่หลังๆมาแดงจะ
00:02:27กินทุกอย่างเลยค่ะกินทั้งหมดทั้งหมดว่า
00:02:29เป็นปลาอะไรที่มันกินได้ปลาตัวเล็กน้อยก็
00:02:32กินทั้งตัวไปเลยหรือว่ากับข้าวเช่นต้มยำ
00:02:35อย่างเงี้ยรากผักชีนะคะคือคุณแม่ในมั่นใจ
00:02:38ว่าทำสะอาดแต่งก็จะกินไปทางลากทีนั้นเลย
00:02:41ใบมะกรูดอะไรที่มันสามารถซอยได้แล้วก็กิน
00:02:44เข้าไปทั้งหมดได้ผักเครื่องเคียงและพวก
00:02:46นี้หากินหมดเลยเพราะว่าการกินอาหารทั้ง
00:02:48หมดนะคะมันจะทำให้เราได้สารอาหารครบถ้วน
00:02:51แล้วก็ไม่เหลืออาหารทิ้งให้เป็นขยะของโลก
00:02:54ใบนี้ด้วยค่ะสีก็คือการกินอาหารไม่ขัดสี
00:02:57หรือว่ากินอาหารที่แต่ลูกน้อยที่สุดค่ะ