00:00:15 → 00:00:24 เนี่ยมันก็มีข้ออภิบายพุ่งพุ่งจนตกใจ ใช่อย่างเช่นตัวอย่างคนเนี้ยนะฮะอ่าอัน
00:00:24 → 00:00:32 นี้หมอก็แชร์มาจากกลุ่มหมอสิรินทร์นะครับ เอ่อลครับกุแฟช 442 ก็ถามเมื่อ 2-3 วันเย
00:00:32 → 00:00:41 คนนี้คือคนนี้นะฮะนะนะซึ่งอยู่ในกลุ่มคุณ หมอสิรินทรมา 2 2 ปีะครับเนี่ยรูปร่าง
00:00:41 → 00:00:50 เ้าเป็นอย่างเงี้ยอันนี้คือรูปร่างของทรง ไทรรอยด์เจะมีเอวอ่านะแขนขาจะอ่ารีบๆฟีบๆ
00:00:50 → 00:00:59 อย่าเงี้ยนิ้วจะยาวใบหน้ารูบไข่ ครับทีนี้รูปแบบอาหารที่เคกินน่ะเนื่อง
00:00:59 → 00:01:06 จากว่าเชอบเนี่ยชอบออกกำลังกายชอบ คาร์ดิโอชอบอืแบบนั่นแหละออกกำลังกายมัน
00:01:06 → 00:01:13 ทุกรูปแบบอ่ะอ่านะเขาก็กินเช้าเที่ยงเย็น อ่านะเอ่อแล้วอาหารเขาก็จะเป็นลักษณะ
00:01:13 → 00:01:21 คล้ายๆคลีนแต่เขว่าเเป็นโลคาครับนะนะก็จะ มีแต่พืชแต่ผักอ่าอันเนี้ยอันนี้อันนี้
00:01:21 → 00:01:30 ลองลองขยายอ่ามีข้าวกล้องข้าไลเบอรี่นะอ เอแล้วก็มีมีเนื้ออยู่ชิ้นนึงแล้วก็มีผลล
00:01:30 → 00:01:38 ไม้อเออมีมื้อเที่ยงอ่าก็คล้ายๆกับหมี่ เส้นหมี่ก๋วยเตี๋ยวเกาหลาอะไรเงี้ยอ่าๆ
00:01:38 → 00:01:47 มื้อเย็นก็จะเป็นเนี่ยเอ่อมีผัดไทยหรือ เปล่าเนอะประมาณเนี้ยน่าจะใชมียำเงี้ยอ่า
00:01:47 → 00:01:50 ๆๆ
00:01:52 → 00:02:00 ๆก็คืออยากจะบอกว่านี่ๆอาหารของเค้านะอๆ อาหารก็คือเป็นเช้าเที่ยงเย็นเลยเนี่ย
00:02:00 → 00:02:09 ขนาดกิน 3 มื้อนะครับเพราะว่ากลุ่มกลุ่ม 442 ก็จะทาน 3 มื้ออือแต่โดยรวม totally
00:02:09 → 00:02:19 แล้วเนี่ยมันไม่พอฮะพลังงานไม่พออื 3 ว ไม่พอเลยพี่มอเออไม่พอคือก็ 3 มื้อเนี่ย
00:02:19 → 00:02:27 มันพอแต่ทีนี้เอ่อชนิดของอาหารแล้วก็สัด ส่วนของอาหารเนี่ยมันทำให้พลังงานไม่พอ
00:02:27 → 00:02:35 อ๋อมันพออิ่มอ่ะฮะนะแต่พอเข้าสู่ร่างกาย แล้วเนี่ยไอ้ตัวร่างกายหรือเป็นกายเนื้อ
00:02:35 → 00:02:42 กายหยาบของร่างกายอ่ะที่ต้องการพลังงาน จริงๆเนี่ยนะมันได้น้อยเกินไปไม่สะสมกับ
00:02:42 → 00:02:48 คุณไปใช้ร่างกายในการออกแรงออกกำลังอะไร ต่างๆครับ
00:02:48 → 00:02:58 เออมันก็เลยเกก็เลยเกิดปัญหาแต่ทีนี้เขา ก็มาโพถามเรื่องค่าแลบอันนี้อ่าๆ
00:02:58 → 00:03:05 ๆว่าเนี่ยได้ไปตรวจสุขภาพมาวันนี้แหละนะ เอเมื่อสัก 2 วันนี้แล้วแล้วก็ผลที่ออกมา
00:03:05 → 00:03:10 เป็นอย่างเงี้ยให้เพื่อนๆเนี่ยช่วย วิเคราะห์วิจารณ์หน่อย
00:03:10 → 00:03:23 อือแล้วก็จะเาก็จะเพ่งเล็งกันที่เรื่อง Total คอสเตอ 708 ldl 611 อืมันสูงอ่า
00:03:23 → 00:03:30 hdl ก็ 86 อ่าๆคือคนเนี้ยเป็นคนทรง ไทรรอยด์ครับเอ่าทรงไทรรอย
00:03:30 → 00:03:38 ถ้าเกิดว่าร่างกายเสียสมดุลเนี่ยเสีย สมดุลเมื่อไหร่นะเวลาค่าแลปเอามาเนี่ยอื
00:03:38 → 00:03:47 มันมันมันมันถ้าเกิดพลังงานไม่พออ่ะนะ ครับในขณะที่ร่างกายจะต้องการมีการสะสม
00:03:47 → 00:03:53 พลังงานหรือว่าจะจะได้รับพลังงานเข้าไป อ่ะให้ให้ให้พอเหมาะอครับกับกิจวัต
00:03:53 → 00:04:01 กิจวัตรประจำวันหรือกิจกรรมของเค้าอ่ะนะ แต่มันน้อยเกินไปอ่ะนะอืๆๆๆ
00:04:01 → 00:04:07 เนี่ยค่าแลบมันก็จะฟ้อง อ่ะก็ดูตั้งแต่แรกๆเลยเห็นมั้นะ
00:04:07 → 00:04:15 ครีเอตินินเนี่ยนะครับกล้ามเนื้อเมีการ สลายตัวจากการออกกำลังกายนะมันก็พุ่งขึ้น
00:04:15 → 00:04:22 ไปนะครับเอ่อผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่เกิน 1 นะ อันนี้ก็นิดๆนะอืแต่ว่าไอ้ตัวอัตราการ
00:04:22 → 00:04:27 กรองของไตอ่ะมันอยู่ในขั้นไตรเสื่อมระยะ ที่ 2
00:04:27 → 00:04:35 ckd ถ้าต่ำกว่า 60 เนี่ยถ้าน้อยกว่า 60 ก็จะเป็น 3A ไปะเป็นขั้นกลางๆไปแล้วอ๋อ
00:04:35 → 00:04:40 เพราะฉะนั้นอันนี้เนี่ยเรียกว่าแลค of Energy หรือว่าการขาดพลังงานเนี่ยมีผล
00:04:40 → 00:04:48 ต่อไตนะไตมันเป็นตัวรีเสิร์ชพลังงานแล้ว มันเซ้นต่อเรื่องพลังงานต่ำครับคุณหมอเคย
00:04:48 → 00:04:56 ถามอ่ะว่าเอ่อเวลาที่ได้พลังงานน้อยหรือ กินไม่พออ่ะนะครับฮอร์โมนตัวไหนจะ
00:04:56 → 00:05:04 sensitive ที่สุดนะคำตอบคือไทรรอยด์ อวัยยวะไหนที่จะ sensitive ที่สุดต่อการ
00:05:04 → 00:05:13 ขาดพลังงานของคนเราไตนะฮะไตอ้ากลายเป็นไต เออๆๆเออการทำงานของไตจะเสื่อมจะเสียจะ
00:05:13 → 00:05:19 ทรุดลงพูดง่ายๆถ้ากินไม่ถึงกินไม่พอถ้า พลังงานไม่พอ่าใช่ฮะไไจะเสื่อมด้วยเหรอฮะ
00:05:19 → 00:05:27 ไจะไปก่อนทุกอวัยวะเลยไม่ใช่สมองไม่ใช่ หัวใจไม่ใช่ตับนะฮะคือไต่ในแง่พลังงาน
00:05:27 → 00:05:36 น้อยอือๆๆๆอแล้วฮอร์โมนก็คือไทรรอยด์อ่า เป็นฮอร์โมนขี้น้อยใจไตนี่ก็เป็นขี้กลัว
00:05:36 → 00:05:44 ครับฮอร์โมนขี้น้อยใจจะไปก่อนคือไทรรอยด์ อ่านะกูไม่ทำงานก็ได้เอออย่างเงี้ยนะแล้ว
00:05:44 → 00:05:53 ก็ไตนี่เป็นขี้กลัวอ่าๆพลังงานไม่พอก็ ชั้นดาวเลยชั้น
00:05:53 → 00:06:03 ดาวกายแล้วก็คนนี้มีปัญหาเรื่องตับด้วยนะ ฮะอืนะเอนไซม์ตับตัวจริงๆเนี่ยคือ alt
00:06:03 → 00:06:10 หรือ hpt เนี่ยครับอันนี้มันเป็นเอนไซม์ ของตับนะว่าตับมีปัญหาอะไรรือเปล่าครับคน
00:06:10 → 00:06:17 นี้เขากินครีมค่อนข้างมาทางคราฟเนี่ยนะใน ผู้หญิงเนี่ยที่กินอย่างเงี้ยนะค่าเนี้ย
00:06:17 → 00:06:25 นะในแลบทั่วไปเก็ถ้ากินสนาร American เก็ คือไม่เกิน 40 อืเก็บอกว่าปกติแต่ถ้ากิน
00:06:25 → 00:06:32 แบบคนโคฟอะไรเนี่ยต้องไม่เกิน 19 นะฮะใน ผู้หญิงในผู้ชายไม่เกิน 30 เอ้าเหรอฮะอัน
00:06:32 → 00:06:39 นี้ก็แปลว่าเั้นคนนี้ก็ถือว่าเอนไซมตับ ขึ้นขึ้นไปเพราะว่าร่างกายมันต้องเผาผลาญ
00:06:39 → 00:06:43 พลังงานเยอะตับมันทำงานหนักอืจะไปใช้ เกณฑ์ตับมันร้อนไปหมดแล้วจะไปใช้เกณฑ์
00:06:43 → 00:06:50 เดียวกับเอ่อสดารอเมิกาในเดไม่ได้ก็อเรา ใช้อย่างั้นไม่ได้ฮะไม่ได้นะหมอเคยเขียน
00:06:50 → 00:06:57 บทความเคยให้ความรู้เยอะแล้วเอาไว้เรา ค่อยพูดกันเรื่องเนี้ยแต่ค่อยๆลงลงลงไปนะ
00:06:57 → 00:07:06 ฮะทีนี้เอนไซมตับอีกตัวนึงเนี่ยแต่อันนี้ เป็นเอนไซม์รวมๆนะฮะ as หรือเอ่อ H O นะ
00:07:06 → 00:07:13 ตัวนี้มันมี 5 อวัยวะ 5 อวัยวะมันเป็นที่ รวมของ 5 อวัยวะนะก็จะมีตับมีเม็ดเลือด
00:07:13 → 00:07:19 แดงอือมีกล้ามเนื้อมีกระดูกอืแล้วก็มีหัว ใจครับ
00:07:19 → 00:07:27 เอ่อนี้มัน 5 อวัยวะเพราะฉะนั้นโดยโดย สูตรแล้วเนี่ยตัว as จะต้องมากกว่า alt
00:07:27 → 00:07:34 เสมอเพราะอันนี้มันตับอย่างเดียวเดียอ่ะ แต่อันนี้มันตับบวกๆๆๆอีก 4 อวัยวะอ๋อ
00:07:34 → 00:07:40 งั้นเวลาเราเข้าอัตราส่วนน่ะเออเขาจะเอา ตัวตัวเนี้ยตั้งหารด้วยตัวเนี้ยครับซึ่ง
00:07:40 → 00:07:47 ค่าจะต้องมากกว่า 1 เสมออืแต่นี่เวลา 32 หารด้วย 33 มันน้อยกว่า 1 กน้อยกว่า 1
00:07:47 → 00:07:55 เพราะนั้นก็ต้องบอกว่าตับมีปัญหา อ๋อครับคนนี้ตับมีปัญหาจาก Heavy
00:07:55 → 00:08:02 Exercise ออกกำลังกายมาเเขาเยอะเยอะนะ ต้องพยายามเออ generate พลังงานส่งพลัง
00:08:02 → 00:08:11 งานซะจน แบบจะพังแล้วจะพังแล้วไตพังตับพังลว้าเออ
00:08:11 → 00:08:19 อ่ามาดูมาดูไขมันเอเออเออเป็นไงอ่ะร่าง กายเผาผลาญเยอะร่างกายต้องการพลังงานอ
00:08:19 → 00:08:28 ยิ่งเผาเยอะคอเลสเตอรอลยิ่งเยอะใช่มั้ย ล่ะใช่ๆมันคู่ขนานกันน่ะออๆๆๆๆๆนี่แหละนะ
00:08:28 → 00:08:36 เพราะฉะนั้นไม่แปลกนะนะที่ ldl จะพุ่งจะ พุ่งนะพุ่งอืนะเพราะฉะนั้นเนี่ยตัว ldl
00:08:36 → 00:08:41 ไม่ว่าจะเป็น type a type B มันเยอะฮะ มันเยอะอเอ่อมันเยอะมันก็มีโอกาสตกตะกอน
00:08:41 → 00:08:47 ที่ผนังหลอดเลือดนะต้องรีบแก้ไขต้องรีบ แก้ไขแล้วคนคนนี้น่าจะมีปัญหาเรื่อง
00:08:47 → 00:08:56 ไทรรอยด์ด้วยใช่มั้ยครับเออใช่คนเนี้ย เดี๋ยวจะตลบหลังอมีตลบหลังโอเคเออเอาตรง
00:08:56 → 00:08:59 นี้ก่อนเอาตรงนี้เคลียร์เคลียร์ตรงเนี้ย นะเพราะว่าที่ให้เคลียร์คืออยากให้
00:08:59 → 00:09:04 เคลียร์ตรงเนี้ยเราจะได้ดูเรื่อง คอเลสเตอรอลรู้เรื่องนะครับๆๆทีนี้เห็น
00:09:04 → 00:09:12 ตัวเลขมันเยอะแยะอย่างเงี้ย 500 600 700 900 อ่าแล้วหมอมีเคส 1,1 34 มีมาแล้วนะ
00:09:12 → 00:09:20 ฮะคอสอรมด้วยนะ 1, 134 เออแล้วก็ ldl
00:09:20 → 00:09:28 1,000 1,000 เท่าไหร่ 37 โอ้โหได้โล่ เลยฮะเนี่ยแต่ตอนนี้อ่าปกติแล้วนะฮะนะตอน
00:09:28 → 00:09:35 นี้ก ถือว่าปอ่าครับนทีนี้คนเนี้ยเวลาเราดู
00:09:35 → 00:09:41 เนี่ยนะเรานอกจากดูเป็นตัวตัวแล้วเนี่ย เราจะต้องดูในเรื่องอื่นๆน่ะที่หมอเขียน
00:09:41 → 00:09:47 เรื่อง metabolic Health Marker ่ะฮะนะ อ่าตัวหลักที่ต้องดูก็คืออะไรอ่ะคือ
00:09:47 → 00:09:53 ไตกีสไลหารด้วย hdl ครับอย่าเกิน 2 ถ้า เกิน 2 แปลว่าดื้ออินซูลินเคสนี้ก็คือไม่
00:09:53 → 00:10:01 ดื้ออินซูลินอ่ารอเอาอย่างงี้นะเลน คอเลสเตอรอลเลนคอเลสเตอรอลคือไกินนะฮะ
00:10:01 → 00:10:08 ครับๆ remnant คอสเตอก็คือคอสเตอ remnant ซึ่งมันก็อยู่ในอะไรอ่ะมันก็อยู่ในไมอ
00:10:08 → 00:10:15 remnant VL dl remnant นะแล้วก็ idl นะฮะครับ
00:10:15 → 00:10:23 นะถ้าไกินหรือง่ายๆก็คือมันก็คือความหมาย ก็คือไกินเนี่ยถ้ามันเยอะๆไม่ดีนะเนี่ย
00:10:23 → 00:10:30 เพราะฉะนั้นสูตรเนี่ยเอามาลบกันแล้วเนี่ย จะต้องไม่เกิน 23 คนนี้ 11 เพราะงั้นแปล
00:10:30 → 00:10:38 ว่าคนเนี้ยไตกีสไลไม่เกินอือ่าเพราะอะไร เพราะว่าเค้า Exercise อ่าๆๆๆโหดโหดเออ
00:10:38 → 00:10:44 ไตกีสไลมันก็ถูกใช้เอเพงั้นไตกีสไลไม่ เกินเนี่ยแล้วก็ไม่ดื้ออินซูลินเนี่ยนะก็
00:10:44 → 00:10:51 บอกได้เลยว่าตอนเฮอร์โมนอินซูลินไม่น่าจะ มาวุ่นวายอะไรละนะไม่มีอิทธิพลมามาทำอะไร
00:10:51 → 00:10:58 เละนะต่อไปเรามาดูตัว a b ฮะนะซึ่งใน สูตรของเมืองไทยเราเรายังต้องสะท้อนมาจาก
00:10:58 → 00:11:06 คำว่า non hdl ครับ non hdl ก็คือเอา Total คอเลสเตอรอลตั้งแล้วลบด้วย hdl อื
00:11:06 → 00:11:14 ที่เหลือมันก็คือ non hdl non hdl ก็คืออะไรอ่ะก็คือคือไคโร
00:11:14 → 00:11:20 micon remnant VL dl remnant idl แล้วก็ ldl ครับเนี่ยค่าที่มันรวมกันได้
00:11:20 → 00:11:27 เท่าเนี้ยซึ่งทั้งหมดเนี่ยมันมีตัวโปรตีน ที่มันอยู่กับมันอยู่ตลอดตัวนึงชื่อ a b
00:11:27 → 00:11:37 Apple B อ่าเออเพราฉะนั้นค่านี้คือค่า a โป้ B ซึ่งมันสูงมากอ๋อไตกิลเอย a b เอย
00:11:37 → 00:11:43 เนี่ยจะเป็นตัวที่มี ปัญหาที่จะไปทำให้เกิดเอ่อสิ่งที่ไม่ดี
00:11:43 → 00:11:53 และทำให้เกิดการตกตะกอนครับๆครับๆตกตกร ที่ผนังหลอดเลือดกลายเป็นอะไรอ่ะจนิ dis
00:11:53 → 00:12:00 มี ครับทีนี้ค่าปกติของ non hdl ในคนคเนี้ย
00:12:00 → 00:12:07 นะเค้าให้เอาตัวเลข ldl ตามความเป็นจริง เนี่ยอืบวกไปอีกไม่เกิน 30 นะเพราะฉะนั้น
00:12:07 → 00:12:15 non HD ของเขาไม่ควรเกิน 641 แต่คนนี้มันลบมาแล้วเนี่ยมันได้ 622
00:12:15 → 00:12:22 มันก็ไม่เกินอ่าๆๆเพราะฉะนั้นทุกอย่างก็ เลยเขียวหมดเลยว่าอเนี่ยอัตราส่วนไม่ดื้อ
00:12:22 → 00:12:30 อินซูลินอนะไกินไม่เยอะอื non hdl นะนะ ไม่เยอะ
00:12:30 → 00:12:37 ครับคือไม่เกินน่ะไม่เกินค่าที่กำหนดครับ เพราะว่าถ้าเกินเนี่ยเอ่อมันจะเป็นสิ่ง
00:12:37 → 00:12:44 ที่ไม่ดีที่จะทำให้เกิดครับครับ โรจิอืเพราะฉะนั้นคนเนี้ยทุกอย่างค่อน
00:12:44 → 00:12:53 ข้างผ่านหมดเลยอืเหลือแต่ตรงเนี้ยอะไรจะ มาเป็นตัวอธิบายว่า ldl 611 เนี่ยมัน
00:12:53 → 00:13:01 เยอะแยะออื อืครับคำอธิบายก็คือ
00:13:01 → 00:13:08 ก็คือไทรรอยด์ฮะอ่าก็คือไทรอยด์คนนี้เป็น บอดี้ใชไทรรอยด์เป็นทรงไทรรอยด์ครับทรง
00:13:08 → 00:13:18 ไทรรอยด์เนี่ยถ้ากินผิดนะถ้ากินผิดถ้าไ ผิดถ้าออกแรงออกกำลังผิดครับเมื่อนั้นเ่อ
00:13:18 → 00:13:26 ระบบพลังงานของร่างกายหรือสุขภาพร่างกาย ก็แย่ครับอเพราะฉะนั้นคนนี้ก็จะมีความ
00:13:26 → 00:13:33 เสี่ยงจากการที่มี ldl เยอะมามากเกินไปนะ เพราะ ldl มันเข้าตับไม่ได้ฮะมันจะเป็น
00:13:33 → 00:13:41 typ a type B ก็ตามอเอเนื่องจาก ไทรอยด์อ่ะมาทำให้การปรากฏตัวของซต์ที่
00:13:41 → 00:13:48 เซลล์ตับเนี่ยหายไปหายไปหายไปหดไปหายไปอ อ่าๆๆๆๆเพราะฉะนั้น ldl เลยต้องล่องรอย
00:13:48 → 00:13:56 อยู่ในพลาสมาเวลาเจาะเลือดมันเลยสูงครับ เพราะฉะนั้นคนๆเนี้ยนะต้องปรับการทำงาน
00:13:56 → 00:14:03 ของไทรรอยด์ครับ จริงๆแล้วตัว ldl receptor เนี่ยเวลามัน
00:14:03 → 00:14:10 จะหายไปมันหายไปจากอินซูลินต่ำกับ ไทรรอยด์เพี้ยนหรือไทรรอยด์ต่ำครับแต่คน
00:14:10 → 00:14:17 เนี้ยอินซูลินเนี่ยก็ไม่น่าจะมีปัญหา เพราะดูจากลักษณะอาหารที่เคกินน่ะนะอมัน
00:14:17 → 00:14:25 ก็มีคาฟมีอะไรอยู่ออๆพอสมควรน่ะนะครับาติ อินซูลินน่าจะอยู่ในระดับที่ดีครับนะแล้ว
00:14:25 → 00:14:32 ก็ไม่ดื้ออินซูลินอืนะคือคาฟมันมีเขาไม่ ได้กินไปในแนวของ very low C อหรือเป็น
00:14:32 → 00:14:41 แบบซดีอืๆๆเพราะฉะนั้นคนเนี้ยปัญหามี อย่างเดียวคือไทรรอยด์ครับอก็ต้องรีบส่ง
00:14:41 → 00:14:48 เสริมการทำงานของไทรรอยด์อ่าๆจะส่งเสริม การทำงานของไทรรอยด์ทำยังไงอันที่ 1 ครับ
00:14:48 → 00:14:56 เอ่อฮอร์โมนไทรรอยด์เป็นฮอร์โมนที่ต้องมี สารอาหารพอมครับอ่าแล้วสารอาหารตัวหลักๆ
00:14:56 → 00:15:01 ของไทรอยดก็คือพวกเกลือแร่ อ๋อเกลือแร่
00:15:01 → 00:15:11 กับคือเกลือแร่โปรตีนคาฟอาหารเต้องครบหมว ไทรรอยด์ครับไทรรอยด์เนี่ยนะเา้าจะมา
00:15:11 → 00:15:19 พร้อมกับตัวพ่อคืออินซูลินเวลาเย็นๆ อินซูลินเข้ามาตามธรรมชาติอ่านะเขาจะมา
00:15:19 → 00:15:26 เพื่อมาทำงานตามปกติของเค้าครับในการดูแล เรื่องอาหารสารอาหารต่างๆว่าครบหมู่มั้ยอ
00:15:26 → 00:15:36 ถ้าครบหมู่เดี๋ยวฉันจะพาพวกแกเข้าสมอง แล้วจะทำให้เขหลับคืออินซูลินมันมาตามิิิ
00:15:36 → 00:15:40 อินซูลิน sensitivity เนี่ยครับมาเพื่อทำให้เรา
00:15:40 → 00:15:47 หลับอเราจะหลับได้สมองต้องมีสารอาหารครบ ครับเพราะฉะนั้นการกินมื้อเย็นจุดประสงค์
00:15:47 → 00:15:57 คือกินครบฮะกินให้ครบเอ่ออสารอาหารก็คือ จะต้องมีทั้งคาฟมีทั้งโปรตีนมีทั้งไขมัน
00:15:57 → 00:16:03 ครับแต่ไขมันไม่ต้องเยอะเพราะเดี๋ยวเรา นอนเราไม่ได้ใช้พลังงานอะไรแล้วก็เลือก
00:16:03 → 00:16:11 เป็นไขมันคงรูปไขมันดีอ่าๆๆๆๆ ๆครับถ้าครบเมื่อไหร่อินซูลินจะแฮปปี้
00:16:11 → 00:16:18 กระดี้กระด้าแล้วเขาก็จะทำงานของเขาคตาม ช่วงเวลาธรรมชาติคือ 4 ชมงครับแล้วเขาก็
00:16:18 → 00:16:25 จะไปพักและครับเพราะฉนั้นตลอดเวลา 24 ชม เนี่ยอินซูลินมาตอนเย็นและมาทำงานแค่ 4
00:16:25 → 00:16:34 ชมงครับพออินซูลินทำเสร็จฮอร์โมนลูกสาว คนนคนรองอ่ะที่เกาะมาด้วยกับพ่ออินซูลิน
00:16:34 → 00:16:39 เนี่ยคือไทรรอยด์ไทรรอยด์ก็จะทำงานต่อจาก อินซูลิน
00:16:39 → 00:16:47 อืไทรรอยด์ก็จะทำงานอ่าก็จะมีเงื่อนไข เยอะแยะเอาไว้เล่าให้ฟังอ่าแต่ก็จะบอกว่า
00:16:47 → 00:16:56 ไทรรอยด์เนี่ยทำงานก็คือคือเขาจะเอา ไตรกีซาไลน์นะฮะไปเผาผลาญให้เป็นคีโตน
00:16:56 → 00:17:06 ครับแล้วกลางคืนเนี่ยเราหลับไปอ่ะนะเราก็ จะมีคีโตนในการใช้งานอืๆๆๆ
00:17:06 → 00:17:15 ๆอืทีนี้เวลาอินซูลินเวลาไทรรอยด์มาเนี่ย เขาจะจูงเพื่อนเข้ามาอีกตัวนึงก็คือ
00:17:15 → 00:17:22 แคลซิโตนินอ่าแคลซิโตนินจะมาทำหน้าที่เอา แคลเซียมเข้ากระดูกอ๋อมาตอนกลางคืนนี่
00:17:22 → 00:17:35 แหละครับๆๆขณะที่อินซูลินเริ่ม ลดระดับลงกลับไปพักอ่ะเมลตนินก็จะมาอ่าๆๆ
00:17:35 → 00:17:44 เมลตนินมาไทรอยด์ทำงานแคลซิโตนินทำงาน ครับโกดฮอร์โมนจะมาครับโกดฮอร์โมนจะมารับ
00:17:44 → 00:17:55 ช่วงต่อจากไทรรอยด์อ่าในการสลายไขมันเป็น คีโตนต่อครับไปเรื่อยๆเรื่อยๆๆๆอือือๆจน
00:17:55 → 00:18:04 ถึงประมาณ 3:00 น 400 น 5:00 นครับครับ แม่มาแล้วแม่กำลังจะเริ่มมาแล้วอ่าคตีซอ
00:18:04 → 00:18:13 ลูกๆทั้งหลายกลัวแม่ก็จะกลับไปพักก่อจะ เริ่มมาครับครับครับๆคือพ่อมาแม่มาเนี่ย
00:18:13 → 00:18:20 ลูกหดหมดเลยนะฮะลูกลูลูมาไม่ได้อ่าๆโดย เฉพาะไทรรอยด์เนี่ยนะถ้าเกิดแม่มา
00:18:20 → 00:18:29 คอร์ติซอลมาเอสโตรเจนมานี่ไทรรอยด์ตายนะ เอาตายเลยนะคือไทรรอยด์จะต้องหนีไปหลบ
00:18:29 → 00:18:34 ซ่อนที่ไหนก็ตามนะไทรอยดจะไม่ออกกันเลยฮะ ถ้าเกิดเราเครียดหรือคอร์ติซอลเข้ามาหรือ
00:18:34 → 00:18:42 เอสโตรเจนมาอ่าๆอ่าเนี่ยพอแม่มาก็มาปลุก ให้เราตื่นอ่าเอ่อแล้วมื้อเย็นเนี่ยเป็น
00:18:42 → 00:18:51 ยังไงอินซูลินเเตรียมเอ่อคาฟเอ่อใส่ไป เป็นไกลโคเจนที่ตับอืเต็มแพ็คเลยมั้ยครับ
00:18:51 → 00:18:57 ถ้าเต็มแพ็คแล้วเออก็ไม่ต้องไปสลายจากตรง ที่อื่นไม่ต้องสลายกล้ามเนื้อนะอือๆเออ
00:18:57 → 00:19:05 เออก็เกลูโคนิโอเจนิสจากไกลโคเจนที่ตับ นี่แหละนะเพราะฉะนั้นดอนฟีนอลตอนเช้าๆก็
00:19:05 → 00:19:14 ไม่เกิดอืนะเพราะว่าแม่เสบายใจอืนะมื้อ เย็นมีการกินคาฟไปแพ็คเป็นไกลโคเจนเรียบ
00:19:14 → 00:19:22 ร้อยแล้วอ๋อครับเอ่อคือคือระบบก็จะเป็น อย่างเงี้ยระบบก็จะเป็นหนังเป็นละครอย่าง
00:19:22 → 00:19:30 งนี้เลยอ่ะฮะนะแล้วเราก็จะตื่นขึ้นมาสด ชื่นอะไรเงี้อื
00:19:30 → 00:19:37 เออเป็นเรื่องของสแล้วก็ช่วงชะแวบนึงนะ ครับๆที่ที่ตรงคอร์ติซอลอ่ะที่ตรง
00:19:37 → 00:19:43 คอร์ติซอลเเพีคเต็มที่แล้วคอร์ติซอลเจะ พีคตอนช่วง 6:00 นถึงถึง 8:00 นอ่ะนะพอ
00:19:43 → 00:19:51 คอร์ติซอลเริ่มเริ่มจะลดระดับลงอ่ะครับ ตรงเนะฮะตรงเนี้ยนะตัวคอเลสเตอรอลเนี่ยจะ
00:19:51 → 00:19:57 มีการเปลี่ยนแปลงกลายเป็นฮอร์โมนเพศนะ เทสโทสเตอโรนเอสโตรเจนโปรเจสเตอโรนเนี่ย
00:19:57 → 00:20:02 นะเขาจะสังเคราะกัน 8 นถึง 99:00 นเนี่ย เ้าเหรอครับตรงที่แม่จะเริ่มไปพักนี่แหละ
00:20:02 → 00:20:11 ฮะอืๆๆๆๆๆเพราะฉะนั้นตรงเนี้ยเป็นตรงที่ จะมีการอ่าสร้างกล้ามเนื้อมีการที่จะ
00:20:11 → 00:20:19 สร้างฮอร์โมนเพศอะไรต่างๆอ๋อช่วง 8-9 น เนี่ยนะครับใช่ๆนะเพราะว่าคอร์ติซอลก็ดี
00:20:19 → 00:20:26 นะแล้วก็ฮอร์โมนจากไอ้ไๆรังไข่หรือว่าเ เอ่ออันทะอะไรต่างๆเนี่ยก็จะมาสร้างกัน
00:20:26 → 00:20:33 ตอนเนี้ยอืออืตอนที่คอร์ติซอลเริ่มลด ระดับลงครับครับเขาก็พยายามสะสมตัวเเอง
00:20:33 → 00:20:40 อ่ะแต่เขสร้างไม่ได้เพราะว่าแม่ยังอยู่นะ อ่าถ้าคอร์ติซอลจังหวะที่แม่เริ่มจะลงไป
00:20:40 → 00:20:50 เนี่ยนะอคอร์ติซอลจะลงไปสนิทตอน 11:00 น นะฮครับตอน 11:00 นนะอืเราก็จะหายไปนะหาย
00:20:50 → 00:21:00 ไปเกือบทั้งวันน่ะครับจนกระทั่งพ่อมาอีก ทีตอนประมาณ 400-500 นนั้นน่ะอือืแต่คน
00:21:00 → 00:21:07 เราอ่ะไม่รู้เรื่องรู้ราวครับมื้อเช้านะ รีบเรียกอินซูลินมาอินซูลินมามันก็มาแบบ
00:21:07 → 00:21:15 พุ่งพ่านน่ะอืนะไม่มีใครจะมาปราพ่อแม่ คอร์ติซอลก็ต้องออกมานะก็เลยมาเกิดโลอ
00:21:15 → 00:21:21 คอสเตอร์ไงฮะมาคู่กันมาคู่กันเอออินซูลิน เอาน้ำตาลลงแม่เอาน้ำตาลขึ้นกลูโคนนิขึ้น
00:21:21 → 00:21:28 ไปแล้วทั้ง 2 ตัวเนี่ยเวลาที่ทำงานที่ผิด เวลาเนี่ยนะฮะเาจะเป็นฮอร์โมนที่ดุดันไม่
00:21:28 → 00:21:33 แพแพ้กันนะมึงเอาลงกลัวเอาขึ้นมึงเอาลง กลัวเอาขึ้นมึงเอาลงกลัวเอาขึ้นอืๆเล่น
00:21:33 → 00:21:40 กันเองครับพ่อแม่ทะเลาะ กันเพราะฉะนั้นจะต้องไปดูเรื่องการกิน
00:21:40 → 00:21:46 อาหารใน 1 วันที่ถูกต้องมื้อแรกกินไงมื้อ เย็นกินไงออันนี้มีความหมายมากครับในการ
00:21:46 → 00:21:52 เ่อในการที่จะเข้าใจเรื่องโภชนาการแนว ใหม่ครับ
00:21:52 → 00:21:59 ๆทีนี้คนเนี้ยนอกจากสารอาหารแล้วเนี่ย หรือหรือฮอร์โมนแล้วเนี่ยนะมันมี 3
00:21:59 → 00:22:03 เรื่องนะฮะที่จะปรับปรุงการทำาไทรอยด์ เนี่ยครับอันที่ 1 คือสารอาหารเนี่ย
00:22:03 → 00:22:10 ไทรรอยด์เต้องการโปรตีนต้องการคาฟที่ดี เป็นคาฟเชิงซ้อนต้องการเส้นใยต้องการเอ่อ
00:22:10 → 00:22:17 ร่ธาตุแร่ธาตุก็คือพวกสาเอ้พวกไอโอดีนจาก สาหร่ายอืนะต้องการสังกสีจากอาหารทะเล
00:22:17 → 00:22:27 ต้องการอเอ่อเซเลเนียมอืเซเลเนียมก็มี อยู่ในมีในถั่วบราซิลนัสเนี่ยเยอะที่สุด
00:22:27 → 00:22:34 ครับนะเพราะฉะนั้นมื้อเย็นเนี่ยต้องกิน นัดประเภทถั่วเปลือกแข็งครับก็กินถั่ว
00:22:34 → 00:22:42 บาซินันะอือๆกินสังกสีจากอาหารทะเลอะไร อย่างเงี้ยนะครับๆๆอือ่าแล้วก็อันสุดท้าย
00:22:42 → 00:22:50 ก็คือตับไตเอ่อจะต้องดีครับเพราะว่าต่อม ไทรรอยด์เนี่ยมันสร้างฮอร์โมนที่มันไม่
00:22:50 → 00:22:57 แอคทีฟครับมันต้องไปถูกถีบที่ตับกระตครับ ถ้าตับคุณน่ะเป็นแฟตตี้ริเวอร์หรือมีการ
00:22:57 → 00:23:05 อักเสบครับหรือไปกินอาหารเสริมจนกระทั่ง เอ่อมันทำงานได้ไม่ดีครับมันจะฉีดไทรอยด์
00:23:05 → 00:23:13 ได้ไม่เก่งครับนะเพราะฉะนั้นตับต้อง เคลียร์ดีๆนะแข็งแรงแข็งแรงนะแล้วก็ไม่มี
00:23:13 → 00:23:20 เป็นแบบมีไขมันน้อยๆไม่อักเสบอะไรอย่า เงี้ยนะมันจะเปลี่ยน t4 เป็น T3 ได้เก่ง
00:23:20 → 00:23:27 ครับๆๆอืทำให้ไทลอยมันแล้วไอ่ะไตเนี่ย ไทรอยดไปเปลี่ยนที่ไต 20% เปลี่ยนที่ตับ
00:23:27 → 00:23:33 80% อ่าเอ่อไตก็จะต้องมาแต่ยคนนี้ไตเตไปหมด
00:23:33 → 00:23:43 แล้วอ่ะตับเอยไตเอยนะแล้วทำไงอ่ะทัครับ ไทรอยด์เ้าจะไปไปเปลี่ยนยังไงที่มันจะแคี
00:23:43 → 00:23:52 อืเพราะงั้นโดยสรุปแล้วนะฮะเคสเนี้ยก็จะ ต้องมาปรับโภชนาการมาลดการออกกำลังกายอ่า
00:23:52 → 00:24:00 อ่ามามาใช้อาหารเสริมบ้างน่ะในบางช่วง แล้วเหนืออื่นใดเนี่ยอ่ะไอ้ตรงไทรอยด์อ่ะ
00:24:00 → 00:24:08 หมอเอาเซอร์ชี้เนี่ยเนี่ยเดี๋ย tsh เนี่ย ฮะ 0.04 18 เนี่ยนะมันต่ำจากค่า
00:24:08 → 00:24:14 Reference นะฮะนะซึ่งในลักษณะตัวนี้ที่ ต่ำเนี่ยล่างสุดนะไรอยเป็นพิอๆใช่ฮะ
00:24:14 → 00:24:22 ไทรอยดเป็นพิษนะ อืฟรี T3 เนี่ยมันไม่สูงครับแต่ตัว
00:24:22 → 00:24:28 วินิจฉัยคือตัวตัวล่างเนี่ยฮะถ้าเยอะๆ เยอะๆเกิน 4.5 เนี่ยเราถือว่าเป็น
00:24:28 → 00:24:36 ไฮโปไทรอยด์แต่ถ้าต่ำๆนะต่ำกว่า เนี่ยต่ำกว่า 0.2 เนี่ยเราถือว่าไฮเปอร์
00:24:36 → 00:24:43 ไทรรอยด์คนนี้ 0.04 น้อยกว่า 1 อีกน้อยกว่า 0.1 คนนี้
00:24:43 → 00:24:50 ก็คือเป็น Hyper thyroidism นะฮะอแต่ตัว ี T3 เนี่ยมันไม่สูงมันไม่สูงเพราะอะไร
00:24:50 → 00:24:56 เพราะว่ามันไม่ถูกถีบไงงเนี่ยมันไม่ถูก ถีบจากไอ้พวกตับพวกไตพวกเนี้ยเพราะมัน
00:24:56 → 00:25:04 เสื่อมนะแต่ตัวเนี้ยเป็นตัวฟ้องเอออ่านะ เออเอ่อแล้วมันไฮเปอร์ไทริมเพราะอะไรอ
00:25:04 → 00:25:12 เพราะว่าออกกำลังกายนะน่าน่าจะเป็นใน เรื่องนั้นต้องลดลาวา 2
00:25:12 → 00:25:19 อืเพราะฉะนั้นอย่างนึงก็คือในเรื่องของ ของคอเลสเตอรอลเนี่ยนะมันก็เป็นเเป็น
00:25:19 → 00:25:25 เมตาบอลิกเอ่อเป็นตัวชี้วัดทางด้าน metabolic Health ตัวนึงนะที่บอกอะไร
00:25:25 → 00:25:30 ได้เยอะแยะพอๆกับเรื่องน้ำตาลเนี่ยฮะนะ อ่าอๆถ้าเรามีความรู้เรื่องน้ำตาลเรื่อง
00:25:30 → 00:25:38 คอเลสเตอรอลเรื่องการทำงานของตับของไตอ เรื่องกดยูริกคนเน่าจะตรวจกดยูริกอ่ากด
00:25:38 → 00:25:45 ยูริกก็น่าจะพุ่งนะฮะนะครับเนี่ยเราก็จะ เข้าใจตัวเราเองเข้าใจสุขภาพและเข้าใจทิศ
00:25:45 → 00:25:54 ทางที่เราควรจะนำพาร่างกายนำพาชีวิตไป ครับมีเงินเท่าไหร่เท่าไหร่นะต้องทุ่มเท
00:25:54 → 00:26:00 กับสุขภาพซึ่งมันจะใช้จ่ายได้ไม่เยอะอื แต่ถ้าเกิดเก็บเงินไว้เก็บเงินไว้ไม่ดูแล
00:26:00 → 00:26:05 สุขภาพเดี๋ยวเวลาป่วยขึ้นมาเนี่ยหมดหมด ตัวมีเท่าไหร่ก็หมดนะพี่หมอแล้วก็เดือด
00:26:05 → 00:26:15 ร้อนพ่อแม่พี่น้องญาติหมดไล่นา สาโชเออเนาะเอาออกกำลังกายมากไปกินคลีน
00:26:15 → 00:26:22 ขนาดนี้ก็ยังทำให้ตับไมีปัญหาได้นะครับ ถ้าถ้าสมดุลฮอร์โมนไม่ไม่ถูกต้องไงมันก็
00:26:22 → 00:26:28 เลยมีคำพูดหลายคนที่แบบว่าเขาก็พยายามดู แลตัวเองนะแต่สุดท้ายทำไมยังมีโรคนะมันก็
00:26:28 → 00:26:39 อาจเกิดแต่ความไม่สมดุลพวกนี้ใชฮะอืแล้ว ก็พลังงานหลักที่คนเสเยต้องใช้ก็คือคือ
00:26:39 → 00:26:46 น้ำมันนะคือไขมันดี Healthy Fat นะฮะ แล้วเต้อง High High High Healthy Fat
00:26:46 → 00:26:53 อืในกลุ่มของ 44 เ่อ lcgf เนี่ย lcgf ก็ เป็น low C Good Fat Good Fat อย่าง
00:26:53 → 00:26:59 เดียวไม่ได้ฮะต้อง High Good Fat และ เป็น High Good Healthy fat อืแล้วเรา
00:26:59 → 00:27:09 ต้องแยกเอ่ออาหารในโหมดของไขมันให้เป็นนะ ฮะนะอืคนส่วนใหญ่ยังไม่เข้าใจนะเรื่อง
00:27:09 → 00:27:14 โหมดของไขมันเรื่องอาหารในโหมดของไขมัน ยังนับสารอาหารที่เป็นไขมันและไม่ใช่ไข
00:27:14 → 00:27:20 มันผิดใช่ครับผมก็เป็นส่วนนครับเช่นอย่าง นับหมู 3 ชั้นเป็นน้ำมันนับท้องปลาแซลมอน
00:27:20 → 00:27:29 เป็นไขมันนับไม่ได้นะพวกนี้โปรตีนหมดน้ำ มันหมูเนี่ยน้ำมันหมูอ่ะเป็นโปรตีนนะฮะนะ
00:27:29 → 00:27:39 มันหมูอ่ะเปลวมันไก่อะไรพวกเนี้ยยังเป็น โปรตีนยังมีความเป็นโปรตีนอืๆๆชีสเงี้ย
00:27:39 → 00:27:48 ชีสชีสเป็นโปรตีนนะฮะไม่ใช่ไขมันอ่าแต่ เนยเนยเป็นไขมันนับเป็นไขมันครับแล้วก็
00:27:48 → 00:27:56 น้ำมันน้ำมันต่างๆที่เป็นออยอ่ะก็คือไข มันอืๆแล้วเวลาเราจะกินน้ำมันสกัดเย็น
00:27:56 → 00:28:02 เนี่ยเราต้องเอาน้ำมันสกัดเย็นพวกเนี้ย เข้าไปอยู่ในอาหารให้ได้นะร่างกายถึงจะ
00:28:02 → 00:28:10 ยอมรับว่ามันคือไขมันครับแต่ถ้าเข้าไป อยู่ในอาหารแล้วกินเข้าไปแล้วดืซึมเข้า
00:28:10 → 00:28:16 ระบบน้ำเหลืองหรือระบบเลือดไม่ได้อือนะ ร่างกายเ้าก็จะไปใช้
00:28:16 → 00:28:23 พารที่อยู่ทางด้านซ้ายมือ่ะฮะเมื่อกี้ที่ เราพูดกันไปตอนแรกอ่าอ่าๆๆๆๆไปสร้างเป็น
00:28:23 → 00:28:30 มันจะไปอยู่ฝั่งนู้นหมดอ่าๆๆการเป็น typ b เอใช่แล้วก็ตัวที่จะออกมาบัญชาการก็
00:28:30 → 00:28:37 คืออินซูลินกับคอร์ติซอล ออเพราะฉะนั้นคุณจะกินน้ำมันสกัดเย็นแต่
00:28:37 → 00:28:45 คุณกินไม่ถูกต้องไม่เหมาะสมเอ่อจัดการใส่ เข้าไปในรูปที่จะเป็นอาหารให้มันถูกต้อง
00:28:45 → 00:28:51 อ่ะอืๆเอ่อมันมันก็ไม่เข้านะมันไม่ได้ เป็นมันไม่ได้เป็นไขมันไปตามจุดประสงค์
00:28:51 → 00:28:56 ที่จะไปกระตุ้นฮอร์โมนฮอร์โมนน่ะการตอบ สนองปฏิกิริยาตอบสนองร่างกายหรือฮอร์โมน
00:28:56 → 00:29:01 อะไรต่างๆเนี่ยครับมันจะไม่ใช่ครับเออ โอ๊ยเดี๋ยวฉันกินน้ำมันสกัดเย็นฉันกิน
00:29:01 → 00:29:11 ทีออยแล้วฮอร์โมนลูกเทพ 6 ตัวจะมาแล้วคง จะมารับแล้วพากันไปสลายเผาผานได้เป็น ldl
00:29:11 → 00:29:15 type a No มันไม่ได้เป็นอย่างงั้น
00:29:16 → 00:29:19 อ้าว
00:29:19 → 00:29:27 เออมีอะไหนต้องรู้อีกเยอะเลยนะเนี่ยมัน หลายๆอย่างในเรื่องของโภชนาการสมัยใหม่
00:29:27 → 00:29:34 เนี่ยเราต้องรู้ไส้ในของอาหารอ่าเราต้อง รู้ตัวเลขเราต้องรู้ปฏิกิริยาของฮอร์โมน
00:29:34 → 00:29:41 เราต้องรู้เรื่องร่างกายเราเนี่ยมันมี 2 ร่างอเออมันมีกายหยาบหรือกายเนื้อมันมี
00:29:41 → 00:29:50 กายละเอียดอืนะหรือกายแห่งจิตนะอที่จะบง การอะไรต่างๆเออแล้วจะประสานกันยังไงเออ
00:29:50 → 00:29:59 อืๆๆๆๆเคนนี้คุณหมอก็สรุปว่าเขาเป็น ไฮเปอร์ไทรอยดสึมนะฮะครับนะแล้วก็มี
00:29:59 → 00:30:05 เรื่องของการทานอาหารน่ะซึ่งมันมันไม่ถูก ต้องเรื่องพลังงานและสัดส่วนอ่า
00:30:05 → 00:30:12 นะมื่ออาหารอาจจะถูกแต่ว่าในเรื่องของ พลังงานเนี่ย lack of Energy นะฮะนะ
00:30:12 → 00:30:21 แล้วก็ผลจากปฏิกิริยาของร่างกายหรือ ฮอร์โมนอะไรต่างๆเนี่ยนะมีผลทำให้เกิดตับ
00:30:21 → 00:30:31 ไตนะแล้วก็กล้ามเนื้อ impairment นะฮะอื คือเสียสมดุลอือือๆๆสาเหตุ Over Exercise
00:30:31 → 00:30:37 Training นะฮะอาหารที่กินเป็นลักษณะแบบ Clean Diet ที่ Lower Energy แล้วก็
00:30:37 → 00:30:42 Lower nutrient อ่าแล้วก็ Body type ของเขาเป็นทรง
00:30:42 → 00:30:48 ไทรรอยด์เพราะฉะนั้นต้องเรียนรู้ว่าทรง ไทรรอยด์เนี่ยกินอะไรได้กินอะไรไม่ได้อื
00:30:48 → 00:30:56 อืไม่งั้นแล้วก็จะเกิดปัญหาฮอร์โมนเป็น ฮอร์โมนไทรอยด์เนี่ยมันเป็นฮอร์โมนที่ที่
00:30:56 → 00:31:04 มันมีบทบาทเยอะมากอ่ะนะอนะแต่เค้าจะอยู่ พอๆกับอินซูลินน่ะนะแต่เค้าจะไม่ออกมาตอน
00:31:04 → 00:31:15 อินซูลินมาอือินซูรินตัวพ่อนะอแล้วลูกสาว คนนี้ถูกพ่อถูกแม่ถูกพี่สาวเกียดอือื
00:31:15 → 00:31:23 ๆพี่สาวนี่คือเอสโตรเจนใช่มั้ยครับใช่ฮะ พี่สาวคนโตเอสโตรเจนอๆๆๆอุอย่างี้เรียก
00:31:23 → 00:31:29 นางมาลีโชนะฮะพี่พี่หมอต้องต้องเค้าเรียก ว่าไรนะต้องเล่าก็ไว้ไล้เรื่องเรื่อง
00:31:29 → 00:31:34 ฮอร์โมนเอ่าเรื่องตระกูลพวกเนี้ยตระกูล พ่อตระกูลแม่เี่ผมอยากรู้มาก
00:31:34 → 00:31:42 เลยไทรอยต่อหมวกไตรังไข่ระบบกล้ามเนื้อ ลายเออมันสัมพันธ์กันหมดเลยอ่ะครับตับไต
00:31:42 → 00:31:49 เป็นอวัยวะแรกที่ได้รับผลกระทบจากการขาด พลังงานครับนะถ้าฮอร์โมนคือไทรรอยด์นะถ้า
00:31:49 → 00:31:56 อวัยวะคือไตนะฮะไตๆๆอืนะเพราะฉะนั้นถ้า แก้ทุกสิ่งทุกอย่างแล้วเนี่ยนะแก้ทุกสิ่ง
00:31:56 → 00:32:01 ทุกอย่างได้เนี่ยนะ เนี่ยหมอก็ตอบเข้าไปหมดแล้วล่ะนะในในถาม
00:32:01 → 00:32:07 ตอบเนี่ยว่าก็ต่อไปนี้เขาก็จะเอาไป ปฏิบัติหรือไม่ปฏิบัติเราก็ไม่รู้เ้าอ่ะ
00:32:07 → 00:32:13 อือคราวนี้ที่ผมอยากรู้เพิ่มก็คือว่าถ้า ถ้าเขายังใช้ชีวิตแบบนี้อยู่ไปเรื่อยๆ
00:32:13 → 00:32:21 เนี่ยมันจะส่งผลอะไรกับร่างกายครับอ๋อก็ ก็ตับวายไต
00:32:21 → 00:32:24 วายแล้ว
00:32:26 → 00:32:32 ก็แล้วก็ไทรอยด์เนี่ยจะแย่นะฮะเพราะว่า ตอนนี้เาไฮเปอร์ไทรรอยด์แล้วหมอเองยังแนะ
00:32:32 → 00:32:39 นำให้ไปเจอหมออ่ะนะคือต้องต้องใช้ฮอร์โมน ช่วงนึงฮะคือเวลาไทรทหรือว่าไทรรอยด์เป็น
00:32:39 → 00:32:46 พิษเนี่ยการใช้ฮอร์โมนต้านพิษเนี่ยนะก็ สามารถใช้ได้ระยะสั้นๆประมาณสัก 6
00:32:46 → 00:32:53 สัปดาห์อืหรือไม่เกิน 3 เดือนเนี่ยนะเ่า มันจะดีกว่ามันจะดีกว่าร่างกายมันทรมานอื
00:32:53 → 00:32:59 ๆเอเพราะว่าหมอว่าในเรื่องการทรัยประวัติ ตัวร่างกายถ้าเคสนี้มามาคุยกันเนี่ยนะ
00:32:59 → 00:33:06 เค้าก็จะมีภาวะไม่สมดุลแบบร้อนเกินเยอะ อ่ะอนะเพราะว่าก็เป็นลักษณะสับ clinical
00:33:06 → 00:33:14 ไฮเปอร์ไทรรอยด์นะแล้วก็แล้วก็ไปไปอิให้ เป็นให้เป็นไฮเปอร์ไทรรอยด์หรือว่าไทกิสิ
00:33:14 → 00:33:22 แบบเต็มตัวแล้วอ่านะเพราะว่าผลแลปมันฟ้อง อนะทมันต่ำครับถ้าถึงขนาดเนี้ยเต้องใช้ยา
00:33:22 → 00:33:33 อ่าๆๆแล้วก็อาหารอะไรต่างๆพลังงานต่างๆ สารเมอาหารอะไรเนี่ยน่าจะต้องใช้อืๆๆๆแ
00:33:33 → 00:33:42 มันต้องมาโฟกัสเรื่องไทรรอยด์ต่ออืมแต่ ว่าเขาจะรู้ตัวแค่ไหนนะฮะอืๆๆหลายคนนะที่
00:33:42 → 00:33:51 ผมเห็นเมันมันก็จะมาสุดตรงนี้เหมือนกัน นะอืก็ก็ก็เป็นคือไม่รู้อ่ะเป็นเวรกรรม
00:33:51 → 00:33:59 ของแต่ละคนหรือเปล่าคือดีก็ดีไปอ่ะเออเบา หวาคุณิัก็ิัไปแล้วก็
00:34:08 → 00:34:11 เ