- คำถาม:
- กากใยจากแหล่งธรรมชาติช่วยในการควบคุมโรคเบาหวานอย่างไร?
- คำตอบ:
- กากใยจากผัก ไลม์ เมล็ดเจีย หรือไซเลียมฮัส ช่วยลดน้ำตาลหลังมื้ออาหาร โดยโหลดกากใยลงในกระเพาะก่อนมื้ออาหาร 30 นาที จะช่วยลดการดูดซึมน้ำตาล กระตุ้นการขับถ่าย และเพิ่มเชื้อแบคทีเรียดีในลำไส้ ทำให้ระบบเผาผลาญดีขึ้น
ฉบับเต็ม ลด 20 โล ใน 3เดือน เบาหวาน ความดันหาย สูตรดอกเตอร์โอ๊ค #doctoroak #เบาหวาน #ความดันสูง
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:34อยากลำไส้ดีก่อนทุกมื้อคุณต้องปูกากใยลง
00:01:38ในกระเพาะอาหารคุณก่อนกากใยมาจากแหล่ง
00:01:40นั้นได้บ้าง 1 เลยผักใบทั้งหลายสั่งเมนู
00:01:43ผักเยอะๆ 2 คือพวกไลมัหรือเมล็ดเจียร์
00:01:46หรือเมล็ดแฟลชส่วนตัวเนี่ยก็จะกินเป็น
00:01:48ไซเลียมฮัส 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำครึ่งลิตร์
00:01:50ก่อนมื้ออาหาร 30 นาทีแล้วก่อนจะกินข้าว
00:01:53ทันทีเลยดื่มน้ำเย็นก่อน 1 แก้วเราโหลด
00:01:57น้ำโหลดกากใยก่อนมื้ออาหารเพื่อที่เราไป
00:01:59ปุพื้นกระเพาะอาหารให้เขาลดน้ำตาลหลัง
00:02:02มื้ออาหารลดการดูดซิมคอเลสเตอรอลกระตุ้น
00:02:05อิ่มเพิ่มเชื้อดีในลำไส้รวมกับทำให้คุณ
00:02:08ขับถ่ายดีสูตรกินไซเลี่ยมลดน้ำตาลในเลือด
00:02:11อึดีขับถ่ายลื่นไหลนะครับกินแบบนี้นะครับ