00:00:00 → 00:00:04 จะลดน้ำหนัก 90 กิโลกรัมโดยไม่หิวสวัสดี

00:00:04 → 00:00:06 ครับวันนี้คุณอยู่กับผมหมอแบงค์ Food

00:00:06 → 00:00:09 Doctor นะครับในคลิปนี้มาแม้จะมาชวนทุก

00:00:09 → 00:00:12 คนคุยถึงงานวิจัยชิ้นนึงครับที่เขาทำการ

00:00:12 → 00:00:16 ทดลองเพื่อหาสาเหตุของความอ้วนครับงาน

00:00:16 → 00:00:19 วิจัยนี้จะเป็นอย่างไรทุกคนมาติดตามชมกัน

00:00:19 → 00:00:22 ครับก่อนอื่นเลยหากใครชมคลิปนี้ผ่านทาง

00:00:22 → 00:00:24 facebook สามารถกดติดตามได้ทางวิธีการ

00:00:24 → 00:00:27 นี้ครับหากใครไม่อยากพลาดคลิปดีๆนะครับ

00:00:27 → 00:00:29 อย่าลืมกดติดตามออกแบงค์ทางช่องทางอื่นๆ

00:00:29 → 00:00:33 ครับไม่ว่าจะเป็นไลน์ยูทูป IG แล้วก็ติ๊ก

00:00:33 → 00:00:37 ตอบครับผมเรามาเริ่มต้นกันแบบนี้ครับใน

00:00:37 → 00:00:40 ที่นี้ใครเคยอดอาหารหรือกินแคลอรี่ต่ำๆ

00:00:40 → 00:00:44 เพื่อลดน้ำหนักบ้างครับน่าจะมีอยู่จริง

00:00:44 → 00:00:47 ไหมครับคำถามถัดมาครับคุณสามารถอดอาหาร

00:00:47 → 00:00:51 หรือกินแคลอรี่ต่ำได้ทั้งชีวิตนะครับไม่

00:00:51 → 00:00:53 น่าจะมีสักคนเดียวถูกต้องไหมเราจะอดอาหาร

00:00:53 → 00:00:56 แล้วก็กินแครีต่างๆเนี่ยได้แค่ช่วงหนึ่ง

00:00:56 → 00:00:58 ของชีวิตเท่านั้นครับอาจจะแค่ 2 เดือน

00:00:58 → 00:01:01 หรือ 3 เดือนครับดีนั้นเกิดอะไรขึ้นครับ

00:01:01 → 00:01:05 คุณจะหวยครับแล้วคุณก็จะตบะแตกอยากกินขนม

00:01:05 → 00:01:07 หวานขึ้นมาถูกต้องมั้ยทำให้น้ำหนักตัวที่

00:01:07 → 00:01:10 เคยลดลงไปช่วงอดอาหารเนี่ยกลับขึ้นมาสู่

00:01:10 → 00:01:13 ภาวะปกติหรือว่าอ้วนเท่าเดิมครับกลไก

00:01:13 → 00:01:16 เนี้ยของร่างกายครับเขาพยายามจะควบคุม

00:01:16 → 00:01:20 สมดุลต่างๆของร่างกายให้อยู่ภาวะปกติครับ

00:01:20 → 00:01:23 ร่างกายเนี่ยเขาไม่ชอบให้คุณอดอาหารหรือ

00:01:23 → 00:01:26 ว่ากินแครีซ้ำๆเป็นระยะเวลานานครับเปรียบ

00:01:26 → 00:01:29 เสมือนรีโมทแอร์ครับเวลาที่เราเซ็ต

00:01:29 → 00:01:33 อุณหภูมิไว้ที่ 25 องศาแนก็จะทำหน้าที่คง

00:01:33 → 00:01:36 อุณหภูมิเนี่ยเอาไว้ที่ 25 ครับแต่เมื่อ

00:01:36 → 00:01:39 ไรก็ตามนะถ้าคุณเปิดประตูครับแล้วลมร้อน

00:01:39 → 00:01:42 เข้าห้องเกิดอะไรขึ้นครับตัวเลข 25 ของ

00:01:42 → 00:01:44 แอนจะขึ้นเป็น 26 แล้วถูกต้องไหมแอร์

00:01:44 → 00:01:47 เนี่ยเขาจะทำงานหนักมากขึ้นครับเพื่อที่

00:01:47 → 00:01:50 จะระบายความร้อนส่วนเกินเนี่ยออกจากห้อง

00:01:50 → 00:01:53 ครับเพื่อให้ห้องเนี่ยคงอยู่ที่ 25 เท่า

00:01:53 → 00:01:56 เดิมครับกลไกความอ้วนความผอมเนี่ยเขาทำ

00:01:56 → 00:02:00 หน้าที่แบบนี้เลยนะครับเวลาที่คุณอดอาหาร

00:02:00 → 00:02:02 หมอเขาก็จะทำให้คุณกินเยอะขึ้นกินตบะแตก

00:02:02 → 00:02:06 เพื่อให้กลับมาสู่สมดุลเดิมแบบนี้ครับเอา

00:02:06 → 00:02:09 หมอแบงค์แล้วถ้าร่างกายมีกลไกแบบนี้จริง

00:02:09 → 00:02:12 ทำไมคนอ้วนเนี่ยเขาถึงไม่กินน้อยลง

00:02:12 → 00:02:15 อัตโนมัติเพื่อเอาน้ำหนักตัวกับเท่าเดิม

00:02:15 → 00:02:19 เออเออนะครับเรามาพิสูจน์ทฤษฎีนี้กันครับ

00:02:19 → 00:02:21 นักวิจัยกลุ่มนี้ครับจากโคลัมเบีย

00:02:21 → 00:02:24 University ครับเขาก็สงสัยประเด็นนี้

00:02:24 → 00:02:28 เหมือนกับทุกคนถามว่าเออในคนที่อ้วนเนี่ย

00:02:28 → 00:02:32 เขามีกลไกนี้อยู่หรือเปล่าหรือว่าร่างกาย

00:02:32 → 00:02:35 เนี่ยพยายามจะช่วยเค้าแต่ถูกขัดขวางด้วย

00:02:35 → 00:02:38 อะไรบางอย่างเราจะมาพิสูจน์กลไกนี้ด้วย

00:02:38 → 00:02:41 กันครับในงานวิจัยนี้นะครับเขาบอกแบบนี้

00:02:41 → 00:02:44 คับว่าในมนุษย์เรานะครับเวลาที่เรากิน

00:02:44 → 00:02:47 เนี่ยมีหลากหลายเหตุผลด้วยกันครับข้อที่ 1

00:02:47 → 00:02:49 เลยเรากินเพื่ออยู่จริงไหมเพื่อดำรงชีวิต

00:02:49 → 00:02:53 ครับแต่เหตุผลอื่นๆครับมนุษย์กินเพราะ

00:02:53 → 00:02:56 เหตุผลอื่นมากกว่ากินเพื่ออยู่ครับไม่ว่า

00:02:56 → 00:02:59 จะเป็นกินเพื่อเฉลิมฉลองทางสังคมครับเวลา

00:02:59 → 00:03:03 เราดีใจอะไรบางอย่างเราจบการศึกษาลูกกลับ

00:03:03 → 00:03:05 มาบ้านพ่อแม่กลับมาว่าเรากินเฉลิมฉลอง

00:03:05 → 00:03:08 จริงไหมครับหรือว่าบางทีเราเครียดเราเสีย

00:03:08 → 00:03:11 ใจครับเราไปคลายเครียดด้วยกันทำอะไรครับ

00:03:11 → 00:03:15 ไปกินอาหารเห็นไหมครับมนุษย์เราเนี่ยกิน

00:03:15 → 00:03:18 อาหารเพราะเหตุผลอื่นมากกว่ากินเพื่ออยู่

00:03:18 → 00:03:22 ครับเขาเลยออกแบบการทดลองหนึ่งครับทิศตัด

00:03:22 → 00:03:25 ปัจจัยเรื่องของกินด้วยอารมณ์ออกไปครับ

00:03:25 → 00:03:27 ให้มนุษย์เนี่ยกินเพื่ออยู่เท่านั้นครับ

00:03:27 → 00:03:30 แล้วดูว่ากลไกที่ทำให้เราผอมอัตโนมัติ

00:03:30 → 00:03:33 เนี่ยเขาจะทำงานไหมครับโดยเขาออกแบบ

00:03:33 → 00:03:36 เครื่องมือชนิดนึงครับที่เรียกว่า Food

00:03:36 → 00:03:39 ดิสเพนซิ่งดีไบค์ครับเครื่องมือนี้พิเศษ

00:03:39 → 00:03:42 มาครับเขานำอาหารทุกอย่างเนี่ยใส่ลงไปใน

00:03:42 → 00:03:44 เครื่องครับแล้วผู้เข้าทำการทดลองนะครับ

00:03:44 → 00:03:47 ถ้าหิวเนี่ยผู้วิจัยเนี่ยเขาก็บอกว่าให้

00:03:47 → 00:03:49 คุณนะเดินมาที่เครื่องแล้วก็เอาท่อเนี่ย

00:03:49 → 00:03:53 มาต่อกับปากครับแล้วกดปุ่มครับเครื่องใน

00:03:53 → 00:03:55 ก็จะดูดอาหารขึ้นมาผ่านปากและลงสู่

00:03:55 → 00:03:58 กระเพาะทำให้คุณอิ่มครับถ้าคุณหายหิวแล้ว

00:03:58 → 00:04:00 เมื่อไหร่นะก็แค่ปล่อยปุ่มตัวเครื่องก็จะ

00:04:00 → 00:04:03 หยุดให้อาหารแบบนี้ครับคิวเมื่อไหร่ก็แวะ

00:04:03 → 00:04:06 มาครับหรือว่าถ้าไม่หิวก็ไม่ต้องแวะมา

00:04:06 → 00:04:09 ครับคนกลุ่มแรกครับที่เขาทำการทดลองคือคน

00:04:09 → 00:04:12 กลุ่มน้ำหนักตัวปกติครับนำมาเข้าเครื่อง

00:04:12 → 00:04:16 นี้แล้วสังเกตครับผลปรากฏว่า 16 วันผ่าน

00:04:16 → 00:04:20 ไปเนี่ยน้ำหนักตัวของคนกลุ่มปกติครับก็

00:04:20 → 00:04:23 สามารถคงน้ำหนักตัวไว้อยู่ได้ครับและ

00:04:23 → 00:04:25 อาหารที่เค้ากินจากเครื่องนี้นะครับก็กิน

00:04:25 → 00:04:30 แคลอรี่ประมาณเดิมทุกวันครับแปลว่าร่าง

00:04:30 → 00:04:33 กายเนี่ยมีกลไกในการจับแคลอรี่ให้คงน้ำ

00:04:33 → 00:04:36 หนักตัวเท่าเดิมครับเพราะว่าผู้เข้าทำการ

00:04:36 → 00:04:38 ทดลองเนี่ยเขาไม่เห็นอาหารเลยจริงไหมครับ

00:04:38 → 00:04:42 แต่ผลการทดลองที่น่าตื่นเต้นเกิดขึ้นกับ

00:04:42 → 00:04:45 กลุ่มคนที่อ้วนครับแล้วมาทำการทดลองนี้

00:04:45 → 00:04:48 เขาเนี่ยนำคนที่อ้วนมาเข้าเครื่องนี้

00:04:48 → 00:04:51 เหมือนกันครับหิวเมื่อไหร่ก็มากดนะถ้าไม่

00:04:51 → 00:04:54 หิวไม่ต้องมากดแบงค์ให้ทายครับว่าเขาจะ

00:04:54 → 00:04:57 กินแคลอรี่เยอะหรือกินแคลอรี่น้อยครับใน

00:04:57 → 00:05:00 กลุ่มคนที่อ้วนผลปรากฏว่า 18 ก็ผ่านไป

00:05:00 → 00:05:04 ครับคนที่น้ำหนักตัวเกินเนี่ยกินแคลอรี่

00:05:04 → 00:05:05 ต่อวันแค่

00:05:05 → 00:05:10 275 kcal เองครับเฮ้ยนะครับต่างจากที่

00:05:10 → 00:05:12 เราคิดไว้จริงไหมเราคิดว่าคนที่อ้วนเนี่ย

00:05:12 → 00:05:15 จะต้องกินเยอะนะครับแต่งานวิจัยนี้บอกเลย

00:05:15 → 00:05:18 เขาว่าคนอ้วนเนี่ยเขามากดเอาอาหารแค่วัน

00:05:18 → 00:05:22 ละ 275 แคลอรี่ครับผู้ทำการวิจัยครับเขา

00:05:22 → 00:05:25 ก็สงสัยแบบเดียวคุณครับก็เลยไปถามว่าคุณ

00:05:25 → 00:05:28 ไม่หิวหรอคุณได้เอ็ดเราคุณอดอาหารหรอเขา

00:05:28 → 00:05:31 บอกว่าป่าวครับแค่สมองและร่างกายเขาสั่ง

00:05:31 → 00:05:35 ว่าไม่หิวครับเขาก็เลยมากดกินแค่ 275

00:05:35 → 00:05:38 kcal ต่อวันครับทำให้เค้าเนี่ยน้ำหนัก

00:05:38 → 00:05:41 ตัวลดลงอย่างมากครับผู้ทำการวิจัยเนี่ย

00:05:41 → 00:05:45 เขาก็เลยศึกษาต่อไปครับจนครบ 250 2 วัน

00:05:45 → 00:05:49 ครับผลปรากฏว่าน้ำหนักตัวจากร้อยแปดสิบ

00:05:49 → 00:05:52 กิโลนะครับลดลงไปเหลือ 90 กิโลครับในเวลา

00:05:52 → 00:05:55 ไม่ถึงปีครับงานวิจัยนี้ก็เลยสรุปเลยนะคะ

00:05:55 → 00:05:58 ว่าถ้ามนุษย์เนี่ยไม่ถูกกระตุ้นด้วย

00:05:58 → 00:06:02 สาเหตุอื่นๆโอ้โหการกินเนี่ยภูกะอารมณ์นะ

00:06:02 → 00:06:05 ครับจะสามารถลดน้ำหนักลงกับสู่ภาวะปกติ

00:06:05 → 00:06:08 ได้ตามธรรมชาติครับเพราะว่าเราเนี่ยมี

00:06:08 → 00:06:12 กลไกที่ทำให้เราผอมอัตโนมัติครับแต่โลก

00:06:12 → 00:06:15 ยุคปัจจุบันครับมีกลไกบางอย่างที่ทำให้

00:06:15 → 00:06:18 คุณเนี่ยไปกินมากขึ้นครับไปแฮกสมองของคุณ

00:06:18 → 00:06:21 ครับกินจนเกินความต้องการของร่างกายและทำ

00:06:21 → 00:06:25 ให้ระบบตรงนี้เสียไปครับหากใครอยากรู้นะ

00:06:25 → 00:06:28 ครับว่าโลกข้างนอกเนี่ยเขาแฮกสมองเรายัง

00:06:28 → 00:06:31 ไงนะครับพิมพ์คำว่าอยากรู้ลงมาในใต้

00:06:31 → 00:06:34 คอมเม้นของคลิปนี้ครับแล้วเดี๋ยวหมอแบงค์

00:06:34 → 00:06:37 ทำคลิปถัดไปเพื่อมาตอบข้อสงสัยนี้ให้กับ

00:06:37 → 00:06:39 ทุกคนครับในคลิปนี้หมอแบงค์ก็อยากให้ทุก

00:06:39 → 00:06:42 คนสบายใจนะครับว่าคุณเกิดมาเพื่อน้ำหนัก

00:06:42 → 00:06:46 ตัวปรกติดำธรรมชาติครับแต่สิ่งที่ไม่ใช่

00:06:46 → 00:06:49 ธรรมชาติครับทำให้คุณอ้วนขึ้นครับอยู่กับ

00:06:49 → 00:06:54 ผมหมอแบงค์ Food Doctor

00:06:54 → 00:06:59 [เพลง]

00:07:00 → 00:07:03 ม.ค