- คำถาม:
- กากใยละลายน้ำจากธรรมชาติช่วยในการลดพุงอย่างไร?
- คำตอบ:
- กากใยละลายน้ำช่วยให้ระบบย่อยทำงานดีขึ้น ทำให้ถ่ายได้สะดวก ช่วยให้อิ่มนานขึ้น และสนับสนุนเชื้อจุลินทรีย์ดีในลำไส้ ซึ่งส่งผลต่อการควบคุมน้ำหนักและลดไขมันในช่องท้อง
ลดไขมัน ใน่ช่องท้อง ง่ายๆ ไม่ง้อยา หรือ อาหารเสริม | หมอโอ๊ค | ลดน้ำหนัก | ชะลอวัย
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:08:12ดีหรือเปล่าแต่กากใยที่หมอบอกวันนี้คือ
00:08:15กากใยจากจากใหญ่ธรรมชาติกากยายละลายน้ำ
00:08:19หรือเรียกว่า soluble Fiber นะครับก็จะ
00:08:21มีจากพวกกะหล่ำดอกนะครับมีแต่พวกเค้าโอ๊ต
00:08:24ธรรมชาตินะมีแต่พวกอโวคาโดนะครับมีแต่พวก
00:08:28ถั่วบางชนิดหนอจะมีกากใหญ่ที่ตาลายน้ำนะ
00:08:33ครับจะไปช่วยทำให้เพื่อนกับถ่ายได้ดีขึ้น
00:08:36นะครับจะช่วยทำให้เราเนี่ยมีชีวิตดีนำไส้
00:08:40มากขึ้นและทำให้เราอิ่มขึ้นสำคัญที่สุด
00:08:42เลยคืออิ่มนะถ้าอยากลดพุงง่ายเราต้องอิ่ม
00:08:45ก่อนใช่ไหมครับหลายคนขึ้นเขาขาวก็ไม่มี
00:08:48ขนาดใหญ่เนาะดังนั้นนะครับจากใหญ่ที่