⌂
ใครบ้างที่ควรหลีกเลี่ยงท่าออกกำลังกายที่มีการก้มหรือบิดหมุนเร็วๆ
สร้างกล้ามท้อง ฉบับวัย 40–60+ | ท่าง่าย ปลอดภัย ไม่ต้อง Sit-Up #หมอชวนฟิต
จากช่อง :
หมอชวนฟิต [DeDoctor]